8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике
содержание видео
Дата: 2020-02-03
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Максим
Блин. Это для профи. Ваши пуловеры да еще с близким хватом осилит только тренированный спортсмен. Я не слабак, но при таком рычаге, когда руки рядом я не могу даже раз сделать. При этом обычным хватом подтягиваюсь 15-17 раз. Понятно, что у меня не те мышцы развиты, но и тренировать надо бы показать как. С чего начинать? Подборку бы рациональную, в смысле упражнений. Это получается как Усэйн Болт говорит, берешь и бежишь на Олимпийский рекорд. Чего сложного?
ответить
Блин. Это для профи. Ваши пуловеры да еще с близким хватом осилит только тренированный спортсмен. Я не слабак, но при таком рычаге, когда руки рядом я не могу даже раз сделать. При этом обычным хватом подтягиваюсь 15-17 раз. Понятно, что у меня не те мышцы развиты, но и тренировать надо бы показать как. С чего начинать? Подборку бы рациональную, в смысле упражнений. Это получается как Усэйн Болт говорит, берешь и бежишь на Олимпийский рекорд. Чего сложного?
ответить
Вадим
Здравствуйте Денис. Может не совсем по теме, но смотря ваши видео в солнечной Калифорнии, хочу предложить подборку 5 треков одного муз. проекта(Это не реклама)Очень характерная музыка как мне кажется для этого места, буду рад если вам понравится, когда их слушаю рисуется именно эти пейзажи и этот город. Особенно включив в машине и передвигаясь по этому замечательному штату. КоллективRetro Thunder: 1Close to the sun2cool runnings3. Risky Business4. summer 825. Total recall
ответить
Здравствуйте Денис. Может не совсем по теме, но смотря ваши видео в солнечной Калифорнии, хочу предложить подборку 5 треков одного муз. проекта(Это не реклама)Очень характерная музыка как мне кажется для этого места, буду рад если вам понравится, когда их слушаю рисуется именно эти пейзажи и этот город. Особенно включив в машине и передвигаясь по этому замечательному штату. КоллективRetro Thunder: 1Close to the sun2cool runnings3. Risky Business4. summer 825. Total recall
ответить
Антон
да хорош ныть, что 20 подходов для спины это много. Это нормально и причем три раза в неделю. Я суперсерию делаю грудь-спина. У Дэна в одном из роликов подсмотрел. Тренировка занимает не больше 45-50 мин. И норм восстановление. Спите по 6-8 часов и после тренировки хорошо загрузитесь Б-Ж-У. И будете себя чувствовать хорошо и выглядеть достойно. Всем добра. Дэну респект за выпуск.
ответить
да хорош ныть, что 20 подходов для спины это много. Это нормально и причем три раза в неделю. Я суперсерию делаю грудь-спина. У Дэна в одном из роликов подсмотрел. Тренировка занимает не больше 45-50 мин. И норм восстановление. Спите по 6-8 часов и после тренировки хорошо загрузитесь Б-Ж-У. И будете себя чувствовать хорошо и выглядеть достойно. Всем добра. Дэну респект за выпуск.
ответить
ballak555
Денис, а для кого вы это видео показали? Вряд ли для мальчиков школьников, которые в большинстве не могут и 10 раз подтянуться самым обычным хватом. Это все-равно что Месси в десткой школе детям будет показывать как обводить пол команды и забивать штрафные в девятку в обвод стенки. Половина ваших упражнений абсолютно не выполнима для подавляющего числа людей.
ответить
Денис, а для кого вы это видео показали? Вряд ли для мальчиков школьников, которые в большинстве не могут и 10 раз подтянуться самым обычным хватом. Это все-равно что Месси в десткой школе детям будет показывать как обводить пол команды и забивать штрафные в девятку в обвод стенки. Половина ваших упражнений абсолютно не выполнима для подавляющего числа людей.
ответить
Віктор
Очень хочется найти этот минус. Ранее в комментариях было написано, что этот трек называется Leman - godet. Нашел французский рэпчик под этим названием в ютубе, в описании написано что сам бит от Young Forever Beats. А вот если шазамить то вообще находит Venture Klan - Whole Clique. Данного трека нигде нету. Если кто найдёт чистый минус, ответьте пожалуйста)
ответить
Очень хочется найти этот минус. Ранее в комментариях было написано, что этот трек называется Leman - godet. Нашел французский рэпчик под этим названием в ютубе, в описании написано что сам бит от Young Forever Beats. А вот если шазамить то вообще находит Venture Klan - Whole Clique. Данного трека нигде нету. Если кто найдёт чистый минус, ответьте пожалуйста)
ответить
Канадский
Ведь у тебя есть офигенная возможность - не работать. Не считаешь ли ты, мою мысли верной - не важно какое удовольствие это приносит тебе, важно, какую пользу, это приносит людям. Ведь только тогда, когда люди начнут забывать о своём ЭГО в пользу обмена идеями- это и будет началом настоящего прогресса
ответить
Ведь у тебя есть офигенная возможность - не работать. Не считаешь ли ты, мою мысли верной - не важно какое удовольствие это приносит тебе, важно, какую пользу, это приносит людям. Ведь только тогда, когда люди начнут забывать о своём ЭГО в пользу обмена идеями- это и будет началом настоящего прогресса
ответить
ALEX
Раньше так работал, по 21, 22 сету на турнике разными хватами. Тренеровался так несколько месяцев что привело к боли в логтях которая прошла через 3 месяцев отдыха. Упражнения супер но сетов слишком много. Я теперь делю количество сетов на несколько дней что хорошо работает.
ответить
Раньше так работал, по 21, 22 сету на турнике разными хватами. Тренеровался так несколько месяцев что привело к боли в логтях которая прошла через 3 месяцев отдыха. Упражнения супер но сетов слишком много. Я теперь делю количество сетов на несколько дней что хорошо работает.
ответить
Капитан
Денис есть вопрос. мне 30 хочу снова начать заниматься, но проблема в суставах, диагноз артроз 1 степени(что голени, что таз) да проще к доктору сходить) но. может ты подскажешь что можно принимать для поддержания суставов, может есть что нибудь такое для спортсменов?
ответить
Денис есть вопрос. мне 30 хочу снова начать заниматься, но проблема в суставах, диагноз артроз 1 степени(что голени, что таз) да проще к доктору сходить) но. может ты подскажешь что можно принимать для поддержания суставов, может есть что нибудь такое для спортсменов?
ответить
Puddle
Музыкальное сопровождение шикарное Может быть, кто-то знает что это за трэк? PS - И в начале тоже, но больше интересует та музыка, которая примерно со второй минуты начинается. PPS - увидел в комментариях, что это Leman - Godet. Но не нашёл минуса. Поделитесь ссылкой, добрые люди.
ответить
Музыкальное сопровождение шикарное Может быть, кто-то знает что это за трэк? PS - И в начале тоже, но больше интересует та музыка, которая примерно со второй минуты начинается. PPS - увидел в комментариях, что это Leman - Godet. Но не нашёл минуса. Поделитесь ссылкой, добрые люди.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
