КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ и ТРЕНИРОВКИ: как совмещать?
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Валентин
Дело в том что вот так сразу результата нет ни в первый день ни во второй а вот через какое -то время индивидуально для каждого, ты вдруг замечаешь, что забежал на этаж и не задыхаешься, гуляешь по 40 градусной жаре и понимаешь, ну да жарко конечно, но не понимаешь чего это все вокруг умирают. Однажды замечаешь что ты явно стал сильнее, кто то из твоих знакомых начинает замечать что ты изменился в лучшую сторону похудел, стал больше, шире в плечах, сильнее. Но вот это время когда ты начал заниматься собой и корячишся на полу пытаясь отжаться 20 раз или подтянуться 5-6 раз это самое трудное, потому что результат не виден сразу и через пару тройку занятий человек бросает. Ну и самая основная ошибка неверная мотивация себя по типу вот мой друг вася может 50-100 раз отжаться а я 10 раз не могу или у него там бицуха как моя нога хочу такую. Да хрен с ним с Васей и его бицухой, думать надо о себе и основная мысль должна быть не о васиных успехах а о своих Например, начал человек с 10 отжиманий и все больше не может, упал все труситься и болит, сил нет. А через какое-то время(обычно не долгое)он уже может 20 и это реально уже достижение конкретно для этого человека и это не смешно и не стыдно это действительно достижение. Одно за другим следуют вот такие достижения а внешние изменения сила, выносливость, все это придет, а потом и Вася не будет казаться кем-то невероятным. С автором видео полностью согласен и кстати да интересный способ заметить моментальную пользу от занятий, и да автор прав польза будетзаметна, причем тут же.
ответить
Дело в том что вот так сразу результата нет ни в первый день ни во второй а вот через какое -то время индивидуально для каждого, ты вдруг замечаешь, что забежал на этаж и не задыхаешься, гуляешь по 40 градусной жаре и понимаешь, ну да жарко конечно, но не понимаешь чего это все вокруг умирают. Однажды замечаешь что ты явно стал сильнее, кто то из твоих знакомых начинает замечать что ты изменился в лучшую сторону похудел, стал больше, шире в плечах, сильнее. Но вот это время когда ты начал заниматься собой и корячишся на полу пытаясь отжаться 20 раз или подтянуться 5-6 раз это самое трудное, потому что результат не виден сразу и через пару тройку занятий человек бросает. Ну и самая основная ошибка неверная мотивация себя по типу вот мой друг вася может 50-100 раз отжаться а я 10 раз не могу или у него там бицуха как моя нога хочу такую. Да хрен с ним с Васей и его бицухой, думать надо о себе и основная мысль должна быть не о васиных успехах а о своих Например, начал человек с 10 отжиманий и все больше не может, упал все труситься и болит, сил нет. А через какое-то время(обычно не долгое)он уже может 20 и это реально уже достижение конкретно для этого человека и это не смешно и не стыдно это действительно достижение. Одно за другим следуют вот такие достижения а внешние изменения сила, выносливость, все это придет, а потом и Вася не будет казаться кем-то невероятным. С автором видео полностью согласен и кстати да интересный способ заметить моментальную пользу от занятий, и да автор прав польза будетзаметна, причем тут же.
ответить
Anton
Очень интересная позиция. Физкультура не забирает, она даёт. Казалось бы, вроде просто и понятно, а я вот не задумывался об этом даже. Каждый раз думал о том, что сейчас нужно будет тратить силы на упражнения. Подход то это не верный! Нужно думать о том, что ты сейчас будешь получать. В краткосрочной перспективе как минимум это будет самоуважение, а в долгосрочной - здоровая и красивая форма, улучшенная работа мозга и улучшенное качество жизни в целом. А самое главное, что в теории это будет работать не только с физкультурой. Попробую это применить к учёбе/работе) Спасибо большое за ролик!
ответить
Очень интересная позиция. Физкультура не забирает, она даёт. Казалось бы, вроде просто и понятно, а я вот не задумывался об этом даже. Каждый раз думал о том, что сейчас нужно будет тратить силы на упражнения. Подход то это не верный! Нужно думать о том, что ты сейчас будешь получать. В краткосрочной перспективе как минимум это будет самоуважение, а в долгосрочной - здоровая и красивая форма, улучшенная работа мозга и улучшенное качество жизни в целом. А самое главное, что в теории это будет работать не только с физкультурой. Попробую это применить к учёбе/работе) Спасибо большое за ролик!
