Здоровая спина и осанка Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 16
Анастасия
Не знаю как всем понравился комплекс, но я после него почувствовала только раздражение. Нет никакого чувства расслабления после йоги. Все упражнения выполняются в сумасшедшем темпе. Не успеваешь с одного на другое переключаться. И как по мне, есть и много других упражнений после которых спина остаётся расслабленной. Если бы упражнения чуть подольше фиксировались, то возможно было бы приятнее.
ответить
Не знаю как всем понравился комплекс, но я после него почувствовала только раздражение. Нет никакого чувства расслабления после йоги. Все упражнения выполняются в сумасшедшем темпе. Не успеваешь с одного на другое переключаться. И как по мне, есть и много других упражнений после которых спина остаётся расслабленной. Если бы упражнения чуть подольше фиксировались, то возможно было бы приятнее.
ответить
gavhar
Блогадарю ваш труд видео было палезным спасибо огромное что делиться с вашими видео упражнение и каждая утра делаю йогу сижу за вашими видео и делаю упражнение и получаю удовольствие и боль уходить смены полехчайеть очень полезна делать йогу с утра и вечерам
ответить
Блогадарю ваш труд видео было палезным спасибо огромное что делиться с вашими видео упражнение и каждая утра делаю йогу сижу за вашими видео и делаю упражнение и получаю удовольствие и боль уходить смены полехчайеть очень полезна делать йогу с утра и вечерам
ответить
Lin
Как действительно начинающий в йоге скажу: упражнения не всегда понимаю, быстрая смена планов не даёт понять как делать упражнения, некоторые моменты не успеваешь разглядеть, приходится либо останавливать видео либо смотреть на низкой скорости
ответить
Как действительно начинающий в йоге скажу: упражнения не всегда понимаю, быстрая смена планов не даёт понять как делать упражнения, некоторые моменты не успеваешь разглядеть, приходится либо останавливать видео либо смотреть на низкой скорости
ответить
Сагида
Здрасвуйте! У меня искревлеие позваночника, доктор сазал должна делать зарядка. На растижение и осанку держать всегда ровное. Мне можно делать ёгу? мен кажется это ёга подходить.
ответить
Здрасвуйте! У меня искревлеие позваночника, доктор сазал должна делать зарядка. На растижение и осанку держать всегда ровное. Мне можно делать ёгу? мен кажется это ёга подходить.
ответить
stretching
Спасибо большое за занятие.
Когда поднимала и руки одновременно, в начале, почувствовала напряжение в позвоночнике ближе к поясниуе, это нормально или я что-то не так сделала?
ответить
Спасибо большое за занятие.
Когда поднимала и руки одновременно, в начале, почувствовала напряжение в позвоночнике ближе к поясниуе, это нормально или я что-то не так сделала?
ответить
Анастасия
Мне понравилось единственное, что во время йоги очень сильно болела спина и горели мышцы возможно это со временем пройдёт, так как я вообще не занимаюсь спортом и т. п.
ответить
Мне понравилось единственное, что во время йоги очень сильно болела спина и горели мышцы возможно это со временем пройдёт, так как я вообще не занимаюсь спортом и т. п.
ответить
ollawv0
Спасибо огромное! С моей болезнью, и позвоночником очень полезно! Огромное спасибо, мне всего 13 а чувствую себя прекрасно, немного было больно но после, просто прекрасно!
ответить
Спасибо огромное! С моей болезнью, и позвоночником очень полезно! Огромное спасибо, мне всего 13 а чувствую себя прекрасно, немного было больно но после, просто прекрасно!
ответить
Залина
Это самые лучшие упражнения для меня. Можно сделать программу из точно таких же асан, в такой последовательности, но задерживаться в асанах глубже и дольше?
ответить
Это самые лучшие упражнения для меня. Можно сделать программу из точно таких же асан, в такой последовательности, но задерживаться в асанах глубже и дольше?
ответить
mabel
У меня сколиоз( я раслабляюсь такими упражнениями и укрепляю мышцы, но хрустит сильно. Боюсь, что что-то не так. Или это наоборот нормально если спина хрустит?
ответить
У меня сколиоз( я раслабляюсь такими упражнениями и укрепляю мышцы, но хрустит сильно. Боюсь, что что-то не так. Или это наоборот нормально если спина хрустит?
ответить
Катя
Прекрасные упражнения. Но лёжа на животе болят ребра, а при поднятии корпуса легкие будто блокируются и не могу дышать. Что делать, девочки, подскажите
ответить
Прекрасные упражнения. Но лёжа на животе болят ребра, а при поднятии корпуса легкие будто блокируются и не могу дышать. Что делать, девочки, подскажите
ответить
bulka. c. makom35
пробую этот комплекс первый раз и в очередной погимаю на сколько я бревно, даже десяти секунд продержаться не могу держа руки и ноги в воздухе (
ответить
пробую этот комплекс первый раз и в очередной погимаю на сколько я бревно, даже десяти секунд продержаться не могу держа руки и ноги в воздухе (
ответить
AA
Мне свело шею под конец шестой минуты, поэтому следующее минут десять я скулил на полу, а так отличное видео
Остеохондрозникам не советую
ответить
Мне свело шею под конец шестой минуты, поэтому следующее минут десять я скулил на полу, а так отличное видео
Остеохондрозникам не советую
ответить
Pop
Можно ли использовать эти упражнения самым начинающим? У меня большая проблема с мышцами, как камень и тяжело даются упражнения
ответить
Можно ли использовать эти упражнения самым начинающим? У меня большая проблема с мышцами, как камень и тяжело даются упражнения
ответить
Mariana
Занимаюсь много лет дома, это лучшее, что может быть из коротких практик! Столько полезных упражнений в столь короткое время!
ответить
Занимаюсь много лет дома, это лучшее, что может быть из коротких практик! Столько полезных упражнений в столь короткое время!
ответить
DrSchwanz182
Как запомнить весь комплекс? И достаточно каждую позицию по одному быстрому разу? За 12 минут всё. Эффективно ли?
ответить
Как запомнить весь комплекс? И достаточно каждую позицию по одному быстрому разу? За 12 минут всё. Эффективно ли?
ответить
Linda
Отличный комплекс! Даже ничего улучшать не надо! Подобраны упражнения идеально. Моя спина говорит: Спасибо)
ответить
Отличный комплекс! Даже ничего улучшать не надо! Подобраны упражнения идеально. Моя спина говорит: Спасибо)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
