zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Фронтальный Присед Если Не Гнутся Руки - Фишка

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Фронтальный Присед Если Не Гнутся Руки - Фишка Игорь: Джефф конечно молодец Ну вот я не пойму зачем в этом упражнении так было сильно усложнять фронтальный присед если у вас запястья не гнутся
Проще сделать так положите руку на руку согнул при этом в локтях обе руки, правую руку положите на левое плечо а левую руку положите соответственно на правое плечо, штанга ляжет на дельты.
Как кто-то тут сказал можно просто руки кресты на плечах скрестить на плечах
Дата: 2021-12-23

← 5 Советов Для Тренировки В Домашних Условиях

Как Накачать Пресс Как У Гимнаста →

Похожие видео

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 1

Акимов
Максимальные веса во фронтальном присядет безопасно вы возмете только в ТА стиле. Поэтому не парьтесь, изначально учите ТАшный хват, и не надо будет ничего изобретать.
Моё почтение Кавальеру.
ответить

Добавить отзыв, комментарий