ответить
Hefler
Да я всегда так делаю! Играю в комп игры. Проиграл, бегом отжиматься, злость переводить в тепло. Победил, подтягиваться (турник в коридоре) бицуха завсегда в радость: )
Я серьёзно, каждый день после работы часа два зависаю в игрушках и переодически занимаюсь. В том чтсле и гирями. Но после прихода домой, конечно, плотный ужин. Потом играюсь, и раз в час напрягаюсь физически. Так и отдыхаю морально в ишрушках, и делаю по два/три упражнения в день. Живу в таком графике с 2003 года.
ответить
Да я всегда так делаю! Играю в комп игры. Проиграл, бегом отжиматься, злость переводить в тепло. Победил, подтягиваться (турник в коридоре) бицуха завсегда в радость: )
Я серьёзно, каждый день после работы часа два зависаю в игрушках и переодически занимаюсь. В том чтсле и гирями. Но после прихода домой, конечно, плотный ужин. Потом играюсь, и раз в час напрягаюсь физически. Так и отдыхаю морально в ишрушках, и делаю по два/три упражнения в день. Живу в таком графике с 2003 года.
ответить
Deep
Здравствуйте, можете, пожалуйста, оценить программу тренировок на турнике и брусьях с дополнительным отягощением
подтягивания +32 кг на пять подходов: первый разминочный, второй рабочий, третий в отказ, оставшиеся два подхода рабочие, на брусьях всё то же самое. У меня вопрос: не слишком ли много подходов я выполняю и достаточно отдыха один раз в 3 дня при такой тренировке? Заранее спасибо!
ответить
Здравствуйте, можете, пожалуйста, оценить программу тренировок на турнике и брусьях с дополнительным отягощением
подтягивания +32 кг на пять подходов: первый разминочный, второй рабочий, третий в отказ, оставшиеся два подхода рабочие, на брусьях всё то же самое. У меня вопрос: не слишком ли много подходов я выполняю и достаточно отдыха один раз в 3 дня при такой тренировке? Заранее спасибо!
ответить
Андрей
Работаю на складе, таскаю коробки по 10-25кг. Потом тащу свой в зад в зал на час-полтора, и так два раза в неделю. С железом больше 20 лет. Сейчас 40 лет, и со временем, стараюсь меньше загружать суставы в зале, лучший вариант, все таки перекладина, становая тяга и бассейн!
ответить
Работаю на складе, таскаю коробки по 10-25кг. Потом тащу свой в зад в зал на час-полтора, и так два раза в неделю. С железом больше 20 лет. Сейчас 40 лет, и со временем, стараюсь меньше загружать суставы в зале, лучший вариант, все таки перекладина, становая тяга и бассейн!
ответить
Levon
Как классно, когда у людей есть такое количество времени. Часик поиграл, отжался, потом опять. У меня так было, сейчас женат, двойняшки и т. д. Но всё же, иногда подтягиваюсь, отжимаюсь. Верю, что найду время для зала)
ответить
Как классно, когда у людей есть такое количество времени. Часик поиграл, отжался, потом опять. У меня так было, сейчас женат, двойняшки и т. д. Но всё же, иногда подтягиваюсь, отжимаюсь. Верю, что найду время для зала)
ответить
Dmitry_Dmitriev
В играх всегда есть какие-то логические паузы. Найти такие и заполнить подтягиваниями. Так незаметно уже раз и 30 подтягиваний делаешь) по своему опыту говорю. подтягивался пока ждал респауна игре.
ответить
В играх всегда есть какие-то логические паузы. Найти такие и заполнить подтягиваниями. Так незаметно уже раз и 30 подтягиваний делаешь) по своему опыту говорю. подтягивался пока ждал респауна игре.
ответить
Takeshi
Верно говорите, удовольствие надо получать от процесса, в обоих случаях. 3 года занимаюсь и никогда компьютер не выбирал вместо иГор, напротив, позанимался - значит заслуженно могу поиграть)
ответить
Верно говорите, удовольствие надо получать от процесса, в обоих случаях. 3 года занимаюсь и никогда компьютер не выбирал вместо иГор, напротив, позанимался - значит заслуженно могу поиграть)
ответить
Сергей
Игры -- это прекрасно. Физкультура -- это прекрасно. Комбинирую уже 13 лет их. И работать программистом успеваю 8-10 часов в день. Сказанное в видео подтверждаю личным многолетним опытом.
