ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Разминка всего тела за три минуты! 47

Разминка всего тела за три минуты! 47

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
покажу упрощенный вариант разминки всего тела перед тренировкой, которая занимает всего три минуты! Но если у вас есть достаточное количество времени, я настоятельно рекомендую делать полноценную разминку, которую я показывал вот в этом видео
Дата: 2022-01-02

Комментарии и отзывы: 6


К Р А С А В А!
РАХМЕД
ЕЩЁ
БОЛЬШЕ,
чем за
15 - ти
минутную
разминку.
( до этого смотрел
15 - ти
минутную
разминку.
Эта разминка
мне больше нравится ).

ответить

Упражнение которое колени вместе и ими круговые вращения нельзя делать, так как колено может выпадать из сумки только не помню как эта сумка точно называется
ответить

нельзя делать разминку на голову и на колени, так как это будет опасно для позвоночника и коленей, так что некоторую часть разминки всё же нестоёт делать!
ответить

Наклоныны головы назад нежелательно делать и вращение тоже у когото могут быть грыжи о которых он не знает и будут большие проблемы будьте внемательны.
ответить

подскажите, для чего колени разминать? я думаю лучше это время на плечи направить, они более травмам подвержены во время подтягивания, чем колени
ответить

Я Где то разминку делаю секунд 20, 30 и иногда получаю мини травму и на этом я не останавливаюсь в итоге:



\
/

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала