Что будет если начать Интервальное Голодание Реальный Опыт
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Name
Голодать проще чем тренироваться и не занимает время, которого порой нет: ) В видео сказано про опыт разных интервалов голодания 16/8, сутки, 2 и тп, но так и не сказано, какой из этих вариантов был эффективен, это вот жаль. Понятно, что чем дольше не ешь, тем больше худеешь: ) но самочувствие и здоровье после этого все же ключевой фактор. а то будет как в передаче про выживание Голые и напуганные, где у людей после 30 дней в джунглях на воде волосы выпадали комками)
ответить
Голодать проще чем тренироваться и не занимает время, которого порой нет: ) В видео сказано про опыт разных интервалов голодания 16/8, сутки, 2 и тп, но так и не сказано, какой из этих вариантов был эффективен, это вот жаль. Понятно, что чем дольше не ешь, тем больше худеешь: ) но самочувствие и здоровье после этого все же ключевой фактор. а то будет как в передаче про выживание Голые и напуганные, где у людей после 30 дней в джунглях на воде волосы выпадали комками)
ответить
Цура
Мне нравится, как Александр, все подробно разжевывает. Он прав и про лекцию японского лауреата, он не изучал голодание на людях, он изучал данный процесс на дрожжах. Лично мне интервальное голодание помогло убрать жир с живота, который никак не хотел уходить. При этом я занимаюсь спортом и достаточно правильно питаюсь. Это мой опыт. Я за интервальное голодание.
ответить
Мне нравится, как Александр, все подробно разжевывает. Он прав и про лекцию японского лауреата, он не изучал голодание на людях, он изучал данный процесс на дрожжах. Лично мне интервальное голодание помогло убрать жир с живота, который никак не хотел уходить. При этом я занимаюсь спортом и достаточно правильно питаюсь. Это мой опыт. Я за интервальное голодание.
ответить
ZENTEM
Минус 20кг за пол года. Просто убрал из рациона алкоголь, мучное, сладкое (оставил горький шоколад, мармелад и пастилу- всё нормировано, добавил творог, больше овощей, фруктов и воды. На бюджет правильное питание не повлияло. И начал потихоньку заниматься (5-6 раз в неделю по 1-1, 5 часа.
ответить
Минус 20кг за пол года. Просто убрал из рациона алкоголь, мучное, сладкое (оставил горький шоколад, мармелад и пастилу- всё нормировано, добавил творог, больше овощей, фруктов и воды. На бюджет правильное питание не повлияло. И начал потихоньку заниматься (5-6 раз в неделю по 1-1, 5 часа.
ответить
Let
Я как мусульманин 1 месяц в год держу Оразу, и в течении года ещё - 8-9 месяцев держу пост каждый понидельник и четверг. Кстатите за это и получил премию японский учёный, но в Исламе это практикуется уже 1400 лет. Помимо других научных фактов написанных в Коране.
ответить
Я как мусульманин 1 месяц в год держу Оразу, и в течении года ещё - 8-9 месяцев держу пост каждый понидельник и четверг. Кстатите за это и получил премию японский учёный, но в Исламе это практикуется уже 1400 лет. Помимо других научных фактов написанных в Коране.
ответить
Ps1x0PD
я не ем все что из теста
хлеб тоже и сладкое редко
активно занимаюсь спортом (качаюсь) и в конце на дорожке прохожу 50минут за 1. 5 месяца убавил 8кг и жир был 86кг на сегодняшний день 78кг Ем нормально 3 раза в день но надо выбирать что хаваете
ответить
я не ем все что из теста
хлеб тоже и сладкое редко
активно занимаюсь спортом (качаюсь) и в конце на дорожке прохожу 50минут за 1. 5 месяца убавил 8кг и жир был 86кг на сегодняшний день 78кг Ем нормально 3 раза в день но надо выбирать что хаваете
ответить
Александр
убрал алкоголь и переработанные продукты, семячковые масла -НУВЖПитание-- минус 24кг, но главное снизилось системное воспаление, АД, перестали болеть суставы и дивертикулёз, исчезли пятна от инсулинорезистентости.
ответить
убрал алкоголь и переработанные продукты, семячковые масла -НУВЖПитание-- минус 24кг, но главное снизилось системное воспаление, АД, перестали болеть суставы и дивертикулёз, исчезли пятна от инсулинорезистентости.
ответить
Umka
Учёный получил премию в исследование которой входили грибы, а не человек А журналисты выхватили из контекста и разнесли на весь мир чушь. Прошу ознакомится с его трудом - запись есть в интернете с его выступлением.
ответить
Учёный получил премию в исследование которой входили грибы, а не человек А журналисты выхватили из контекста и разнесли на весь мир чушь. Прошу ознакомится с его трудом - запись есть в интернете с его выступлением.
ответить
Anna
Голодание помогает мне сохранять чистый ясный ум в учебе) другое ощущение своего тела и вообще всего происходящего вокруг)
Только вот как набрать массу, если люблю голодать периодически
ответить
Голодание помогает мне сохранять чистый ясный ум в учебе) другое ощущение своего тела и вообще всего происходящего вокруг)
Только вот как набрать массу, если люблю голодать периодически
ответить
черный
Подскажите если человек занимается 3 с половиной года если смысл принимать креатин что можно набрать за 2 месяца приёма если есть уже максимум в месяц грамм 200 мыщц без креатина
ответить
Подскажите если человек занимается 3 с половиной года если смысл принимать креатин что можно набрать за 2 месяца приёма если есть уже максимум в месяц грамм 200 мыщц без креатина
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
