x

zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг

Тренировка на развитие поперечного шпагата для разных уровней подготовки

Тренировка на развитие поперечного шпагата для разных уровней подготовки

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Тренировка на развитие поперечного шпагата для разных уровней подготовки olga: Катя, Рита спасибо за тренировку, время пролетело, как один миг, не скучно! для меня катины тренировки по растяжке самые эффективные! очень здорово, что для новичков есть варианты.
Дата: 2023-01-29

← Функциональная тренировка

Тренировка Barre дома. Новичок и продвинутый уровень →

Похожие видео

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ДАНИЛОВ. Вызов Джекду. Ответ Варгунину / 11 недель до Олимпии

• GoB Channel

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 2

Дарья
а что делать, если суставы и вовсе не разработаны тазобедренные, и выпады вообще не получается делать, подскажите альтернативу
ответить

Anna
Отличные упражнения для подготовки суставов и мышц к шпагатамочень хорошо потянула поперечный вместе с вами!
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала

10:17

Гибкая спина. Без боли. Упражнения для спины

12:15

Зарядка возле стены. Раскрытие грудного отдела

14:56

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 15 МИНУТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

13:30

Как сесть на поперечный шпагат Комплекс упражнений для начинающих

13:1

Медитативная зарядка Расслабление тела и ума

11:44

Универсальная тренировка на всё тело с эластичной лентой

11:22

Утренняя зарядка Лучшее начало дня

16:52

Зарядка Утренняя гимнастика

14:4

Динамический стретчинг. Растяжка ног. Поперечный и продольный шпагат

10:56

Утренняя зарядка на природе