PRO Бикини После этой тренировки БОЛЕЛО ВСЕ
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Jools R
Молодец, Танюша У меня вопрос, только вот сформулировать его сложно, но я попробую) Какие данные должны быть у девушки, чтобы понять будет ли она успешна в спортивной карьере? Я имею в виду её пропорции, рост. Какие параметры считаются по мнению тренера более подходящими для таких соревнований как бикини? Спрашиваю потому, что много девушек занимающихся есть, но если рядом с такой на сцене стоит барышня породистая, то очевиден выигрыш в сторону последней, нет?
ответить
Молодец, Танюша У меня вопрос, только вот сформулировать его сложно, но я попробую) Какие данные должны быть у девушки, чтобы понять будет ли она успешна в спортивной карьере? Я имею в виду её пропорции, рост. Какие параметры считаются по мнению тренера более подходящими для таких соревнований как бикини? Спрашиваю потому, что много девушек занимающихся есть, но если рядом с такой на сцене стоит барышня породистая, то очевиден выигрыш в сторону последней, нет?
ответить
Марк Недзельский
Егор, а Линловер и Гаманюк на семинарах говорили что чтобы достичь максимального результата - необходимо сразу после тренировки только белок, так аминокислоты под действием гормона роста, который максимально активен в течение 30 мин после тренировеи быстро пойдут на строительство миофибрилл. углеводы по их мнению не нужны сразу же, ТК инсулин антагонист Гр. углеводы они советуют через 30 мин есть
ответить
Егор, а Линловер и Гаманюк на семинарах говорили что чтобы достичь максимального результата - необходимо сразу после тренировки только белок, так аминокислоты под действием гормона роста, который максимально активен в течение 30 мин после тренировеи быстро пойдут на строительство миофибрилл. углеводы по их мнению не нужны сразу же, ТК инсулин антагонист Гр. углеводы они советуют через 30 мин есть
ответить
Виктория Макарова
Ребята, посоветуйте что делать: тренировки на жиросжигание или силовые? история такова - с начала 2016 г начала заниматься в зале. С 48 кг набрала полезный вес до 52 при росте 162, потом летом в отпуске пошла в разнос, отъелась до 60 кг, после не могла заниматься в виду постоянных ангин. Сейчас здоровье в норме, 54 кг, мышцы не в тонусе, много лишнего жирка. Не знаю какой вид тренировок мне подобрать (
ответить
Ребята, посоветуйте что делать: тренировки на жиросжигание или силовые? история такова - с начала 2016 г начала заниматься в зале. С 48 кг набрала полезный вес до 52 при росте 162, потом летом в отпуске пошла в разнос, отъелась до 60 кг, после не могла заниматься в виду постоянных ангин. Сейчас здоровье в норме, 54 кг, мышцы не в тонусе, много лишнего жирка. Не знаю какой вид тренировок мне подобрать (
ответить
Kris S
Никогда не понимала смысла фармакологии. Ну да, от неё ты будешь намного больше, чем тебе позволила бы природа. Но зачем? Кому-то что-то доказать? Найдется какой угодно спортсмен, который вколет себе еще больше и, соответственно, будет больше тебя. Поэтому мне лично понятны результаты только собственного достижения, с собственной генетикойПейте витамины-будете здоровы, короче.
ответить
Никогда не понимала смысла фармакологии. Ну да, от неё ты будешь намного больше, чем тебе позволила бы природа. Но зачем? Кому-то что-то доказать? Найдется какой угодно спортсмен, который вколет себе еще больше и, соответственно, будет больше тебя. Поэтому мне лично понятны результаты только собственного достижения, с собственной генетикойПейте витамины-будете здоровы, короче.
ответить
galkarrr
Расскажите, пожалуйста, поподробнее про то, как вы не считаете КБЖУ) Очень интересно поподробнее послушать про такой подход, т. к. все вокруг только и твердят о том, что без постоянных подсчетов толку не будет. Подсела на видео) Вы втроем создаете отличное настроение приятно и смотреть и слушать Таня изменилась очень - фигура огонь Рада, что вас прет, ребята; )
ответить
Расскажите, пожалуйста, поподробнее про то, как вы не считаете КБЖУ) Очень интересно поподробнее послушать про такой подход, т. к. все вокруг только и твердят о том, что без постоянных подсчетов толку не будет. Подсела на видео) Вы втроем создаете отличное настроение приятно и смотреть и слушать Таня изменилась очень - фигура огонь Рада, что вас прет, ребята; )
ответить
Кристина Юрьева
Крутая тренировка, когда я занималась лёгкой атлетикой мы делали что-то похожее и называли прыжковой тренировкой) У меня вопрос: некоторые тренеры на ютубе говорят что подобные упражнения очень вредят суставам, и могут привести к проблемам со здоровьем в будущем. Так ли это и как снизить вред, или как защитить суставы в этом случае.
ответить
Крутая тренировка, когда я занималась лёгкой атлетикой мы делали что-то похожее и называли прыжковой тренировкой) У меня вопрос: некоторые тренеры на ютубе говорят что подобные упражнения очень вредят суставам, и могут привести к проблемам со здоровьем в будущем. Так ли это и как снизить вред, или как защитить суставы в этом случае.
ответить
Elеna Gavshina
Танюша ты молодец, мотивируешь я занимаюсь с тренером тоже и тренировки таксовпадают, приятно подскажи сколько по времени длится твоя тренировка обычно и какое время примерно правильно тренироваться, у нас в зале директор запретила больше часа проводить персону, но я не укладыввюсь в час никак пока, люблю не торопясь все прорарабатывать.
ответить
Танюша ты молодец, мотивируешь я занимаюсь с тренером тоже и тренировки таксовпадают, приятно подскажи сколько по времени длится твоя тренировка обычно и какое время примерно правильно тренироваться, у нас в зале директор запретила больше часа проводить персону, но я не укладыввюсь в час никак пока, люблю не торопясь все прорарабатывать.
ответить
Анна 90
Таня, привет Скажи если я тренируюсь дома с гантелями, мне нужно сразу после тренировки есть углеводы и белки? Многие говорят, что тренировки дома не достаточно и если после нее съедать белки и углеводы все пойдет в жир, а я не хочу поправляться. хочу оставаться такой же стройной или набрать немного мышечной массы.
ответить
Таня, привет Скажи если я тренируюсь дома с гантелями, мне нужно сразу после тренировки есть углеводы и белки? Многие говорят, что тренировки дома не достаточно и если после нее съедать белки и углеводы все пойдет в жир, а я не хочу поправляться. хочу оставаться такой же стройной или набрать немного мышечной массы.
ответить
Татьяна Юрова
Татьяна, добрый день) Хотела уточнить по вашей комплексной программе тренировок 12на6. А каждую тренировку выполнять 6 дней каждый день, и потом переходить к следующей? Или достаточно 2-3 раза в неделю первый комплекс упражнений, на следующей неделе 2-3 дня второй комплекс и т. д? Благодарна за ответ)
ответить
Татьяна, добрый день) Хотела уточнить по вашей комплексной программе тренировок 12на6. А каждую тренировку выполнять 6 дней каждый день, и потом переходить к следующей? Или достаточно 2-3 раза в неделю первый комплекс упражнений, на следующей неделе 2-3 дня второй комплекс и т. д? Благодарна за ответ)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
