Как сесть на поперечный шпагат 2 серия
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
денис
Здравствуйте. Мне нужен ваш совет как поффесионала. У меня проблема с растяжкой. Занимаюсь я каждый день и каждый день чередую упражнения разные а результат не идёт ни как, каждый день как будто с нуля начинаю кажется что я деревянный. Пробывал давать отдых и не даёт результата. Что мне делать?
ответить
Здравствуйте. Мне нужен ваш совет как поффесионала. У меня проблема с растяжкой. Занимаюсь я каждый день и каждый день чередую упражнения разные а результат не идёт ни как, каждый день как будто с нуля начинаю кажется что я деревянный. Пробывал давать отдых и не даёт результата. Что мне делать?
ответить
Yayehtosiuss
Если не делать акцент именно на шпагате, то весь комплекс просто замечательно подходит для оздоровительных целей, кровообращение малого таза усиливается очень сильно. Мужики, у кого простатит, или ещё чего - самое то. И не надо изобретать велосипедов, а то развелось чудо-лекарей на ютубах.
ответить
Если не делать акцент именно на шпагате, то весь комплекс просто замечательно подходит для оздоровительных целей, кровообращение малого таза усиливается очень сильно. Мужики, у кого простатит, или ещё чего - самое то. И не надо изобретать велосипедов, а то развелось чудо-лекарей на ютубах.
ответить
Sv
Анастасия, здравствуйте! Вот только недавно Вас нашла. Спасибо за Ваши уроки. У меня вопрос: почему при боковых выпадах и перекатах невозможно поставить стопу согнутой ноги полностью на пол? Получается только на носок. Где нехватки растяжки? Если пытаюсь сразу начинаю падать назад.
ответить
Анастасия, здравствуйте! Вот только недавно Вас нашла. Спасибо за Ваши уроки. У меня вопрос: почему при боковых выпадах и перекатах невозможно поставить стопу согнутой ноги полностью на пол? Получается только на носок. Где нехватки растяжки? Если пытаюсь сразу начинаю падать назад.
ответить
ballak555
Как часто тянуть-то, ведь это вопрос довольно серьезный. Вот есть такой клоун Бадюк зовут, так он говорит, что шпагат надо тренировать так же как качаться, то есть раз в несколько дней. Многие говорят, что каждый день. Ваш совет Анастасия?
ответить
Как часто тянуть-то, ведь это вопрос довольно серьезный. Вот есть такой клоун Бадюк зовут, так он говорит, что шпагат надо тренировать так же как качаться, то есть раз в несколько дней. Многие говорят, что каждый день. Ваш совет Анастасия?
ответить
oleg
Надюша, ты просто суперспециалист, со знанием анатомии, с подкупающим юмором и оптимизмом и конечно знанием своего дела! Спасибо за твои видео. Я уже далеко не молод, мне 61, но продольный на обе ноги за 3 месяца сделал, благодаря твоим видео!
ответить
Надюша, ты просто суперспециалист, со знанием анатомии, с подкупающим юмором и оптимизмом и конечно знанием своего дела! Спасибо за твои видео. Я уже далеко не молод, мне 61, но продольный на обе ноги за 3 месяца сделал, благодаря твоим видео!
ответить
stretching
Анастасия! А если упростить процесс растяжки на шпагат, при помощи тренажера Назарова! При таком раскладе и быстрей будет и не столь больно. Да, на тренажере тоже есть болевые ощущения. НО, не такие сильные.
ответить
Анастасия! А если упростить процесс растяжки на шпагат, при помощи тренажера Назарова! При таком раскладе и быстрей будет и не столь больно. Да, на тренажере тоже есть болевые ощущения. НО, не такие сильные.
ответить
Карина
Настя, у меня вопрос я вот растягиваюсь через день потому, что когда я растягиваюсь каждый день у меня на 2 день чуть болят мышцы хоть я не делаю растяжку через болевые ощущения почему так?
ответить
Настя, у меня вопрос я вот растягиваюсь через день потому, что когда я растягиваюсь каждый день у меня на 2 день чуть болят мышцы хоть я не делаю растяжку через болевые ощущения почему так?
ответить
Татьяна
Подскажите, пожалуйста, повредила мениск, возможно разрыв, можно ли растягиваться на шпагат при поврежденном мениске, какие упражнения, сколько нужно не заниматься?
ответить
Подскажите, пожалуйста, повредила мениск, возможно разрыв, можно ли растягиваться на шпагат при поврежденном мениске, какие упражнения, сколько нужно не заниматься?
ответить
Artyom
С огромным удовольствием смотрел урок! Не ради того, чтобы научиться делать шпагат. Настя, Вы очаровательны! ) правда! и у Вас замечательный юмор; )
Спасибо за ролик! +
ответить
С огромным удовольствием смотрел урок! Не ради того, чтобы научиться делать шпагат. Настя, Вы очаровательны! ) правда! и у Вас замечательный юмор; )
Спасибо за ролик! +
ответить
Игорь
тут позже появится чел, что не девочка, но подписался, он все верно напишет. но вот телесный купальник это уже слишком. даже для. неее. точно слишком.
ответить
тут позже появится чел, что не девочка, но подписался, он все верно напишет. но вот телесный купальник это уже слишком. даже для. неее. точно слишком.
ответить
сергей
слушай настя, ты такая прекрасная, очеравательная девушка. ради таких кат ты, я рад што я мужык. благадарю бога за тебя. просто сказка.
ответить
слушай настя, ты такая прекрасная, очеравательная девушка. ради таких кат ты, я рад што я мужык. благадарю бога за тебя. просто сказка.
ответить
evgen_sr
Ты грудь увеличила? недавно только рассказывала, как боишься за девушек с 3-4 размером, чтобы не задохнулись, а тут у самой огогого =D
ответить
Ты грудь увеличила? недавно только рассказывала, как боишься за девушек с 3-4 размером, чтобы не задохнулись, а тут у самой огогого =D
ответить
Вікторія
Вы очень хороший преподаватель: ) И мне жаль, что возможности посещать ваши занятия я не имею. Спасибо большое за видеоуроки!
ответить
Вы очень хороший преподаватель: ) И мне жаль, что возможности посещать ваши занятия я не имею. Спасибо большое за видеоуроки!
ответить
UGOO
Вай, вай притормози хороший девушка! красаувица какой взад-вперёд! - я уже кушать перестал, спать не могу что ты делать со мной?
ответить
Вай, вай притормози хороший девушка! красаувица какой взад-вперёд! - я уже кушать перестал, спать не могу что ты делать со мной?
ответить
Риэлтэр
очень хочется целиком комплекс при котором не нужно останавливать видео, а можно выполнять с вами от начала и до конца)
ответить
очень хочется целиком комплекс при котором не нужно останавливать видео, а можно выполнять с вами от начала и до конца)
ответить
Irina
Скажите пожалуйста а растягиватся можно каждый день? Вы просто умничка и просто красавица очень приятно на вас смотреть.
ответить
Скажите пожалуйста а растягиватся можно каждый день? Вы просто умничка и просто красавица очень приятно на вас смотреть.
ответить
IMiracleWorker
У меня получилось взяться разноименной ручкой. ну. я просто занимаюсь растяжкой. немножко
Анастасия Завистовская
ответить
У меня получилось взяться разноименной ручкой. ну. я просто занимаюсь растяжкой. немножко
Анастасия Завистовская
ответить
Мих
Анастасия, поклон Вам низкий за ребятишек. Непотдельно любят вас, а значит педагог хороший. Искренне рад за вас.
ответить
Анастасия, поклон Вам низкий за ребятишек. Непотдельно любят вас, а значит педагог хороший. Искренне рад за вас.
ответить
Владимир
Самый дешевый способ рассказывать в условиях пандемии, Сама говорит сама исполняет, смотрится эффектно!
ответить
Самый дешевый способ рассказывать в условиях пандемии, Сама говорит сама исполняет, смотрится эффектно!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
