• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг
Йога для начинающих. Виньяса. Урок 1

Йога для начинающих. Виньяса. Урок 1

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Виньяса йога представляет собой динамическую практику, которая укрепляет организм, увеличивает гибкость, физическое и эмоциональное равновесие и концентрацию. Состоит из асан, сгруппированных в серии. Серии содержат в себе асаны различного уровня сложности и разделены по воздействию на организм. Виньяса йога содержит три уровня сложности, которые выполняются в строгой последовательности. Даже если у вас хорошая физическая подготовка, все равно начинайте с основ. Виньяса движение, которое синхронизировано с дыханием. Каждая асана задерживается от 5 до 25 вдохов, что помогает распределять в теле энергию. Особенность йогического направление заключается в том, что упражнения не надо выполнять идеально. Главное развитие себя в соответствии с идеалами йоги. Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке Вступайте в группу в ВК Смотрите нас в инстаграм
Дата: 2023-06-21

Комментарии и отзывы: 13


монтаж и операторская работа конечно- ад. хочется повторить, но едва ли что понятно. хорошее было видео Классическая йога. В принципе там то же самое, но только визуально нету каруселей и снято без наездов-отъездов, сбоку, с ракурса, где все видно.
ответить

Доброе утро! Я практикую этот комплекс уже месяц. Достигла определенных результатов! Достаю руками до пола, не сгибая колен! Раньше получалось только до колен. Как долго можно заниматься одним комплексом? Благодарю Вас за вашу работу
ответить

Спасибо, все супер. Эта практика легче, чем предыдущие, но иногда и такие нужны - для начинающих или когда устал сильно. Сделано все очень качественно и девочка красивая, и зал приятный, и голос приятный, и упражнения работающие.
ответить

Я первый раз. Вообще-вообще новичок. Тяжело, круто. Руки дрожат, весь сырой. Супер. Но меня хватило только на 26 минут. Можно прерваться и продолжить через минут 10 или нужно начинать с самого начала?
ответить

Все понравилось! Только мне показалось или там иногда путаются, к примеру правая нога, а должна быть левая, и собака мордой вверх, а делают собаку мордой вниз, извиняюсь если это я ошибаюсь.
ответить

Девочки, благодарна вашей всей команде, за эту практику
Класс, я хорошо потрудилась с вами
Пожалуйста, можно ее продолжение Виньяса йоги. комплесы по 40 мин, это чудесно

ответить

Спасибо большое за видео! Темп хороший. Для перехода на профессиональный уровень мне еще нужно работать) а средние и более легкие практики от вас заходят на ура
ответить

Вообще не понравилось. Тут работа в динамике, постоянно все меняется. Не успеваешь привыкнуть, я люблю фиксироваться на позе подольше. Видно виньяса не мое)
ответить

Замечательная практика--большое спасибо)
Делала почти ночью---длинный рабочий день(---но справилась-ура)
А практики нужны и такие и сложнее---благодарны вам)

ответить

Просьба еще подобное! Переходить к профессиональному уровню страшновато, поскольку хотелось бы добиться чистоты исполнения того, что Вы в этом видео дали.
ответить

Замечательная практика! БОЛЬШОЕ СПАСИБОкаждый раз после занятия, хочется вас благодарить. И темп, и голос, и нагрузка просто СУПЕР!
ответить

Пробовали до этого виньясу? Интересно Ваше мнение, сделать еще подобное? Или переходим на проффессиональный уровень)
ответить

еще очень успокаивает так как я одинокий человек и мне трудно держать свои нервы ваша йога расслабляет спасибо вам
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала