Подъемы ног в висе КАК ПРАВИЛЬНО!
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
OkoLoveOFF
Даже не бумаг что модно сгибаться в трёх разных местах) надо понаблюдать и посмотреть как делаю) спасибо за видео! Очень полезное!
А вот вопрос, есть ли разница при прокаче пресса на перекладине и на капитанском кресле. (Мне вроде как проще в кресле, но хочется конкретики)
ответить
Даже не бумаг что модно сгибаться в трёх разных местах) надо понаблюдать и посмотреть как делаю) спасибо за видео! Очень полезное!
А вот вопрос, есть ли разница при прокаче пресса на перекладине и на капитанском кресле. (Мне вроде как проще в кресле, но хочется конкретики)
ответить
Илья
Да, очень хорошее упражнение, но я для пресса статику добавляю - обычный уголок. И ещё одна фишка: выполняю подъёмы ног на шведской стенке, которая не даёт отклонится назад и для подъёма ног работает только пресс.
ответить
Да, очень хорошее упражнение, но я для пресса статику добавляю - обычный уголок. И ещё одна фишка: выполняю подъёмы ног на шведской стенке, которая не даёт отклонится назад и для подъёма ног работает только пресс.
ответить
Yevhenii
Спасибо за переводы. Кавальер один из лучших тренеров! По его советам из предыдущих видео отлично проработал пресс, хотя до этого думал что знаю много
ответить
Спасибо за переводы. Кавальер один из лучших тренеров! По его советам из предыдущих видео отлично проработал пресс, хотя до этого думал что знаю много
ответить
Алексей
Когда поднимаю ноги в висе, или держу уголок в висе, начинают болеть плечи. Сильно! Будто руки заламывают. Любые советы и замечания приветствуются!
ответить
Когда поднимаю ноги в висе, или держу уголок в висе, начинают болеть плечи. Сильно! Будто руки заламывают. Любые советы и замечания приветствуются!
ответить
Ghost
а можно про прокачку плечей с собственным весом)
это скорее всего до него не дойдет, но если уже было такое, то ребят скиньте плиз)
ответить
а можно про прокачку плечей с собственным весом)
это скорее всего до него не дойдет, но если уже было такое, то ребят скиньте плиз)
ответить
Alexander
Как только попробовал это упражнение, сразу почувтвовал, что в нём достаточно нюансов. Побежал искать видео. Нашёл. Спасибо!
ответить
Как только попробовал это упражнение, сразу почувтвовал, что в нём достаточно нюансов. Побежал искать видео. Нашёл. Спасибо!
ответить
Mikko
Етить.
Я носки к перекладине тяну, но скручиваю зад и медленно назад и в уголок.
Нет предела знаниям.
Благодарю!
ответить
Етить.
Я носки к перекладине тяну, но скручиваю зад и медленно назад и в уголок.
Нет предела знаниям.
Благодарю!
ответить
Den4ik
Брин говорил, что это упражнение неэффективно, интересно будет послушать ваши аргументы за. Ждём-с.
ответить
Брин говорил, что это упражнение неэффективно, интересно будет послушать ваши аргументы за. Ждём-с.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
