Берпи челлендж - кардио тренировка за 5 минут быстрое похудение
содержание видео
Можно ли для похудения заниматься таким образом:
Пон кардио
Вторник силовые
Среда кардио
Четверг силовые
Субботу и вск отдых?
Чтобы не терять мышцы и худеть в дом условиях. Спасибо!
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 3
Ирина
Я молодец сделала до конца. И ещё перед тренировкой как разминка 2 подхода по 25 приседаний. Первый подход без веса, второй с гантелями по 2 кг. Пот течёт ручьём. Спасибо тебе ты классная.
ответить
Я молодец сделала до конца. И ещё перед тренировкой как разминка 2 подхода по 25 приседаний. Первый подход без веса, второй с гантелями по 2 кг. Пот течёт ручьём. Спасибо тебе ты классная.
ответить
Светлана
Вариации на тему бёрпи-планка: кардио тренировка. Здесь главное не сила, а дыхание! Жир не снег, он не тает от жары (насколько вы вспотеете. Жиры расщепляет кислород!
ответить
Вариации на тему бёрпи-планка: кардио тренировка. Здесь главное не сила, а дыхание! Жир не снег, он не тает от жары (насколько вы вспотеете. Жиры расщепляет кислород!
ответить
Петр
Вообще никакая тренировка на каждом подходе сделала максимум по 4 раза лучше бы сделала классическое берпи с минимальным отдыхом раз 50 подряд и было бы больше пользы
ответить
Вообще никакая тренировка на каждом подходе сделала максимум по 4 раза лучше бы сделала классическое берпи с минимальным отдыхом раз 50 подряд и было бы больше пользы
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
