Вечерняя йога перед сном. Мягкая растяжка и медитация
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
manenshize
Класс, пока играла чаша, мне казалось, что как будто вс плохое улетает в открытую форточку, потом я чувствовала, как будто весь мир крутиться вокруг меня, а я центр, потом когда я почувствовала, что вс плохое улетело, я почувствовала, как от всего мира(я была как в кругу, пошли, как цвета космос, потоки, хоть и форточка была открыта, я начала чувствовать тепло, они обвивали меня, как будто вселенная целовала меня, излечивала, глаза, уши, тело. Я попыталась направить это на мозг, на психику, так как у меня тревоги и антисоциальность, которые я принимаю и учусь многому благодаря им каждый день, и попыталась этими тплыми потоками залечить что-то там в голове, помочь мне, направить их туда, когда чаша прекратила свой звук, все потоки вспыхнули, как будто отдав мне всю свою мощь и любовь(я отвечала явно им тем же, как будто мама меня обнимает) и исчезли. Неужели это из-за того, что я каждый день засыпаю под медитации?
ответить
Класс, пока играла чаша, мне казалось, что как будто вс плохое улетает в открытую форточку, потом я чувствовала, как будто весь мир крутиться вокруг меня, а я центр, потом когда я почувствовала, что вс плохое улетело, я почувствовала, как от всего мира(я была как в кругу, пошли, как цвета космос, потоки, хоть и форточка была открыта, я начала чувствовать тепло, они обвивали меня, как будто вселенная целовала меня, излечивала, глаза, уши, тело. Я попыталась направить это на мозг, на психику, так как у меня тревоги и антисоциальность, которые я принимаю и учусь многому благодаря им каждый день, и попыталась этими тплыми потоками залечить что-то там в голове, помочь мне, направить их туда, когда чаша прекратила свой звук, все потоки вспыхнули, как будто отдав мне всю свою мощь и любовь(я отвечала явно им тем же, как будто мама меня обнимает) и исчезли. Неужели это из-за того, что я каждый день засыпаю под медитации?
ответить
Олена
Йогой не занималась никогда. А чаши для меня вообще открытие. Решила попробовать из-за проблем со сном.
Сегодня занималась второй раз, мне нравится. Уснуть пока не выходит, но расслабляет хорошо.
Есть вопрос по поводу чаш. Во время их звучания, я вижу разные символы, кольца разных цветов и воронки. Это моё воображение или так нужно? Подскажите не просветленной
ответить
Йогой не занималась никогда. А чаши для меня вообще открытие. Решила попробовать из-за проблем со сном.
Сегодня занималась второй раз, мне нравится. Уснуть пока не выходит, но расслабляет хорошо.
Есть вопрос по поводу чаш. Во время их звучания, я вижу разные символы, кольца разных цветов и воронки. Это моё воображение или так нужно? Подскажите не просветленной
ответить
Арина
Хочу поблагодарить за эту замечательную практику! Мне казалось, что медитация длилась очень долго (что хорошо, а оказалось всего 5 минут! Стресс действительно ушел, но во время медитации был какой то прилив эмоций. проста начала плакать. Даже не знаю нормально ли это. В любом случае спасибо! Чувствую, что внутренний дух отчистился от всего ненужного
ответить
Хочу поблагодарить за эту замечательную практику! Мне казалось, что медитация длилась очень долго (что хорошо, а оказалось всего 5 минут! Стресс действительно ушел, но во время медитации был какой то прилив эмоций. проста начала плакать. Даже не знаю нормально ли это. В любом случае спасибо! Чувствую, что внутренний дух отчистился от всего ненужного
ответить
eliza_beth
Блин мне все безумно понравилось не смотря на то что я занимаюсь йогой, но дома на Ютьюбе тоже нравится позаниматься и эта одна из лучших практик, единственное для меня звук чаш был немного дискомфортом так как до этого я слышала более мелодичные звучания, но это ничего страшного, в любом случае мне все понравилось
ответить
Блин мне все безумно понравилось не смотря на то что я занимаюсь йогой, но дома на Ютьюбе тоже нравится позаниматься и эта одна из лучших практик, единственное для меня звук чаш был немного дискомфортом так как до этого я слышала более мелодичные звучания, но это ничего страшного, в любом случае мне все понравилось
ответить
Екатерина
Реально стало легче и хоть дышать начала! А то от напряжения в течении дня, дыхание бессознательно задерживается. Даже голова закружилась от такого количества кислорода. Плюс такие простые и приятные движения, выполняла на кровати! Собираюсь спать спокойно, спасибо
ответить
Реально стало легче и хоть дышать начала! А то от напряжения в течении дня, дыхание бессознательно задерживается. Даже голова закружилась от такого количества кислорода. Плюс такие простые и приятные движения, выполняла на кровати! Собираюсь спать спокойно, спасибо
ответить
Zhan
Честно сказать, за первыми упражнениями я просто не успевал, только настроился на один, а через 5 секунд уже что-то другое показывает. Первые несколько минут очень интенсивные. Не нужны ваши 100500 упражнений по 5 секунд. Лучше выберите пару и уделите каждому по 3-5 минут.
ответить
Честно сказать, за первыми упражнениями я просто не успевал, только настроился на один, а через 5 секунд уже что-то другое показывает. Первые несколько минут очень интенсивные. Не нужны ваши 100500 упражнений по 5 секунд. Лучше выберите пару и уделите каждому по 3-5 минут.
ответить
3nevaw
В конце практики я была настолько скоценрирована на дыхании, я была совершенно в другом состоянии аоао, это было что-то между сном и явью, очень взбодрилась хахах, впервые такое испытываю. Восхитительно. Просто Восхитительно.
ответить
В конце практики я была настолько скоценрирована на дыхании, я была совершенно в другом состоянии аоао, это было что-то между сном и явью, очень взбодрилась хахах, впервые такое испытываю. Восхитительно. Просто Восхитительно.
ответить
Ида
Спасибо. Но как-то очень быстро, надо бы хотя бы пару циклов дыхания в каждой позе, а не вдох выдох поменяли. Как начинающему - даже сосредоточиться на ощущениях не успеваешь, уже надо думать как руку ногу тянуть дальше
ответить
Спасибо. Но как-то очень быстро, надо бы хотя бы пару циклов дыхания в каждой позе, а не вдох выдох поменяли. Как начинающему - даже сосредоточиться на ощущениях не успеваешь, уже надо думать как руку ногу тянуть дальше
ответить
дамир
Блин, это очень круто. особенно завершение. Плохо, что нет у ютуб функции, выключить браузер, завершить работу виндоус и укрыть меня одеялом) Я еле поднялся, чтобы это все сделать. Ленивые компьютеры: -)
ответить
Блин, это очень круто. особенно завершение. Плохо, что нет у ютуб функции, выключить браузер, завершить работу виндоус и укрыть меня одеялом) Я еле поднялся, чтобы это все сделать. Ленивые компьютеры: -)
ответить
Ирина
Начало было не плохое, потом этот гул который не успокаивал а давил по ушам да и лежать долго с вытянутыми ногами поясница заныла К сожалению расслабиться и получить удовольствие не получилось.
ответить
Начало было не плохое, потом этот гул который не успокаивал а давил по ушам да и лежать долго с вытянутыми ногами поясница заныла К сожалению расслабиться и получить удовольствие не получилось.
ответить
Anna
С чашами, это конечно, здорово! Но сама тренировка-йога уж слишком быстро закончилась) и хотелось прям помедленнее, подольше побыть в асанах. Зато шавасана 5 минут целых
ответить
С чашами, это конечно, здорово! Но сама тренировка-йога уж слишком быстро закончилась) и хотелось прям помедленнее, подольше побыть в асанах. Зато шавасана 5 минут целых
ответить
Anna
у меня совершенно ничего не выходит хотела прийти расслабиться а в итоге ухожу злая и недовольная, я вас не виню просто в очередной раз разочаровалась в себе
ответить
у меня совершенно ничего не выходит хотела прийти расслабиться а в итоге ухожу злая и недовольная, я вас не виню просто в очередной раз разочаровалась в себе
ответить
Lissanna
Для меня слишком быстрое изменение позиций. Не успеваешь почувствовать позу как уже делаем что-то другое. Меня такое не расслабляет а наоборот напрягает.
ответить
Для меня слишком быстрое изменение позиций. Не успеваешь почувствовать позу как уже делаем что-то другое. Меня такое не расслабляет а наоборот напрягает.
ответить
Светлана
Огромное спасибо! Мне 58 лет и это мой первый опыт занятий йогой. Получаю истинное удовольствие от занятий. Все очень доступно и понятно
ответить
Огромное спасибо! Мне 58 лет и это мой первый опыт занятий йогой. Получаю истинное удовольствие от занятий. Все очень доступно и понятно
ответить
Ольга
Благодарю за практику, правда помогает расслабиться и мысли уходят плохие, особенно этот звон, теперь как сонная и огромное расслабление
ответить
Благодарю за практику, правда помогает расслабиться и мысли уходят плохие, особенно этот звон, теперь как сонная и огромное расслабление
ответить
tanya_s
Спасибо большое! Как для балерины это потрясающе! Расслабление проникает в тело и мысли куда то уходят. Очень понравилось! Всем советую)
ответить
Спасибо большое! Как для балерины это потрясающе! Расслабление проникает в тело и мысли куда то уходят. Очень понравилось! Всем советую)
ответить
Flox
Голова настолько была пуста, а тело расслабленным, что было тяжело поднять себя с пола. спасибо, надеюсь, сон будет таким же крепким
ответить
Голова настолько была пуста, а тело расслабленным, что было тяжело поднять себя с пола. спасибо, надеюсь, сон будет таким же крепким
ответить
Ольга
Спасибо огромное, мне очень нравится, особенно в конце - звук чаши, который убирает плохие мысли и даёт ещё больше расслабиться.
ответить
Спасибо огромное, мне очень нравится, особенно в конце - звук чаши, который убирает плохие мысли и даёт ещё больше расслабиться.
ответить
Кролик
Спасибо большое особенно чаша понравилась помогает выбросить все ненужные мысли и очень расслабляет даже спать захотелось
ответить
Спасибо большое особенно чаша понравилась помогает выбросить все ненужные мысли и очень расслабляет даже спать захотелось
ответить
Анна
Спасибо, очень крутая йога перед сном. Я на 4 день прям такое расслабление почувствовала. И лучше ночью сплю без лишних мыслей.
ответить
Спасибо, очень крутая йога перед сном. Я на 4 день прям такое расслабление почувствовала. И лучше ночью сплю без лишних мыслей.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
