zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Тренировка бицепса со своим весом! Лучшие упражнения на турнике! 42

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Тренировка бицепса со своим весом! Лучшие упражнения на турнике! 42 MaxYnn: Подтягивания обратным хватом за голову сильнее нагружает бицепс, т. к локти идут за голову работает хорошо внешний пучок бицепса, таким образом пик бицепса лучше прокачивается. Попробуйте кто еще не пробовал)
Дата: 2022-01-02

← Вакуум! Плоский живот и здоровые внутренние органы за 2 минуты в день! 41

Как научиться прыгать на скакалке? 3 простых шага! 44 →

Похожие видео

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 2

Евгений
И так друзья, сейчас с вами приготовим томатную пасту, для этого возьмём огурец и петрушку, нарежим и смешиваем, кто-то заметит что здесь нет помидоров и будет прав)
ответить

КНОПКА
Вот я подтягиваюсь и по повторам получается
9-7-6-5-5
Есть ли толк от этих 5 повторов, вся фишка делать на максимум для роста?
ответить

Добавить отзыв, комментарий