ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
5 Советов Для Тренировки В Домашних Условиях

5 Советов Для Тренировки В Домашних Условиях

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
5 Советов Для Тренировки В Домашних Условиях Иван: Я тоже всегда думал, почему 12повторов! Ни надо считать, тренируйтесь по ощущениям а не то что говорят: долбобилдеры седящие в большинстве на стеройдах и прочее. Надо чувствовать целевую мышцу, а не сколько повторов сделал. Тем более тем кто занимается дома, так как имеются ограничения доступа к весам и т. п.
Дата: 2021-12-23

Комментарии и отзывы: 5


Я тоже делал французский жим с гирями сидя на диване, диван перевернулся, меня зажало нахрен между диваном и стеной с двумя гирями, чуть шею не сломал, еле выбрался. Еще и от жены влетело, что диван сломал. Будьте аккуратны
ответить

Мужик просто супер! И спасибо каналу! Совершенно случайно нарвался, кстати. Сейчас расшариваю где только могу. Не вздумайте прекращать переводы и новые выпуски! Всем бобра, крепкого тела и крепкого здоровья!
ответить

Дорога на работу у меня забирает 3 часа утром и 3 часа вечером, сделайте ролик тренировки в общественном транспорте тогда я буду тренироваться по 6 часов в день)
ответить

Насоветовал на гарантированную инвалидность. Большинство травм получаются от того что работают с чем попало. Столов наломают из-за этого видео
ответить

А мне считать помогает. Ты не можешь сделать 8-м, а установил себе планку в 10-ть повторений и через немогу делаешь 10-ку.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала