• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
8 Лучших Упражнений С Гантелями

8 Лучших Упражнений С Гантелями

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
8 Лучших Упражнений С Гантелями KGTEM: Любые для новичка не больше 5 подходов и 12 повторений, а если занимаешься этим минимум 2 месяца можно и побольше, например по 6-8 подходов с 12-18 повторениями
Дата: 2021-12-23
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

5:37
Простая тонизирующая тренировка на все группы мышц! 54
18:49
Медитация випассана - путь к просветлению! 52
16:18
Моя программа тренировки! Отработка элементов и тренировка базы на турниках и брусьях! 51
5:22
Как похудеть за 5 минут в день? Простая интервальная тренировка со своим весом
10:42
Лучшее упражнение на ноги с собственным весом - приседания пистолетиком! 49
7:24
Режим действия - 100% продуктивность! Достижение цели! Эффективнее, чем любая мотивация! 48
4:44
Разминка всего тела за три минуты! 47
6:6
Подтягивания на одной руке! Лучшие подводящие упражнения! 46
12:0
Развитие личности! Как изменить свою жизнь и мир вокруг себя? 45
5:28
Как научиться прыгать на скакалке? 3 простых шага! 44