Как похудеть за 5 минут в день? Простая интервальная тренировка со своим весом
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Alexey
Хорошая тонизирующая трениновка, только это не Табата и тех физиологических плюсов, что дает HIIT здесь не будет: ) Дело не в 20/10, а в том что в настоящей Табате интервал должен выполняться на 170% от Vo2Max. Это тяжелейшая одышка и страдания, но никак не улыбки и подмигивания: )
ответить
Хорошая тонизирующая трениновка, только это не Табата и тех физиологических плюсов, что дает HIIT здесь не будет: ) Дело не в 20/10, а в том что в настоящей Табате интервал должен выполняться на 170% от Vo2Max. Это тяжелейшая одышка и страдания, но никак не улыбки и подмигивания: )
ответить
Александр
Спасибо вам, ребята. Год назад наткнулся на ваш канал, смотрю периодически. Все наглядно, доходчиво и доброжелательно. Многое взял на вооружение. Очень рад, что вы счастливы и живете в гармонии. Желаю вам всего наилучшего! )
ответить
Спасибо вам, ребята. Год назад наткнулся на ваш канал, смотрю периодически. Все наглядно, доходчиво и доброжелательно. Многое взял на вооружение. Очень рад, что вы счастливы и живете в гармонии. Желаю вам всего наилучшего! )
ответить
Наталья
Арсений, спасибо огромное за прекрасный канал и эффективные тренировки. Очень хотелось бы увидеть сбалансированную тренировку для девочек на укрепление ягодичных мышц и внутренней поверхности бедер. Спасибо заранее!
ответить
Арсений, спасибо огромное за прекрасный канал и эффективные тренировки. Очень хотелось бы увидеть сбалансированную тренировку для девочек на укрепление ягодичных мышц и внутренней поверхности бедер. Спасибо заранее!
ответить
Muhabbat
Сделала все кроме отжимания(могу только от стены отжаться. И скручивания еле сделала правда думаю что неправильно, а остальное супер. И вправду быстро, легко(для активных) и эффективно. Правда разминку не забыть.
ответить
Сделала все кроме отжимания(могу только от стены отжаться. И скручивания еле сделала правда думаю что неправильно, а остальное супер. И вправду быстро, легко(для активных) и эффективно. Правда разминку не забыть.
ответить
Даниил
я удивился когда твоя девушка смогла сделать отжимание в правильной технике, потому что не всегда увидишь правильные отжимания у женщин, тренировка как всегда на высоте!
ответить
я удивился когда твоя девушка смогла сделать отжимание в правильной технике, потому что не всегда увидишь правильные отжимания у женщин, тренировка как всегда на высоте!
ответить
yoongi's
Спасибо большое за ваши видео! Я так скоро себе кубики накачаю. И согласна с комментаторами ниже, ваша девушка очень красива. Счастья вам и продвижения канала!
ответить
Спасибо большое за ваши видео! Я так скоро себе кубики накачаю. И согласна с комментаторами ниже, ваша девушка очень красива. Счастья вам и продвижения канала!
ответить
GR
Классная тренировка! версия табата мне зашла, можно по нескольку раз в день делать! Для начинающих с массой пойдет. Сколько интересно ккал?
ответить
Классная тренировка! версия табата мне зашла, можно по нескольку раз в день делать! Для начинающих с массой пойдет. Сколько интересно ккал?
ответить
GoodGame
честно говоря) заплыл живот жиром, и я смог только 2 табаты повторить по 8 упражнений 20-10 с интервалом в 1 минуту между табатами)
ответить
честно говоря) заплыл живот жиром, и я смог только 2 табаты повторить по 8 упражнений 20-10 с интервалом в 1 минуту между табатами)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
