ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг
Челлендж здоровое тело Тазобедренные суставы День 3

Челлендж здоровое тело Тазобедренные суставы День 3

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Челлендж здоровое тело Тазобедренные суставы День 3 Екатерина: Скажите пожалуйста, как на ваш взгляд - чем нужно заниматься в 42 года, когда никогда ничем не занимался, но все есть для тренировок, с чего начать? Очень много предложений, но все они для продвинутых пользователей. А хочется все тоже делать что и другие, и стрейч и тяжёлые веса, и вообще всё. Но чтобы себя не загнать - вы бы с чего начали в этом возрасте?
Дата: 2023-01-29

Комментарии и отзывы: 6


Олечка, спасибо большое. Хорошо прокрутила свои бёдра. Не хочется вспоминать что мне 77, но приятно чувствовать, что я это могу. И Ваши упражнения такие простые и очень функциональные я всем Вас рекомендую. Спасибо Вам Вы помогаете держать себя в форме.
ответить

Классная тренировка! Без лишней болтовни, всё чётко и понятно при этом. Выполнила после тренировки полусиловой в качестве заминки. Почувствовала работу суставов очень хорошо! Осталось приятное ощущение.
ответить

Ольга, вы самый прекрасный тренер в мире. Это любовь. Как можно не выбрать вас своим тренером? Благодарность от моего маленького отдохнувшего тела: 3
ответить

Вчера с утра делала первое занятие из челленджа, проходила целый день с прямой спиной, сегодня второе занятие вместо зарядки, бодрит на целый день!
ответить

Оленька, вы-героиня! на такой жаре делать упражнения -это что-то! сижу дома под вентилятором -и то страшно пошевелиться. спасибо за упражнения!
ответить

Супер! Мне особенно понравилось последнее упражнение из полушпагата. По ощущениям оно ещё и на нижние мышцы пресса влияет.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала