zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг

Йога упражнения для спины

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Упражнения йоги для спины по силам людям с любым уровнем подготовки. Тренировка направлена на улучшение гибкости и пластичности спины. Занятие можно выполнять в домашних условиях в любое удобное время. Регулярное выполнение упражнений для спины поможет убрать зажимы и придаст свободы движениям. 0: 09 Разминка 3: 51 Начало практики 11: 51 Заминка Несложную тренировку для здоровья спины могут выполнять абсолютно все в качестве скорой помощи для облегчения боли в шее или пояснице, а также для растяжки мышц, снятия усталости и напряжения
Дата: 2023-06-21

← Йога для начинающих. Виньяса. Урок 1

Утренняя зарядка. Йога для начинающих →

Похожие видео

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Посетил самый ДЕШЁВЫЙ и самый ДОРОГОЙ бассейн (я в шоке)

• Swim Rocket - Школа плавания

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 3

Koven
Очень интересно, мне как человеку с протрузией и грыжей после силовых тренировок спины и ног, какой комплекс лучше делать? Сам растяжку делаю по рекомендациям физиотерапевта после каждой тренировки, но четкого комплекса нет.
ответить

Ирина
Доброго времени суток)
Делала после длинного рабочего дня---очень деликатно, мягко и приятно(и полезно, конечно)--большое спасибо!
ответить

Йога
Расскажите пожалуйста снимать ли еще видео про работу с позвоночником. Вас беспокоит этот вопрос? Если да, то что беспокоит?
ответить

Добавить отзыв, комментарий