zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Интенсивное Упражнение Для Прокачки Средней Дельты (Подходит Для Дома)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Интенсивное Упражнение Для Прокачки Средней Дельты (Подходит Для Дома) Сергей: Заодно и трицепс прокачаешь)
Идеально было бы поводок раза в полтора длиннее и делать на платформе, чтоб блин в яму опускался. Не будет такой жёсткой сдавливабщей силы внутрь в верхней стадии повторения. Но потеряется смысл эт домашнего блока внизу
Если нужна нагрузка внизу, можно делать с одной гантелью, немного наклонившись в сторону, противоположную работающей руке. И всё. Внизу не будет полного расслабления и вверху нагрузка потеряется незначительно
Дата: 2021-12-23

← Штанга, Гантели, или Блоки (Тренажеры) - Что Лучше Для Наращивания Мышц?

Способ Для Неизбежного Роста Грудных - Применяй Как Дома, Так и в Зале →

Похожие видео

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Я перестал покупать ПРОТЕИН. Главный миф о белке и росте мышц.

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 1

Андрей
Для домашних тренировок просто бомба! Минимум снарядов, да и амплитуда при выполнении больше чем с гантелями!
Как всегда полезное видео. Браво!
ответить

Добавить отзыв, комментарий