Как убрать Жир на Животе и Боках
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
AndroWin
Такой вопрос появился. Вроде сижу на дефиците 1200ккал в день. Через день силовые тренировки и каждый день на улице в стрит катаю. Так вот когда немного изменил рацион, добавив протеиного порошка. С учетом всего калорийность осталась та же(белка по идее в разы больше стало. Но вес стоит полторы недели. С чем это может быть связано? Большое количество белка замедляет этот процесс или я стал каким-то образом мыщцы набирать?
Пару лет назад быстро худел с 85 до 63, на гречке да беге. Усушивался в ноль за месяц-полтора, вместе с мыщцами.
ответить
Такой вопрос появился. Вроде сижу на дефиците 1200ккал в день. Через день силовые тренировки и каждый день на улице в стрит катаю. Так вот когда немного изменил рацион, добавив протеиного порошка. С учетом всего калорийность осталась та же(белка по идее в разы больше стало. Но вес стоит полторы недели. С чем это может быть связано? Большое количество белка замедляет этот процесс или я стал каким-то образом мыщцы набирать?
Пару лет назад быстро худел с 85 до 63, на гречке да беге. Усушивался в ноль за месяц-полтора, вместе с мыщцами.
ответить
sport
Диета всему голова и это самое сложное чем любые тренировки!
Гинетика имеет большое значение, также насколько быстер обмен вещест и гормоны, если сбиты то сидеть на диете себе в вред как физ так и психологически.
А быть сильным жировая прослойка не мешает, чтобы вы знали гладиаторы небыли шварцнегерами и этим они выживали. Как? Догадайтесь сами, или пишите)
ответить
Диета всему голова и это самое сложное чем любые тренировки!
Гинетика имеет большое значение, также насколько быстер обмен вещест и гормоны, если сбиты то сидеть на диете себе в вред как физ так и психологически.
А быть сильным жировая прослойка не мешает, чтобы вы знали гладиаторы небыли шварцнегерами и этим они выживали. Как? Догадайтесь сами, или пишите)
ответить
Igor
Все понятно! Силовые упражнения втечение 3 месяцев и питание с минимум углеводов. Хотите сами подбирайте все это для себя или купите у Александра все эти рекомендации. Только не обольщайтесь, что все это быстро и просто.
ответить
Все понятно! Силовые упражнения втечение 3 месяцев и питание с минимум углеводов. Хотите сами подбирайте все это для себя или купите у Александра все эти рекомендации. Только не обольщайтесь, что все это быстро и просто.
ответить
Александр
Отлично. А если заблокировать эти самые альфа рецепторы с помощью сильнодействующей фармакологии. и одновременно естественно с помощью фармы простимулировать бетта рецепторы плюс тренировки.
ответить
Отлично. А если заблокировать эти самые альфа рецепторы с помощью сильнодействующей фармакологии. и одновременно естественно с помощью фармы простимулировать бетта рецепторы плюс тренировки.
ответить
Freddy
Упражнения с гирями хорошо топят жир и не только жир. Первый раз, когда начинал учиться рывку и начинал с махов 20 кг гирей, первые 2 дня не вылезал из туалета. Чистка была бешеной.
ответить
Упражнения с гирями хорошо топят жир и не только жир. Первый раз, когда начинал учиться рывку и начинал с махов 20 кг гирей, первые 2 дня не вылезал из туалета. Чистка была бешеной.
ответить
polunoch
но ведь живот тоже начинает уходить, когда ещё даже не похудели совсем руки, бёдра, лицо. как это объяснить? да, возможно меньше и медленнее, но не после всего остального ж
ответить
но ведь живот тоже начинает уходить, когда ещё даже не похудели совсем руки, бёдра, лицо. как это объяснить? да, возможно меньше и медленнее, но не после всего остального ж
ответить
Антон
А как быть если ты дрищ, а пузо висит. И как бы хотелось бы пресс красиво, а если бахнуть углеводы набора массы не видать. Правильно ли я понял?
ответить
А как быть если ты дрищ, а пузо висит. И как бы хотелось бы пресс красиво, а если бахнуть углеводы набора массы не видать. Правильно ли я понял?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
