Подтягивания на одной руке! Лучшие подводящие упражнения! 46
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Владимир
Арсений, спасибо за видео. Здесь, как и в видео про тренировку бицепса, показал упражнения, которые раньше не встречал.
Ты, как тренер, можешь посоветовать литературу для понимания основ диетологии, работы мышц и процессов в них и различных методов тренировок? По этой теме много ерунды сейчас. Хотелось бы проверенную базовую информацию, объяснение что, где и как работает, выводы, а не делай так. Буду очень благодарен)
Ещё здорово было бы увидеть видео с твоим планом тренировок, или который ты посоветуешь (в зависимости от физической подготовки, и по каким принципам он составляется.
Мира тебе, энергии и новых идей: )
ответить
Арсений, спасибо за видео. Здесь, как и в видео про тренировку бицепса, показал упражнения, которые раньше не встречал.
Ты, как тренер, можешь посоветовать литературу для понимания основ диетологии, работы мышц и процессов в них и различных методов тренировок? По этой теме много ерунды сейчас. Хотелось бы проверенную базовую информацию, объяснение что, где и как работает, выводы, а не делай так. Буду очень благодарен)
Ещё здорово было бы увидеть видео с твоим планом тренировок, или который ты посоветуешь (в зависимости от физической подготовки, и по каким принципам он составляется.
Мира тебе, энергии и новых идей: )
ответить
[ВСЕ
Привет, видос класссс! Но у меня возникло вопрос, можно ли научиться подтягивание на одной, не тренируя подт. с доп весом? И какая у тебя база была когда ты только начал учить этот элемент? И сколько времени (месяц, неделя, у тебя это заняло?
Буду очень рад если ответишь на эти вопросы)
ответить
Привет, видос класссс! Но у меня возникло вопрос, можно ли научиться подтягивание на одной, не тренируя подт. с доп весом? И какая у тебя база была когда ты только начал учить этот элемент? И сколько времени (месяц, неделя, у тебя это заняло?
Буду очень рад если ответишь на эти вопросы)
ответить
4CHEESE
О боже какой-же кайф смотреть твои видео, правда, без преувеличения! Твоя спокойная приятная речь, такая же и музыка, а главное супер красивая техника упражнений. Все это огромная мотивация пойти и начать заниматься. Просто огонь
ответить
О боже какой-же кайф смотреть твои видео, правда, без преувеличения! Твоя спокойная приятная речь, такая же и музыка, а главное супер красивая техника упражнений. Все это огромная мотивация пойти и начать заниматься. Просто огонь
ответить
Динаш
Заказал турник, вообще к спорту не подходил, подтягивания делал по 1-2-3 раза, хотелось бросить но не стал, было тяжко, сейчас хочу на одной руке научится подтягиваться, хотя бы один раз
ответить
Заказал турник, вообще к спорту не подходил, подтягивания делал по 1-2-3 раза, хотелось бросить но не стал, было тяжко, сейчас хочу на одной руке научится подтягиваться, хотя бы один раз
ответить
rmgaff
Молодец! Буду пробовать, вернее уже попробовал. Надеюсь пойдёт. Единственное меня крутит в поднятии плеча в конце, совсем не то делаю, кисти не выдерживают такой нагрузки)
ответить
Молодец! Буду пробовать, вернее уже попробовал. Надеюсь пойдёт. Единственное меня крутит в поднятии плеча в конце, совсем не то делаю, кисти не выдерживают такой нагрузки)
ответить
Гена
ппц. какому дибилу придет в голову начать подтягиваться на одной руке? да и еще учиться этому? Это наверное нужно быть безцельном существом по этой жизни)
ответить
ппц. какому дибилу придет в голову начать подтягиваться на одной руке? да и еще учиться этому? Это наверное нужно быть безцельном существом по этой жизни)
ответить
ЯСАСУБИБУ
У меня получается статическое удержание в верхней позиции(примерно по 20 сек) получается, но не выходят остальные. подводящие. что я делаю не так?
ответить
У меня получается статическое удержание в верхней позиции(примерно по 20 сек) получается, но не выходят остальные. подводящие. что я делаю не так?
ответить
Aleks
Я учился подтягиваться с весом, в итоге научился подтягиваться на одной.
Вопрос: подтягивания на одной, когда вторая рука находится на первой
ответить
Я учился подтягиваться с весом, в итоге научился подтягиваться на одной.
Вопрос: подтягивания на одной, когда вторая рука находится на первой
ответить
MysticDav
Арсений, а как укрепить плечи для этого упражнения? На правой руке получается зависать в разных позициях, а вот на левой плечо не выдерживает
ответить
Арсений, а как укрепить плечи для этого упражнения? На правой руке получается зависать в разных позициях, а вот на левой плечо не выдерживает
ответить
Тарас
Подскажите, пожалуйста я подтягиваюсь на двух 15-20 раз чистыми! за какое время примерно, я могу научится на одной руке подтягиваться?
ответить
Подскажите, пожалуйста я подтягиваюсь на двух 15-20 раз чистыми! за какое время примерно, я могу научится на одной руке подтягиваться?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
