Как научиться медитировать? Простая техника за 5 минут!
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
jone
Надо сказать так мозг наш он непознан ещё и надо стремиться не в мистику познания Бога, мира, а для начала познать свой мозг.
Медитация это очищение мозга, перезагрузка и упражнение позволяющее целенаправленно направлять мысли на, что то нужное повышая работоспособность.
Медитация это в бардаке мозга уметь сложить всё ненужное и выкинуть и целенаправленно заниматься одним делом.
И медитировать на самом деле не так уж легко. Это на вид лёгкий процесс нечего не делания самый сложный.
Мозг начнёт самостоятельно подкидывать мысли, главное не втягиваться в них.
Сидим мозг выкинул мысль надо помыть посуду ну надо и надо хорошо сидим дальше, не в коем случае не начинаем размышлять, а есть ли у меня моющее средство, а сколько посуды осталось, а за сколько я её помою, а что дальше буду делать.
Возникла мысль приняли её и сидите дальше
ответить
Надо сказать так мозг наш он непознан ещё и надо стремиться не в мистику познания Бога, мира, а для начала познать свой мозг.
Медитация это очищение мозга, перезагрузка и упражнение позволяющее целенаправленно направлять мысли на, что то нужное повышая работоспособность.
Медитация это в бардаке мозга уметь сложить всё ненужное и выкинуть и целенаправленно заниматься одним делом.
И медитировать на самом деле не так уж легко. Это на вид лёгкий процесс нечего не делания самый сложный.
Мозг начнёт самостоятельно подкидывать мысли, главное не втягиваться в них.
Сидим мозг выкинул мысль надо помыть посуду ну надо и надо хорошо сидим дальше, не в коем случае не начинаем размышлять, а есть ли у меня моющее средство, а сколько посуды осталось, а за сколько я её помою, а что дальше буду делать.
Возникла мысль приняли её и сидите дальше
ответить
Амадей
Арсений, а что думаешь по поводу техники медитации которую даёт Дада Садананда с канала Урок медитации, там она четырех ступенчатая. И поясняет что медитации с только лишь концентрацией на дыхании, несут в себе релаксационный эффект но не более. Якобы всех ништяков при этом не получаешь, что думаешь?
ответить
Арсений, а что думаешь по поводу техники медитации которую даёт Дада Садананда с канала Урок медитации, там она четырех ступенчатая. И поясняет что медитации с только лишь концентрацией на дыхании, несут в себе релаксационный эффект но не более. Якобы всех ништяков при этом не получаешь, что думаешь?
ответить
Autel
Невозможно расслабиться с напряжённой спиной. Я пытался медитировать просто дышал, и слушал монотонную музыку, ничего не произошло, я ничего не почувствовал, но заметил как каждая мышца начала дёргать мои кости. Мне захотелось спать, но я не расслабился, эмоции не изменились, так и должно быть?
ответить
Невозможно расслабиться с напряжённой спиной. Я пытался медитировать просто дышал, и слушал монотонную музыку, ничего не произошло, я ничего не почувствовал, но заметил как каждая мышца начала дёргать мои кости. Мне захотелось спать, но я не расслабился, эмоции не изменились, так и должно быть?
ответить
Максим
Вот это объяснение что в медитации тренируется переключатель внимания все кордтнадьно меняет. Раньше думал что цель именно сфоусироться на чистом разуме. А когда не получалось расстраивался. Но это понимание впринципи помогает успокоить голову в любой напряжный жизненый момент.
ответить
Вот это объяснение что в медитации тренируется переключатель внимания все кордтнадьно меняет. Раньше думал что цель именно сфоусироться на чистом разуме. А когда не получалось расстраивался. Но это понимание впринципи помогает успокоить голову в любой напряжный жизненый момент.
ответить
Александр
Спасибо! Чувствуется, что информацию даёте от сердца, многим мотиваторам этого не хватает. Не все люди могут находиться на таких вибрациях, поэтому любовь очень востребованный продукт в этом мире. Желаю вам и вашим зрителям Божественной любви.
ответить
Спасибо! Чувствуется, что информацию даёте от сердца, многим мотиваторам этого не хватает. Не все люди могут находиться на таких вибрациях, поэтому любовь очень востребованный продукт в этом мире. Желаю вам и вашим зрителям Божественной любви.
ответить
СТАНЬ
5 лет не мог бросить курить, попробовал медитацию, без особой серьёзности, и просто поразился, уже на второй день почувствовал силу: тот голос, который всегда уговоривал тебя закурить, исчез, осознанность не на даёт ему даже рот открыть)
ответить
5 лет не мог бросить курить, попробовал медитацию, без особой серьёзности, и просто поразился, уже на второй день почувствовал силу: тот голос, который всегда уговоривал тебя закурить, исчез, осознанность не на даёт ему даже рот открыть)
ответить
DANIIL
Привет всем своим друзьям и друзьям привет от меня в немецком языке я пишу вам письмо я хочу узнать как сделать так чтобы вы хотите знать что именно и как сделать пистолет в работе и как это делается в немецком языке?
ответить
Привет всем своим друзьям и друзьям привет от меня в немецком языке я пишу вам письмо я хочу узнать как сделать так чтобы вы хотите знать что именно и как сделать пистолет в работе и как это делается в немецком языке?
ответить
Mrlloydcr
Здравствуйте, все говорят концентрироваться можно на чем угодно, самое простое это дыхание, наверно я не очень сообразительный, приведите примеры на чем еще можно концентрироваться. Спасибо за видео)
ответить
Здравствуйте, все говорят концентрироваться можно на чем угодно, самое простое это дыхание, наверно я не очень сообразительный, приведите примеры на чем еще можно концентрироваться. Спасибо за видео)
ответить
Моисей
Привет Арсений, меня звать Виктор. Начал заниматься медитацией. Стало происходить странное сомной. При раслобление появляеться звон в ушах и волбу жение. Что это может быть?
ответить
Привет Арсений, меня звать Виктор. Начал заниматься медитацией. Стало происходить странное сомной. При раслобление появляеться звон в ушах и волбу жение. Что это может быть?
ответить
RUKDH55
медитация это высшее состояние, а медитировать никто толком не умеет, то, что он показывает это называется посидеть по наблюдать. это увы не медитация )
ответить
медитация это высшее состояние, а медитировать никто толком не умеет, то, что он показывает это называется посидеть по наблюдать. это увы не медитация )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
