Как быстро набрать форму? Самая жесткая функциональная тренировка на все тело!
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
R'asen
Я бы немного видоизменил. В конце нужно немного успокоить сердцебиение, поэтому два-три упражнения на пресс и в конце статика. Если резко остановится неподготовленный человек - хана сердцу. Да и подготовленному на пользу такая остановка не идёт.
ответить
Я бы немного видоизменил. В конце нужно немного успокоить сердцебиение, поэтому два-три упражнения на пресс и в конце статика. Если резко остановится неподготовленный человек - хана сердцу. Да и подготовленному на пользу такая остановка не идёт.
ответить
Артур
Классная комплексная тренировка, отличный вариант поддерживать тело в тонусе ( это ещё мягко сказано, ибо тренировка не для слабонервных. Хорошая нагрузка кардио плюс комплексная прокачка мышц. Как всегда красиво, коротко и ясно.
ответить
Классная комплексная тренировка, отличный вариант поддерживать тело в тонусе ( это ещё мягко сказано, ибо тренировка не для слабонервных. Хорошая нагрузка кардио плюс комплексная прокачка мышц. Как всегда красиво, коротко и ясно.
ответить
Londy
Арсений привет! Я заметил одну ошибку при выполнений взрывной разножки - твои колени должны примерно быть на уровне пяток, то есть ты слишком много отодвигаешь колени! Может исправишь: )
ответить
Арсений привет! Я заметил одну ошибку при выполнений взрывной разножки - твои колени должны примерно быть на уровне пяток, то есть ты слишком много отодвигаешь колени! Может исправишь: )
ответить
Илья
Очень классная тренировка, начал заниматься, пока не легко, но радует, что утомил я, а не умер от неё, через неделю напишу об своих успехах, спасибо
ответить
Очень классная тренировка, начал заниматься, пока не легко, но радует, что утомил я, а не умер от неё, через неделю напишу об своих успехах, спасибо
ответить
Андрей
Я перед треней всегда стал делать его же сет, только 20-10. И то дышать начинаю. А этот лютый шибко. В качестве разминки только для продвинутых.
ответить
Я перед треней всегда стал делать его же сет, только 20-10. И то дышать начинаю. А этот лютый шибко. В качестве разминки только для продвинутых.
ответить
Иван
я бы не сказал, что это жесткая тренировка. Я примерно так же каждый раз разминаюсь. Но для новичков наверно будет по началу будет сложно
ответить
я бы не сказал, что это жесткая тренировка. Я примерно так же каждый раз разминаюсь. Но для новичков наверно будет по началу будет сложно
ответить
Seva
День 1: еле выполнил 3 круга
День 2: уверенных 4 круга
Нелегко, но удовольствия после окончания выше крыши. Спасибо за тренировку!
ответить
День 1: еле выполнил 3 круга
День 2: уверенных 4 круга
Нелегко, но удовольствия после окончания выше крыши. Спасибо за тренировку!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
