ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Как встать в стойку на голове

Как встать в стойку на голове

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Стойка на голове требует силы мышц всего тела и предварительной подготовки. Тренируйтесь регулярно, со временем у вас обязательно получится Алексей Новик: Девушка на видео делает неправильно, с заломом шеи, стоит на на высшей точке головы а на отрезке от края лба до макушки, это со временем приведёт к травме шейных позвонков и другим проблемам. Стойна на голове очень сложная поза, и если её выполнять не правильно это грозит серьёзными последствиями от травм шеи до нарушения зрения, инсульта и смерти. Осваивать стойку на голове надо постепенно и обязательно правильно, без такого подхода она принесёт вам не пользу а вред.
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 9


почему ни слова о технике постановки плеч и удержания 70% веса на предплечьях, а не голове в ширшасане. Можно повредить шею, есть ограничения для людей с мигренью и повышенным АД, проблемами со зрением и пр. Во время КД девушкам противопоказано выполнение данной асаны.
ответить

Незнаю почему, но я самоучка. Не зная о YouTube я училась сама гимнастическим упражнениям. Мой вам совет. Вместо этих замутов, просто попробуйте делать это все у стенки или опоры, а потом без неё. Таким способом я отлично училась и сейчас довольно гибкая.
ответить

ребят, я понимаю не тот вопрос задаю но у меня звук быстрее картинки. На пару секунд картинка замирает а дальше идёт звук не соответствующий картинке. И с завидным постоянством. Что делать кто-нибудь подскажет?
ответить

Боже, что за бред? Взял да встал, какая ещё подготовка? Как стойка на руках связана со стойкой на голове? Я когда училась стоять на голове, просто это делала несколько раз, потом уже само как то получилось.
ответить

почему ни слова о технике постановке плеч и удержание 70% веса на предплечья, а не голове в ширшасане. можно повредить шею и ограничения для людей с мигрени и повышенным АД, во время кд у девушект
ответить

я умею стаять на голове. это видео я посмотрела только из за любапитство. мне шас 11 лет и я учусь стаять на руках и садитса на шпагат. Желаю вам удачи, надеюсь вы тоже сможете стоять на голове удачи
ответить

почему ни слова о технике постановке плеч и удержание 70% веса на предплечья, а не голове в ширшасане. можно повредить шею и ограничения для людей с мигрени и повышенным АД, во время кд у девушек
ответить

почему ни слова о технике постановке плеч и удержание 70% веса на предплечья, а не голове в ширшасане. можно повредить шею и ограничения для людей с мигрени и повышенным АД, во время кд у девушек
ответить

Для стойки на предплечьях необходимо ставить руки гораздо уже, чем на видео Иначе плечи не смогут подниматься и шея не будет разгружена - и вероятней всего вы угробите себе шею.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала