Прекратите Выполнять Подъемы Гантели На Бицепс (ТАКИМ ОБРАЗОМ)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
PUBG
Здраствуйте можно заниматся спортом после работа ну если человек каждой день работать и после них занимается спортом что с ним будет и ешо питания будет без калориии
ответить
Здраствуйте можно заниматся спортом после работа ну если человек каждой день работать и после них занимается спортом что с ним будет и ешо питания будет без калориии
ответить
Сыч
я думал, что гантели для того и нужны, чтобы поднимать поочерёдно. смысл поднимать две гантели на бицепс одновременно, если для этого можно взять ez-штангу на бицепс?
ответить
я думал, что гантели для того и нужны, чтобы поднимать поочерёдно. смысл поднимать две гантели на бицепс одновременно, если для этого можно взять ez-штангу на бицепс?
ответить
Oleg
Ту версию поочерёдного подъёма, как совместить с правильным дыханием? Ведь, выдох для поднятия одной руки будет означать вдох для другой и наоборот.
ответить
Ту версию поочерёдного подъёма, как совместить с правильным дыханием? Ведь, выдох для поднятия одной руки будет означать вдох для другой и наоборот.
ответить
Александр
Уменьшайте вес и делайте правильно, он делает 13кг) Я в детстве 20кг занимался, сейчас 11 кг но правильно медленно! Забрасывать я и 30 кг могу)
ответить
Уменьшайте вес и делайте правильно, он делает 13кг) Я в детстве 20кг занимался, сейчас 11 кг но правильно медленно! Забрасывать я и 30 кг могу)
ответить
Дмитрий
Пхпх, когда я с массой 60 отчаянно пытался тягать 13 кг в этом упражнении. .Пытался сразу вот таким халком стать)
ответить
Пхпх, когда я с массой 60 отчаянно пытался тягать 13 кг в этом упражнении. .Пытался сразу вот таким халком стать)
ответить
MaX
лучше всего, это тренировать одну руку, то есть сделать все подходы на одну руку, а после начать тренировать вторую
ответить
лучше всего, это тренировать одну руку, то есть сделать все подходы на одну руку, а после начать тренировать вторую
ответить
Oleksandr
Да все четко но когда работаешь с малым или средним весом, с большим весом у меня выходит только поочередно.
ответить
Да все четко но когда работаешь с малым или средним весом, с большим весом у меня выходит только поочередно.
ответить
Rolex
а результат будет если я буду не две гантели поднимать буду а одну потом когда закончу сразу следующий руку
ответить
а результат будет если я буду не две гантели поднимать буду а одну потом когда закончу сразу следующий руку
ответить
Takeshi
Вместо одной гантели качайся двумя одновременно двумя, так лучше - ну заебись я бы никогда не додумался
ответить
Вместо одной гантели качайся двумя одновременно двумя, так лучше - ну заебись я бы никогда не додумался
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
