zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Как Накачать Большой БИЦЕПС - Подборка Лучших Упражнений

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как Накачать Большой БИЦЕПС - Подборка Лучших Упражнений Валера: Джефф смотрю с интерессом нового много в плане техники под''ема на бицепс с резинкой тут ясно я делаю это же с эспандером добавляя пружины приделав удлиненные ручки придерживая ногами а вот в наклоне это ново для меня действительно рычаг (рука)укорачивает амплитуду под''ема бицепса спасибо: здоровья и новых техник в плане правильных тренировок!
Дата: 2021-12-23

← Бредни о Базовых упражнениях и Больших Гормональных Выбросах

Сделай Вызов Своим Предплечьям! Как Накачать Большие Предплечья →

Похожие видео

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 1

BUJI4UT
кто нибудь пробовал? я начал делать тягу верхнего блока обратным хватом на бицепс за голову как для разогрева перед каждой тренировкой, вроде пик выделяться начал ) делаю уже почти 2 месяца
ответить

Добавить отзыв, комментарий