БЕЗОТКАЗНЫЙ способ мотивировать себя на РЕГУЛЯРНЫЕ тренировки
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Andreas
Здравствуйте, Алексей, спасибо за ваш труд! До сих пор тренировался ежедневно. Недавно прооперировали плечо (старая травма. Отжимания, подтягивания и тому подобные упражнения делать не могу и не смогу ещё долго. Рука пока не двигается из-за боли, так что вообще мало что возможно делать даже корпусом. Теперь нужно ждать, пока плечо заживёт, а потом и восстанавливать и плечо, и общую физическую форму. Есть ли у вас рекомендации на эти периоды? Как выйти с наименьшими потерями из этой ситуации?
ответить
Здравствуйте, Алексей, спасибо за ваш труд! До сих пор тренировался ежедневно. Недавно прооперировали плечо (старая травма. Отжимания, подтягивания и тому подобные упражнения делать не могу и не смогу ещё долго. Рука пока не двигается из-за боли, так что вообще мало что возможно делать даже корпусом. Теперь нужно ждать, пока плечо заживёт, а потом и восстанавливать и плечо, и общую физическую форму. Есть ли у вас рекомендации на эти периоды? Как выйти с наименьшими потерями из этой ситуации?
ответить
Momon
Попытался прикинуть на вскидку к чему еще можно приложить пример с пьедесталом и подзавис на пару минут. Кажется, что тотальность применение этого метода безгранична. Но тут же попадаешь в засаду, как надо так извернуться, чтобы принизить то, что любишь или даже боготворишь? Мы ведь люди простые, и не каждый может вот так просто взять, как по щелчку пальцев и выключить в себе культиста, который вечно заморачиваться на объекте поклонения. Не важно че-к ли это, дело или предмет любования.
ответить
Попытался прикинуть на вскидку к чему еще можно приложить пример с пьедесталом и подзавис на пару минут. Кажется, что тотальность применение этого метода безгранична. Но тут же попадаешь в засаду, как надо так извернуться, чтобы принизить то, что любишь или даже боготворишь? Мы ведь люди простые, и не каждый может вот так просто взять, как по щелчку пальцев и выключить в себе культиста, который вечно заморачиваться на объекте поклонения. Не важно че-к ли это, дело или предмет любования.
ответить
Andralex
В своё время ходил с спортклуб в качалку. Зимой очень мало народу его посещают. Адский наплыв подснежников начинается с апреля-месяца. Офисный планктон начинает активно готовится к пляжному сезону. Самая главная мышца - это бицуха, поэтому активно качаем двухглавую! Однажды подошёл к такому спортсмэну, говорю, что лучше бы ты и ноги покачал приседаниями. Он посмотрел на меня, как на идиота. В тот момент я себя так и почувствовал. Поэтому понятие мотивация придумано для таких ребят
ответить
В своё время ходил с спортклуб в качалку. Зимой очень мало народу его посещают. Адский наплыв подснежников начинается с апреля-месяца. Офисный планктон начинает активно готовится к пляжному сезону. Самая главная мышца - это бицуха, поэтому активно качаем двухглавую! Однажды подошёл к такому спортсмэну, говорю, что лучше бы ты и ноги покачал приседаниями. Он посмотрел на меня, как на идиота. В тот момент я себя так и почувствовал. Поэтому понятие мотивация придумано для таких ребят
ответить
Дмитрий
Мне понравилось как вы сказали про мотивацию. Я тоже не очень люблю это слово. Как писал Вадим Зеланд: Надо идти к СВОИМ целям через СВОИ двери. То есть идешь к цели, которая резонирует с душой. И делать действия, которые резонируют с душой. Пример: кто то любит долго бегать, а кто то любит играть в футбол. И то и то аэробика. Так же согласен с тем, что тренировки и фитнес тело, надо считать как само собой. И не надо себя героем считать)
ответить
Мне понравилось как вы сказали про мотивацию. Я тоже не очень люблю это слово. Как писал Вадим Зеланд: Надо идти к СВОИМ целям через СВОИ двери. То есть идешь к цели, которая резонирует с душой. И делать действия, которые резонируют с душой. Пример: кто то любит долго бегать, а кто то любит играть в футбол. И то и то аэробика. Так же согласен с тем, что тренировки и фитнес тело, надо считать как само собой. И не надо себя героем считать)
ответить
Shkar
Здравствуйте, Алексей) Несколько раз видел Ваши видео о дефиците калорий, и о вычислении необходимого количества жиров, углеводов и т. д. А можете рассказать на своём примере, чем и как часто именно Вы питаетесь? Или чем и как Вы питались раньше, во время своего преобразования? Думаю, многим было бы интересно)
P. S. Спасибо Вам за то, что Вы делаете) Ваши видео очень помогают и вдохновляют)
ответить
Здравствуйте, Алексей) Несколько раз видел Ваши видео о дефиците калорий, и о вычислении необходимого количества жиров, углеводов и т. д. А можете рассказать на своём примере, чем и как часто именно Вы питаетесь? Или чем и как Вы питались раньше, во время своего преобразования? Думаю, многим было бы интересно)
P. S. Спасибо Вам за то, что Вы делаете) Ваши видео очень помогают и вдохновляют)
ответить
Максим
Категория вредных советов? Психология имеет внутреннюю и внешнюю мотивацию. Не согласился с внешней, совет дал по внутренней. Это обе вещи - мотивация. С шаром загнул, так образн отбивают желание. Слова в конце правые, но середина говорит зрителям выполнять наоборот.