ответить
Игры -- это прекрасно. Физкультура -- это прекрасно. Комбинирую уже 13 лет их. И работать программистом успеваю 8-10 часов в день. Сказанное в видео подтверждаю личным многолетним опытом.
ответить
Artem
Я так же программирую. Пописал код и отжался, даже в офисе так делал. А вечером шел в зал или на площадку)
А с переходом на удаленку еще проще. Нужно физ культуру принять как чистку зубов
ответить
Я так же программирую. Пописал код и отжался, даже в офисе так делал. А вечером шел в зал или на площадку)
А с переходом на удаленку еще проще. Нужно физ культуру принять как чистку зубов
ответить
GA17
Спасибо! Играми уже давно не страдаю, но внутренняя борьба, чтобы пойти на турник идёт постоянно. Хотя турник и брусья с соседом повесили прямо на лифтовой площадке.
ответить
Спасибо! Играми уже давно не страдаю, но внутренняя борьба, чтобы пойти на турник идёт постоянно. Хотя турник и брусья с соседом повесили прямо на лифтовой площадке.
ответить
Weedman
Попробуйте этот вариант. -Я играю в доту и если меня убивают, то я отжимаюсь и приседаю по 20 раз. Ну или как мы в универе делали -играли в карты на отжимания.
ответить
Попробуйте этот вариант. -Я играю в доту и если меня убивают, то я отжимаюсь и приседаю по 20 раз. Ну или как мы в универе делали -играли в карты на отжимания.
ответить
Love
вся наша жизнь это игра, а ты самый главный герой, которого стоит прокачать. когда ты это поймёшь, то компьютерные игры пропадут из твоей жизни сами по себе.
ответить
вся наша жизнь это игра, а ты самый главный герой, которого стоит прокачать. когда ты это поймёшь, то компьютерные игры пропадут из твоей жизни сами по себе.
ответить
workoutvlog
Красава дядь! Я в армии по контракту, мимо турника и брусьев никогда не прохожу, но глядя на тебя понимаю что я сарделина теперь буду больше пыжиться)
ответить
Красава дядь! Я в армии по контракту, мимо турника и брусьев никогда не прохожу, но глядя на тебя понимаю что я сарделина теперь буду больше пыжиться)
ответить
Lux
упражнения разгоняют кровь.
Снабжение мозга кровью и кислороду увеличивается.
реакция и мышление улучшаются.
Сам играю и стримлю.
всем удачи.
ответить
упражнения разгоняют кровь.
Снабжение мозга кровью и кислороду увеличивается.
реакция и мышление улучшаются.
Сам играю и стримлю.
всем удачи.
ответить
Вячеслав
Спасибо за рекомендацию, Алексей. Хоть таких проблем и нет, но рад, что вы не стали человека обижать за его пристрастия) Взвешенная позиция у вас
ответить
Спасибо за рекомендацию, Алексей. Хоть таких проблем и нет, но рад, что вы не стали человека обижать за его пристрастия) Взвешенная позиция у вас
ответить
Майя
Благодарю, я не играю, но мотиватиция сильная. Консервация: час закрутки - 5 минут отжаться, еще час закрутки, 5 минут пресс! - Супер! Было бы желание!
ответить
Благодарю, я не играю, но мотиватиция сильная. Консервация: час закрутки - 5 минут отжаться, еще час закрутки, 5 минут пресс! - Супер! Было бы желание!
ответить
Deturn
Играю в компьютерные игры с 7 лет. Мне 40 лет и бросать не хочу. Зачем? Бегаю 2 раза в неделю 12 километров. Еще люблю отжимается от пола и на жене.
ответить
Играю в компьютерные игры с 7 лет. Мне 40 лет и бросать не хочу. Зачем? Бегаю 2 раза в неделю 12 километров. Еще люблю отжимается от пола и на жене.
ответить
Apuhtin
Тренировки и Походы в Туалет - Как совмещать! Ответ на этот вопрос подходит и к вопросу: Компьютерные игры и тренировки - как совмещать?
ответить
Тренировки и Походы в Туалет - Как совмещать! Ответ на этот вопрос подходит и к вопросу: Компьютерные игры и тренировки - как совмещать?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
