• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
8 Лучших Упражнений С Гантелями

8 Лучших Упражнений С Гантелями

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
8 Лучших Упражнений С Гантелями KGTEM: Любые для новичка не больше 5 подходов и 12 повторений, а если занимаешься этим минимум 2 месяца можно и побольше, например по 6-8 подходов с 12-18 повторениями
Дата: 2021-12-23
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

6:14
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных (Гильотина+Разводка+Жим На Наклонной)
6:30
9 Функций Пресса, В Которых Нужно Работать, Если Хотите Полноценно Развитый Пресс
4:32
Жим Лежа Без Скамьи - Хорошая Ли Замена? Можно Ли Так Накачать Грудные?
6:14
Мертвая Тяга и Становая Тяга - Чем Опасны и Стоит Ли Избегать?
5:51
Тяга Штанги К Подбородку - Чем Опасна и Чем Заменить
7:34
Взрывная Фулбади Тренировка за 5 минут - Как Накачать Все Тело и Сбросить Вес
3:43
Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
7:1
Периодическое Голодание - Работает Ли Схема и Подходит Ли Она Вам? План Питания
4:47
Трапеция как у Тома Харди - Одни Шраги Не Помогут
6:21
Жиросжигание - Как Лучше Тренироваться, Чтоб Сжечь Больше Жира и Быстрее Похудеть