8 Лучших Суперсетов (КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ДЕЛАЕТЕ)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 16
Владимир
Если просмотреть все его видео и вдуматься то такое ощущение что человек сам не запоминает чему он учит или он это делает специально, в одном видео он рассказывает что вот так или так делать вредно и что мы видим в другом видео он делает всё на оборот тоесь так как вроде не нужно делать, да делаю некоторые его упражнения и да они работают но доверия человеку нет есть цель наживы если ты говоришь что так делать нельзя значит и показывай свои тренировки в правильном ракурсе.
ответить
Если просмотреть все его видео и вдуматься то такое ощущение что человек сам не запоминает чему он учит или он это делает специально, в одном видео он рассказывает что вот так или так делать вредно и что мы видим в другом видео он делает всё на оборот тоесь так как вроде не нужно делать, да делаю некоторые его упражнения и да они работают но доверия человеку нет есть цель наживы если ты говоришь что так делать нельзя значит и показывай свои тренировки в правильном ракурсе.
ответить
Demian
Суперсеты Кавальера - очень годная штука. Сиськи, плечи - все норм. Мой любимый суперсет - это разводка гантелями + пуловер. Самое главное - дыхание максимально возможное на вдохе и даже чуть больше. Очень, очень хороший суперсет для расширения грудной клетки и плечей. А их, как известно, не бывает много. Эти упражнения сделают ключицу ровной и позволят достигнуть природной ширины плечевого отдела.
ответить
Суперсеты Кавальера - очень годная штука. Сиськи, плечи - все норм. Мой любимый суперсет - это разводка гантелями + пуловер. Самое главное - дыхание максимально возможное на вдохе и даже чуть больше. Очень, очень хороший суперсет для расширения грудной клетки и плечей. А их, как известно, не бывает много. Эти упражнения сделают ключицу ровной и позволят достигнуть природной ширины плечевого отдела.
ответить
Радик
От всей души желаю Вам те кто это читает, крепкого здоровья. И везения во всем. Любите и цените жизнь, ведь она так прекрасна. И благодарите всевышнего за всё. Кайфуйте и получайте от жизни все каждый день. Всем добра друзья
ответить
От всей души желаю Вам те кто это читает, крепкого здоровья. И везения во всем. Любите и цените жизнь, ведь она так прекрасна. И благодарите всевышнего за всё. Кайфуйте и получайте от жизни все каждый день. Всем добра друзья
ответить
Sergei
Ну джеф и выдал. два последних суперсета - супер мега самоубийство, через дегенерацию позвоночного столба, с последующим отказом работы внутренних органов и в конечном итоге параличем. Дельное не то слово.
ответить
Ну джеф и выдал. два последних суперсета - супер мега самоубийство, через дегенерацию позвоночного столба, с последующим отказом работы внутренних органов и в конечном итоге параличем. Дельное не то слово.
ответить
xlsak
я чет не выкупаю, он часто говорит - делай каждое упражнение с гантелями или еще что по 4 секунды на раз, чтобы 10-12 повторений занимали 40-50 секунд, а сам в этом например видео так не делает.
ответить
я чет не выкупаю, он часто говорит - делай каждое упражнение с гантелями или еще что по 4 секунды на раз, чтобы 10-12 повторений занимали 40-50 секунд, а сам в этом например видео так не делает.
ответить
Mykyta
Приседания со штангой комьинируя с подтягиваниями могут привести к грыже. Растягивания позвоночника надо делать только тогда, когда с подходы приседаниями полностью закончены
ответить
Приседания со штангой комьинируя с подтягиваниями могут привести к грыже. Растягивания позвоночника надо делать только тогда, когда с подходы приседаниями полностью закончены
ответить
Zz
Пожалуйста скиньте програму для массы. Я занимаюсь и бывает из за работы не хожу в зал 3-4 месяца. Сейчас опять начал. хотел бы программу для набора массы! спасибо большое!
ответить
Пожалуйста скиньте програму для массы. Я занимаюсь и бывает из за работы не хожу в зал 3-4 месяца. Сейчас опять начал. хотел бы программу для набора массы! спасибо большое!
ответить
vugar
Спасибо за перевод, спасибо за видео, и просьба у меня спинной грижа, но занимаюсь спортом 30лет теперь начал за спины. рекомендуй или рекомендуйте спасибо за ранее
ответить
Спасибо за перевод, спасибо за видео, и просьба у меня спинной грижа, но занимаюсь спортом 30лет теперь начал за спины. рекомендуй или рекомендуйте спасибо за ранее
ответить
Лео
ну мужики! вы меня приятно порадовали в воскресенье утром! теперь у меня есть знания которые мне обязательно пригодятся, спасибо за перевод + спасибо Джефу
ответить
ну мужики! вы меня приятно порадовали в воскресенье утром! теперь у меня есть знания которые мне обязательно пригодятся, спасибо за перевод + спасибо Джефу
ответить
Papinov
Правильно говорят-век живи, век-учись. С железом давно дружу, но некоторые упражнения и не видел даже )надо проверить парочку в деле. Переводчик огонь.
ответить
Правильно говорят-век живи, век-учись. С железом давно дружу, но некоторые упражнения и не видел даже )надо проверить парочку в деле. Переводчик огонь.
ответить
Roman
Какое количество повторений и подходов необходимо для каждого суперсета? И как их внедрить в стандартный тренировочный процесс?
ответить
Какое количество повторений и подходов необходимо для каждого суперсета? И как их внедрить в стандартный тренировочный процесс?
ответить
Evgi
Я использую отжимания с доп весом к каждому подходу, а к каждому новому упражнению прибавляю +1 отжимание. Кавальер красавчик.
ответить
Я использую отжимания с доп весом к каждому подходу, а к каждому новому упражнению прибавляю +1 отжимание. Кавальер красавчик.
ответить
sport
Здравствуйте Джефф у вас класные тренировки! Мне хотелось бы знать как накачать крыло и шеи покажите нам на следующий ролик
ответить
Здравствуйте Джефф у вас класные тренировки! Мне хотелось бы знать как накачать крыло и шеи покажите нам на следующий ролик
ответить
Лютый
Дыхалка заебательская нужна.
Сейчас подснежники насмотрятся, которые даже базы не нюхали, и побегут лупить сеты. )
ответить
Дыхалка заебательская нужна.
Сейчас подснежники насмотрятся, которые даже базы не нюхали, и побегут лупить сеты. )
ответить
Dmitry
Он чертовски крут в своей доступности и разнообразии. Нет однообразия, долбёжки одного и того же.
Спасибо за перевод
ответить
Он чертовски крут в своей доступности и разнообразии. Нет однообразия, долбёжки одного и того же.
Спасибо за перевод
ответить
denimus08
Если в зале будешь становится на скамью в обуви, то это будет последнее твоё упражнение в этом зале)
ответить
Если в зале будешь становится на скамью в обуви, то это будет последнее твоё упражнение в этом зале)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
