Как заставить себя худеть. Мотивация и советы
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Nastya Nastya
Я сейчас села на правильное питание. Скажу так. Если ты сама не захочешь, то долго на ПП, ты не продержишься. Я знаю о чем говорю, весь прошлый год я заставляла себя сидеть на правильном питании, внушала себе, что это мой образ жизни, но на самом деле я только гробила свою психику. Я похудела с 75 до 64, но потом сорвалась и набрала обратно, но сейчас я точно понимаю, что мне нужно и как это нужно делать. Прежде всего ЗАБИТЬ НА ВСЕХ, людей которые отпускают ехидные замечания, даже родителей. Вы должны здраво себя оценить и понять чего действительно вы хотите. Моей самой главной ошибкой было то, что я постоянно представляла себя худой и говорила себе, что я буду покупать себе красивую одежду, только тогда когда я похудею. Но это не правильно.
ответить
Я сейчас села на правильное питание. Скажу так. Если ты сама не захочешь, то долго на ПП, ты не продержишься. Я знаю о чем говорю, весь прошлый год я заставляла себя сидеть на правильном питании, внушала себе, что это мой образ жизни, но на самом деле я только гробила свою психику. Я похудела с 75 до 64, но потом сорвалась и набрала обратно, но сейчас я точно понимаю, что мне нужно и как это нужно делать. Прежде всего ЗАБИТЬ НА ВСЕХ, людей которые отпускают ехидные замечания, даже родителей. Вы должны здраво себя оценить и понять чего действительно вы хотите. Моей самой главной ошибкой было то, что я постоянно представляла себя худой и говорила себе, что я буду покупать себе красивую одежду, только тогда когда я похудею. Но это не правильно.
ответить
Оля Лебедева
Так, все я решила, начинаю худеть (тренировки, дни без сладкого, без хлеба и сахара )Кто хочет результат? Отпишитесь пожалуйста, давайте вместе это сделаем, переступим через себя и начнём стремиться к своему идеальному изображению в голове, не надо срываться, 3 дня без сладкого на 4 день кусочек чего-нибудь из сладкого и так опять, ведь мы не можем полностью отказаться от него (я например нет)Кто за? Через неделю, то есть в следующую пятницу я расскажу довольна ли я собой и так в продолжении 6 месяцев, пожалуйста поддержите меняОчень хочу одеть кеды но ноги в них кажутся не то что толстыми, а пухлыми )а весна через 1. 5 месяца, надо браться за себя
ответить
Так, все я решила, начинаю худеть (тренировки, дни без сладкого, без хлеба и сахара )Кто хочет результат? Отпишитесь пожалуйста, давайте вместе это сделаем, переступим через себя и начнём стремиться к своему идеальному изображению в голове, не надо срываться, 3 дня без сладкого на 4 день кусочек чего-нибудь из сладкого и так опять, ведь мы не можем полностью отказаться от него (я например нет)Кто за? Через неделю, то есть в следующую пятницу я расскажу довольна ли я собой и так в продолжении 6 месяцев, пожалуйста поддержите меняОчень хочу одеть кеды но ноги в них кажутся не то что толстыми, а пухлыми )а весна через 1. 5 месяца, надо браться за себя
ответить
Без ума от карих глаз
А мне помогает это: Я думаю какая я буду после похудения. 2Как я приду в школу и все будут удевлины 3как все будут завидовать4как все мальчики будут ходить за тобой5 иногда я боюсь ходить в парк бегать из-за этого я дома стою и бегаю на месте и в тоже время смотрю передачи типа Я худею или я вешу 300 кг и т. д. Это реально помогает особенно последнее когда занимаетесь спортом дома лучше стоять перед телевизором и делать упражнения например приседания и если у вас нету канала с такими программами где худеют очень полные люди то тогда вкчите канал с музыкой (ну это и так понятно но все ровно)и конечно же желаю всем забросить лишний вес
ответить
А мне помогает это: Я думаю какая я буду после похудения. 2Как я приду в школу и все будут удевлины 3как все будут завидовать4как все мальчики будут ходить за тобой5 иногда я боюсь ходить в парк бегать из-за этого я дома стою и бегаю на месте и в тоже время смотрю передачи типа Я худею или я вешу 300 кг и т. д. Это реально помогает особенно последнее когда занимаетесь спортом дома лучше стоять перед телевизором и делать упражнения например приседания и если у вас нету канала с такими программами где худеют очень полные люди то тогда вкчите канал с музыкой (ну это и так понятно но все ровно)и конечно же желаю всем забросить лишний вес
ответить
Светлана Рябова
Создать группу поддержки - мне это не помогает, даже наоборот, увеличивает стресс: а если не похудею, или похудею недостаточно? это ж значит я неудачница и все это будут знать Гораздо лучше мотивирует когда видишь первые результаты, и получается что с каждым скинутым килограммом следующий дается легче. То есть главное - запустить процесс, а в этом хорошо помогут витаминные напитки серии Тайга8, они улучшают обмен веществ, хорошо разгоняют метаболизм, то есть позволяют получить первый результат быстрее, да и результаты более стабильные.
