ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Почему У Тебя Никогда Не Будет Пресса

Почему У Тебя Никогда Не Будет Пресса

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Почему У Тебя Никогда Не Будет Пресса Official: Здравствуйте мистер Джэфф, спасибо вам за хорошие слова, у меня отличный пресс, и делаю я его на каждой тренировке, в начале после разминки. Занимаюсь и через день иду сново на тренировку, за тренировку качаю 3 группы мышц и на каждой тренировке, разные 3 группы мышц прокачиваю. Сон у меня минимум 6 часов, а в основном 9-10 часов. Так мой рост 175-176, а вес 76 кг, я занимался и раньше, а набрал только в мышцах. Так у меня к вам вопрос мистер Джэфф прогрессивны ли мои тренировки?
Кстати касаемо возраста мне 30 лет

Дата: 2021-12-23

Комментарии и отзывы: 9


Этот человек 100 % употреблял, а может и употребляет химию, судя по его объемам, рельефу. Если кто-то верит в то что он много работая, как он говорит правильно питаясь достиг такой формы, тот просто наивный человек. Не верьте таки как он, он просто вас подталкивает к покупкам всякой хрени из из спортивного питания, которая мало чего даст, а кому то и навредит. А он отрабатывает своё бабло и только, переодически делая себе Курсы на основе препаратов содержащих тестостерон или ещё чего похлеще.
ответить

у меня есть и мышцы и пресс и занимаюсь я уже хуеву тучу лет. и вот что я вам скажу: ЗАБЕЙТЕ НА ЭТО ВСЁ, не в этом смысл и цель всей жизни. живите, как хотите, в своё удовольствие, просто наслаждайтесь возможностью видеть и ощущать этот мир.
ответить

Сейчас у меня брюхо и вешу 110кг, смотрю ролики вспоминаю как легко и свободно раньше было двигаться, опять так хочу, только жопа толстая и брюхо висит, вопрос по таким программам через сколько времени можно в норму прийти?
ответить

у меня такая работа, что съедая всё что только можно, включая то что само приползло, всё равно идеальное тело, и отличный пресс. В 43, я кушаю 4-5 раз в день, и рано утром, и на ночь, и стараюсь съедать побольше.
ответить

Отладил питание и перешёл на высокоинтенсивные интервальные тренировки. Я и окружающие меня люди в шоке от результата за полтора месяца!
Джефф красавчик! Переводчику большое спасибо!

ответить

Спасибо Джефф за видео урок! Всё верно! Хочешь получить то, чего никогда раньше не имел? Начни делать то, чего раньше никогда не делал! Это цитата известного бизнес гуру Брайана Трейси!
ответить

У меня схема простая на пресс, минуту качаешь, минуту ходят по приему, минуту бьют по нему, и так три подхода, хотя планки у шведской стенки и т. д. никто не отменял
ответить

Нормально ты чувак рассказал как пресс накачать! Пресс накачать невозможно! Он есть у каждого человека под слоем жира! Его видно или нет! Все!
ответить

Bro, thanks for the video! You made a good job but option isnt an option at all. Its a вариант. I hope itll help you: )
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала