Лучшее Упражнение На Грудь Которое Ты Не Делаешь. Правильно
содержание видео
Вы, ребята, - молодцы в абсолютно полном смысле этого слова!
Каждый из Вас делает работу, которую, в совокупности - можно назвать энциклопедией и, которая, по сути - совершенно открыта!
Спасибо Джеффу за тренниг! Спасибо за смысл тонкостей перевода команде SciApp! Спасибо диктору за чёткую озвучку!
МОЛОДЦЫ!
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Саша
Добрый вечер. Простите, но у меня вопрос ни к данному видео, вот хочется поинтересоваться, как прокачать трапеции и голень? У кого есть не стандартный совет? Все возможные варианты перепробовал и никак! Сам очень долго гимнастикой занимался и бегал очень много, а вот голень не хочет расти, хотя бедро нормально растёт
ответить
Добрый вечер. Простите, но у меня вопрос ни к данному видео, вот хочется поинтересоваться, как прокачать трапеции и голень? У кого есть не стандартный совет? Все возможные варианты перепробовал и никак! Сам очень долго гимнастикой занимался и бегал очень много, а вот голень не хочет расти, хотя бедро нормально растёт
ответить
Сергей
Только от Джеффа услышал, что грудь в данном упражнение нужно распримить! Все, процентов 99, 9, советуют обратное: ссутулица(соответственно плечи вперед, наемного поджать ноги! Будем работать так, как говорит Кавальер, просто работая как все, верх грудных отстаёт.
ответить
Только от Джеффа услышал, что грудь в данном упражнение нужно распримить! Все, процентов 99, 9, советуют обратное: ссутулица(соответственно плечи вперед, наемного поджать ноги! Будем работать так, как говорит Кавальер, просто работая как все, верх грудных отстаёт.
ответить
Lilouse
Делаю, как говорит Джефф. Делаю с перерывами(иногда не работаю на брусьях по несколько недель, потому что низ груди прет сильно, а вот верх вообще никак. Поэтому советую для более ровной прокачки комбинировать с отжиманиями от пола/жимом.
ответить
Делаю, как говорит Джефф. Делаю с перерывами(иногда не работаю на брусьях по несколько недель, потому что низ груди прет сильно, а вот верх вообще никак. Поэтому советую для более ровной прокачки комбинировать с отжиманиями от пола/жимом.
ответить
Ololoshavich
Эх, где это видео было раньше? ( Травмировал правое плечо себе недавно, думаю из-за того, что делал не так на брусьях. Хрен знает, что делать. Болит и не проходит теперь. Заменяю отжиманиями, чтобы совсем не запускать день груди.
ответить
Эх, где это видео было раньше? ( Травмировал правое плечо себе недавно, думаю из-за того, что делал не так на брусьях. Хрен знает, что делать. Болит и не проходит теперь. Заменяю отжиманиями, чтобы совсем не запускать день груди.
ответить
Ислам
Мне нравится ваш канал, но слишком много информации которая полезна, но требует структурирования. Думаю многим было бы удобно, если бы вы расписали оптимальный план тренировок для трех занятий в неделю. Спасибо
ответить
Мне нравится ваш канал, но слишком много информации которая полезна, но требует структурирования. Думаю многим было бы удобно, если бы вы расписали оптимальный план тренировок для трех занятий в неделю. Спасибо
ответить
Mike.
Мне с травмированной связкой в запястье правой руки тяжело пожать большой вес (а после ещё мучает боль неделю); делал только разводки и жим гантелей. Но вот на горизонте новое упражнение, будем усваивать!
ответить
Мне с травмированной связкой в запястье правой руки тяжело пожать большой вес (а после ещё мучает боль неделю); делал только разводки и жим гантелей. Но вот на горизонте новое упражнение, будем усваивать!
ответить
Дмитрий
руки болят от смартфона с тачскрином и экраном от 6, точнее двух, а когда руки за голову положишь, то просто немеют. даже ладони болят, вот где прокачка! Жилет похож на охотничий, для патронов.
ответить
руки болят от смартфона с тачскрином и экраном от 6, точнее двух, а когда руки за голову положишь, то просто немеют. даже ладони болят, вот где прокачка! Жилет похож на охотничий, для патронов.
ответить
Валерий
А как же опускание туловища как можно ниже, и разведения локтей в стороны. Ведь только так хорошо прорабатывается грудь, притом основной акцент приходится на низ грудных.
ответить
А как же опускание туловища как можно ниже, и разведения локтей в стороны. Ведь только так хорошо прорабатывается грудь, притом основной акцент приходится на низ грудных.
ответить
Евгений
Спасибо Джефф! Это одно из главных упражнений на грудь для меня и вообще в целом! - Есть ещё одно упражнение на грудь и я считаю его тоже Лучшем - это Гильотина
ответить
Спасибо Джефф! Это одно из главных упражнений на грудь для меня и вообще в целом! - Есть ещё одно упражнение на грудь и я считаю его тоже Лучшем - это Гильотина
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