ответить
Категория вредных советов? Психология имеет внутреннюю и внешнюю мотивацию. Не согласился с внешней, совет дал по внутренней. Это обе вещи - мотивация. С шаром загнул, так образн отбивают желание. Слова в конце правые, но середина говорит зрителям выполнять наоборот.
ответить
Harden
Здравствуйте, подскажите что делать если у меня застой в 6 подтягиваний, пробовал улучшить силу(подтягивался взрывными подтяниваниями, пробовал укрепить хват(висел на турнике, делал негативные подтягивания, разными хватами-нифига, 6, хоть убейся.
ответить
Здравствуйте, подскажите что делать если у меня застой в 6 подтягиваний, пробовал улучшить силу(подтягивался взрывными подтяниваниями, пробовал укрепить хват(висел на турнике, делал негативные подтягивания, разными хватами-нифига, 6, хоть убейся.
ответить
Белый
Есть два мнения: первое- нужно заставлять себя, трудится трудится и еще раз трудится. Второе-если не хочешь, лень значит не твое, и не надо и пытатся. И в тренировках какое мнение приемлимо? Нужно ли преодолевать лень или забить?
ответить
Есть два мнения: первое- нужно заставлять себя, трудится трудится и еще раз трудится. Второе-если не хочешь, лень значит не твое, и не надо и пытатся. И в тренировках какое мнение приемлимо? Нужно ли преодолевать лень или забить?
ответить
Ишкабар
Забрасываю зал каждый год с мая по октябрь, т. к живу на даче и там вечная стройка, и гну турник, а всего ломает, хочу в зал к становой)Это наркота та ешшо, кайф ловишь и никакой мотивации не нуна!
ответить
Забрасываю зал каждый год с мая по октябрь, т. к живу на даче и там вечная стройка, и гну турник, а всего ломает, хочу в зал к становой)Это наркота та ешшо, кайф ловишь и никакой мотивации не нуна!
ответить
Павел
А как быть с перееданием, особенно вечерним. Днем потренировался но обжорством всё нивелировал. Как в этом случае себя уговорить не ЖРАТЬ. Может есть у Вас какие-нибудь психологические приемы?
ответить
А как быть с перееданием, особенно вечерним. Днем потренировался но обжорством всё нивелировал. Как в этом случае себя уговорить не ЖРАТЬ. Может есть у Вас какие-нибудь психологические приемы?
ответить
Иван
Алексей, что вы думаете о практике полового воздержания? Говорят это позволяет раскрыть человеческий потенциал. Было бы интересно узнать ваше мнение по этому поводу.
ответить
Алексей, что вы думаете о практике полового воздержания? Говорят это позволяет раскрыть человеческий потенциал. Было бы интересно узнать ваше мнение по этому поводу.
ответить
workoutvlog
нет смысла заниматься чем то, если для этого вам нужна мотивация. вы должны сами получать от этого удовольствие и понимать полезность того, что вы делаете!
ответить
нет смысла заниматься чем то, если для этого вам нужна мотивация. вы должны сами получать от этого удовольствие и понимать полезность того, что вы делаете!
ответить
Кирдык
Спасибо, то что мне нужно! После месяца ничегонеделания(похоже травма от перетрена) откатился в результатах назад. Сейчас потихоньку начну с малого.
ответить
Спасибо, то что мне нужно! После месяца ничегонеделания(похоже травма от перетрена) откатился в результатах назад. Сейчас потихоньку начну с малого.
ответить
Арни
Сначала абстрактный пример с пьедесталом покоробил, но с расшифровкой абсолютно, от и до, согласен. И с отношением к слову мотивация тоже!
ответить
Сначала абстрактный пример с пьедесталом покоробил, но с расшифровкой абсолютно, от и до, согласен. И с отношением к слову мотивация тоже!
ответить
Андрей
Случайно загнал шар под плинтус, теперь навсегда потерял его из виду. Буду и дальше ставить чайник, авось наладится.
ответить
Случайно загнал шар под плинтус, теперь навсегда потерял его из виду. Буду и дальше ставить чайник, авось наладится.
ответить
пост
Вот именно, кто будет долго и регулярно заниматься чем либо, если ему нужно себя заставлять это делать, это идиотизм
ответить
Вот именно, кто будет долго и регулярно заниматься чем либо, если ему нужно себя заставлять это делать, это идиотизм
ответить
Roman
Великолепно сказано! Алексей, слушаю тебя живя в Новой Зеландии, занимаюсь триатлоном и полностью с тобой согласен!
ответить
Великолепно сказано! Алексей, слушаю тебя живя в Новой Зеландии, занимаюсь триатлоном и полностью с тобой согласен!
ответить
Григорий
тренировка-это приятные движения для начала и в продолжение, а потом уже необходимое удовольствие в жизни
ответить
тренировка-это приятные движения для начала и в продолжение, а потом уже необходимое удовольствие в жизни
ответить
Николай
Что думаете про методику Майка Менцера он советовал тренироваться один раз в неделю или даже через 10 дней
ответить
Что думаете про методику Майка Менцера он советовал тренироваться один раз в неделю или даже через 10 дней
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