ответить
Создать группу поддержки - мне это не помогает, даже наоборот, увеличивает стресс: а если не похудею, или похудею недостаточно? это ж значит я неудачница и все это будут знать Гораздо лучше мотивирует когда видишь первые результаты, и получается что с каждым скинутым килограммом следующий дается легче. То есть главное - запустить процесс, а в этом хорошо помогут витаминные напитки серии Тайга8, они улучшают обмен веществ, хорошо разгоняют метаболизм, то есть позволяют получить первый результат быстрее, да и результаты более стабильные.
ответить
Banana Bread
Худеть для меня не самое сложное, самое сложное это правильное питание. Готовить люблю, но времени на все это не хватает. И ещё, я живу в общаге и кухня тут общая. Много народу, ножи тупые. Хочется быстрее убраться оттуда( как мне быть? Я прямо чувствую как мой иммунитет падает и я перестаю чувствовать себя здоровой. Мне тут ещё 3 года жить и если я продолжу в этом же темпе, будет мягко говоря не очень
ответить
Худеть для меня не самое сложное, самое сложное это правильное питание. Готовить люблю, но времени на все это не хватает. И ещё, я живу в общаге и кухня тут общая. Много народу, ножи тупые. Хочется быстрее убраться оттуда( как мне быть? Я прямо чувствую как мой иммунитет падает и я перестаю чувствовать себя здоровой. Мне тут ещё 3 года жить и если я продолжу в этом же темпе, будет мягко говоря не очень
ответить
Х з
Мне 11)И у меня реально весь род толстый. Вот моя сестра жрёт ну оооооочень много. Порции 4 где то. Ей 17 вес ит 40, я ем мало в вешу 52 в 11 лет, рост 156Месячных нет, ляхи очень большие. Живу в селе, спорта нет. Все однокласники худенькиеУ меня стрес, мама орет, обзывает. И т. дНе ну я кушаю но не на такой весЧто делать? Я учусь плохо, спорт плохо. Хобби нет, я деградирую. Что делать? Аж плачу
ответить
Мне 11)И у меня реально весь род толстый. Вот моя сестра жрёт ну оооооочень много. Порции 4 где то. Ей 17 вес ит 40, я ем мало в вешу 52 в 11 лет, рост 156Месячных нет, ляхи очень большие. Живу в селе, спорта нет. Все однокласники худенькиеУ меня стрес, мама орет, обзывает. И т. дНе ну я кушаю но не на такой весЧто делать? Я учусь плохо, спорт плохо. Хобби нет, я деградирую. Что делать? Аж плачу
ответить
Arfango2
Спасибо за совет о наградах за сброшенные кг, я бы сама не додумалась уже и не думала, что меня может что-то мотивировать. Как сброшу 5 кг куплю себе футболку от Армани, давно уже ее хотела, но останавливала цена, да и на складках такая футболка будет смешно смотреться. В общем мотивация хорошая
ответить
Спасибо за совет о наградах за сброшенные кг, я бы сама не додумалась уже и не думала, что меня может что-то мотивировать. Как сброшу 5 кг куплю себе футболку от Армани, давно уже ее хотела, но останавливала цена, да и на складках такая футболка будет смешно смотреться. В общем мотивация хорошая
ответить
I Switty
Привет) Меня зовут Дарина, мне 12. Хочу найти девушек примерно моего возраста. Скиньте свои странички в вк, мы создадим беседу. Есть условия. Мы выполняем всё одно и тоже, не сидим на голодовках. Каждую неделю кидаем результаты. Мотивируем друг друга каждый день. Пишите.
ответить
Привет) Меня зовут Дарина, мне 12. Хочу найти девушек примерно моего возраста. Скиньте свои странички в вк, мы создадим беседу. Есть условия. Мы выполняем всё одно и тоже, не сидим на голодовках. Каждую неделю кидаем результаты. Мотивируем друг друга каждый день. Пишите.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
