Как накачаться на турнике? Самые эффективные подтягивания
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Евгений
Серёг, привет. Постоянно смотрю тебя уже около полугода, очень доволен твоим контентом, спасибо большое тебе за труд. Такой вопрос: все эти подтягивания можно включать в тренировку! И если можно, то каждые делать на максимум или в 70% от максимума! И раз в неделю можно так тренироваться или лучше пару раз!
ответить
Серёг, привет. Постоянно смотрю тебя уже около полугода, очень доволен твоим контентом, спасибо большое тебе за труд. Такой вопрос: все эти подтягивания можно включать в тренировку! И если можно, то каждые делать на максимум или в 70% от максимума! И раз в неделю можно так тренироваться или лучше пару раз!
ответить
АНТОН
Доброго времени суток! Выдал твоё видео на ютуб и не зря. Подскажи пожалуйста по стенке и турнику. И где заказывал канат?
Смог бы подсказать по инвентарю?
Собираюсь дома сделать как минизал для лфк и массажа.
В заранее спасибо
ответить
Доброго времени суток! Выдал твоё видео на ютуб и не зря. Подскажи пожалуйста по стенке и турнику. И где заказывал канат?
Смог бы подсказать по инвентарю?
Собираюсь дома сделать как минизал для лфк и массажа.
В заранее спасибо
ответить
Leon
Сергей привет Самое интересное что у меня широчайшие лучше растут от отжиманий на брусьях с дополнительным весом. Подтягивался года три, четыре, когда перешёл на брусья и отказался от турника то сразу широчайшие пошли в рост!
ответить
Сергей привет Самое интересное что у меня широчайшие лучше растут от отжиманий на брусьях с дополнительным весом. Подтягивался года три, четыре, когда перешёл на брусья и отказался от турника то сразу широчайшие пошли в рост!
ответить
Валера
Сережа поучительно спасибо за урок мнем67 но не зазорно поучиться у знающих толк в упр-иях не влиящих на здоровье в плохую сторону особенно на суставы. удачи и здоровья в твоих тренеровках!
ответить
Сережа поучительно спасибо за урок мнем67 но не зазорно поучиться у знающих толк в упр-иях не влиящих на здоровье в плохую сторону особенно на суставы. удачи и здоровья в твоих тренеровках!
ответить
Князь
Серёга, спасибо за видео. Раскрой актуальную тему, по каким причинам мышцы перестают прогрессировать и что необходимо делать, чтобы прогресс продолжался. Хочу узнать и твое мнение)
ответить
Серёга, спасибо за видео. Раскрой актуальную тему, по каким причинам мышцы перестают прогрессировать и что необходимо делать, чтобы прогресс продолжался. Хочу узнать и твое мнение)
ответить
Максим
Привет Сергей! Что можешь сказать о таких БАДах как Хондроитин и Глюкозамин, реально они рабочие или это просто маркетинговый ход? Очень важно твоё мнение! Спасибо
ответить
Привет Сергей! Что можешь сказать о таких БАДах как Хондроитин и Глюкозамин, реально они рабочие или это просто маркетинговый ход? Очень важно твоё мнение! Спасибо
ответить
Leon
Отжимания от перекладины хорошо развивают трапеции, задние дельты, грудь и пресс, брусья напригают грудь, широчайшие и трицепс. По крайней мере я для меня так
ответить
Отжимания от перекладины хорошо развивают трапеции, задние дельты, грудь и пресс, брусья напригают грудь, широчайшие и трицепс. По крайней мере я для меня так
ответить
Valergio
Все эти упражнения заменяет одно - подтягивания в закрытом переднем висе. Вообще, передний вис - это выпрямитель и строитель спины, проверил на себе.
ответить
Все эти упражнения заменяет одно - подтягивания в закрытом переднем висе. Вообще, передний вис - это выпрямитель и строитель спины, проверил на себе.
ответить
Талгат
А обратным узким хватом на что в основном идёт? А если делать по утрам натощак лишь по одному подходу но до отказа, как будет.
ответить
А обратным узким хватом на что в основном идёт? А если делать по утрам натощак лишь по одному подходу но до отказа, как будет.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
