Вакуум! Плоский живот и здоровые внутренние органы за 2 минуты в день! 41
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Павел
Привет. Скажи плез, есть ли профит, если выполнять подход за подходом, не восстанавливая дыхание? То есть, выполняя так: вдох - выдох - втянул как можно дольше - вдох - выдох - втянул и далее. Или же в целом эффективнее выполнять, восстанавливая дыхание?
ответить
Привет. Скажи плез, есть ли профит, если выполнять подход за подходом, не восстанавливая дыхание? То есть, выполняя так: вдох - выдох - втянул как можно дольше - вдох - выдох - втянул и далее. Или же в целом эффективнее выполнять, восстанавливая дыхание?
ответить
Jormungand
Но ведь в видео говорится о расслаблении мышц пресса, когда втягиваешь живот.
Или же только до достижения точки упора не напрягать пресс, а после достижения этой точки на усложнённом вакууме (волновом) можно его и напрячь?
ответить
Но ведь в видео говорится о расслаблении мышц пресса, когда втягиваешь живот.
Или же только до достижения точки упора не напрягать пресс, а после достижения этой точки на усложнённом вакууме (волновом) можно его и напрячь?
ответить
Максим
Артемий доброго времени суток уважаемый, и оператору привет +) огонь упражнение, мне понравился еще вокруг планеты всей на турнике из комплекса на пресс пойдём ног! =) от души спасибо всевышнему и твоим родителям! Мир)
ответить
Артемий доброго времени суток уважаемый, и оператору привет +) огонь упражнение, мне понравился еще вокруг планеты всей на турнике из комплекса на пресс пойдём ног! =) от души спасибо всевышнему и твоим родителям! Мир)
ответить
leoN
Может кто нибудь поможет? Проблема в том, что вакуум я делаю почему то горлом, а не животом. Я прям чувствую как горло сжимается когда я выдыхаю и пытаюсь делать вакуум
ответить
Может кто нибудь поможет? Проблема в том, что вакуум я делаю почему то горлом, а не животом. Я прям чувствую как горло сжимается когда я выдыхаю и пытаюсь делать вакуум
ответить
Александр
Какая же может быть от этого упражнения польза для внутренних органов, если Вы их максимально сдавливаете! Они там внутри бедные, наверное, кричат от боли.
ответить
Какая же может быть от этого упражнения польза для внутренних органов, если Вы их максимально сдавливаете! Они там внутри бедные, наверное, кричат от боли.
ответить
Roman
почему я сразу не нашел твой канал? Я потерял столько времени ) но никогда не поздно начинать! Ты - суперский мотиватор для начала новой жизни! Это правда!
ответить
почему я сразу не нашел твой канал? Я потерял столько времени ) но никогда не поздно начинать! Ты - суперский мотиватор для начала новой жизни! Это правда!
ответить
Mary
Вас мучает запор? Не получается освободить свой кишечник уже несколько дней? Мы нашли для вас решение! Вакуум! Вакуум - дай Боженька успеть добежать!
ответить
Вас мучает запор? Не получается освободить свой кишечник уже несколько дней? Мы нашли для вас решение! Вакуум! Вакуум - дай Боженька успеть добежать!
ответить
Alex
Отличное видео! Подскажи пожалуйста, могут ли быть от вакуума побочки? Начал делать и такое ощущение что начал развиваться диастаз. Такое возможно?
ответить
Отличное видео! Подскажи пожалуйста, могут ли быть от вакуума побочки? Начал делать и такое ощущение что начал развиваться диастаз. Такое возможно?
ответить
Aleks
Спасибо! Очень помог в сомнениях КАК нужно делать, за счет мышц или ложного вдоха. Ты единственный кто сказал о такой важной мелочи!
ответить
Спасибо! Очень помог в сомнениях КАК нужно делать, за счет мышц или ложного вдоха. Ты единственный кто сказал о такой важной мелочи!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
