zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Мышца Пресса Которую Ты Никогда Не Тренируешь - Увеличь Интенсивность Упражнений

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Мышца Пресса Которую Ты Никогда Не Тренируешь - Увеличь Интенсивность Упражнений Игорь: Дхефф для меня лучший консультант по строительству тела. Всякий раз после просмотра его роликов хочется заниматься и предворять в жизнь его советы. К тому же и его внешний вид тоже отличный мотиватор.
Дата: 2021-12-23

← Как Прокачать Косые Мышцы - Косые Как Жабры У Акулы

Лучшее Упражнение На Грудь Которое Ты Не Делаешь. Правильно →

Похожие видео

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 7

Tiger
Так-же делаю все упражнения на пресс, с предварительным так называемым вакуумным сжиманием живота, это реально на много более эффективно, хоть количество сокращений уменьшается в два раза и больше.
ответить

IamNikolaos
Очень полезно, лаконично и доходчиво! Не то, что наши спорт-блогеры, только и умеющие сраться между собой, копаться в чужом белье, да ударяться в псевдо-науку с преувеличениями результатов.
ответить

ali
ещё лучше пресс вообще не тренировать, мышцы кора работают в любом упражнений, даже когда просто вы лежите, пресс работает, ну так нахрена его тренировать
ответить

Алексадр
привет, такой вопрос
я вешу 7-80 кг рост 180 стоит ли мне дальше худеть? уже год не могу проити эту черту. и пресс не как не хочет быть
ответить

Эдуард
Yes. Я обращал внимание что в висе тупо закидываю ноги вверх, пока само не зажжет. надо попробовать напрячь с самого начала! Thanks.
ответить

Bogdan
Почему? Почему за столько лет в инфополе спорта ничего подобного даже рядом не было! Спасибо что выбираете и переводите лучшее
ответить

Андрей
поддерживаю Алексея, среди всего мусора на тубе, вы выбираете и переводите лучший контент для атлетов, Спасибо Вам за это
ответить

Добавить отзыв, комментарий