ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Сожги кучу калорий за 10 минут!
содержание видео
Дата: 2022-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Veronica
Начинаю завтра. Буду делать 3-4 раза в день + дефицит калорий, составила себе рацион на 1000 калорий в день. Сейчас мой вес 77. 9кг ( совсем недавно весила 80. 3. Хочу до весны - 20 кг. Отпишусь через неделю скажу результат, при этом буду продолжать дальше делать) кто тоже начал, всем удачи
ответить
Начинаю завтра. Буду делать 3-4 раза в день + дефицит калорий, составила себе рацион на 1000 калорий в день. Сейчас мой вес 77. 9кг ( совсем недавно весила 80. 3. Хочу до весны - 20 кг. Отпишусь через неделю скажу результат, при этом буду продолжать дальше делать) кто тоже начал, всем удачи
ответить
sport
Не понравилось, что нагрузка распеределена как-то не правильно. Очень устают ноги, а руки вообще нет. (Ноги у меня наоборот очень накаченые и я постоянно занимаюсь) Возможно, нужно было подругому поставить упражнения
ответить
Не понравилось, что нагрузка распеределена как-то не правильно. Очень устают ноги, а руки вообще нет. (Ноги у меня наоборот очень накаченые и я постоянно занимаюсь) Возможно, нужно было подругому поставить упражнения
ответить
Anastasiia
Первую неделю тренируюсь как только врачи разрешили и решила начать сразу с ваших видео, очень понятно всё и эффективно. За 10 минут сжигается до 100 ккал! Надеюсь, что смогу с помощью вас достигнуть своей цели - 15 кг
ответить
Первую неделю тренируюсь как только врачи разрешили и решила начать сразу с ваших видео, очень понятно всё и эффективно. За 10 минут сжигается до 100 ккал! Надеюсь, что смогу с помощью вас достигнуть своей цели - 15 кг
ответить
Алиссия
Это кардио можно делать ежедневно?
Можно ли после кардио закреплять результат тренировками на определенные места?
И можно ли с утра делать эту тренировку?
ответить
Это кардио можно делать ежедневно?
Можно ли после кардио закреплять результат тренировками на определенные места?
И можно ли с утра делать эту тренировку?
ответить
karina
Я тут спокойно занималась в наушниках и вдруг из неоткуда голос в 10: 34, давно меня так не пугали АХАХАХ
А так тренировка класс)
ответить
Я тут спокойно занималась в наушниках и вдруг из неоткуда голос в 10: 34, давно меня так не пугали АХАХАХ
А так тренировка класс)
ответить
Лариса
Для меня удачное сочетание скоростных и более медленных упражнений. Спасибо Вам, Наталья, и жду новых занятий)
ответить
Для меня удачное сочетание скоростных и более медленных упражнений. Спасибо Вам, Наталья, и жду новых занятий)
ответить
Poleno
Нет, ну то что не хотя бы минимального отдыха, это не очень круто. Тупо не успеваешь даже дыхание восстановить.
ответить
Нет, ну то что не хотя бы минимального отдыха, это не очень круто. Тупо не успеваешь даже дыхание восстановить.
ответить
Armen
Спасибо, можно делать кардио упражнения через 10 минут после пробуждения, или это может повредить сердце?
ответить
Спасибо, можно делать кардио упражнения через 10 минут после пробуждения, или это может повредить сердце?
ответить
Татьянин
Начинаю тренировки сегодня + дефицит каллорий 96 кг отпишусь через 2 недели. до этого скинула 35 кг
ответить
Начинаю тренировки сегодня + дефицит каллорий 96 кг отпишусь через 2 недели. до этого скинула 35 кг
ответить
Оксана
Не знаю что больше понравилось: кардио или фон. В восторге от всего. Молодец. Выкладываешься на 100%.
ответить
Не знаю что больше понравилось: кардио или фон. В восторге от всего. Молодец. Выкладываешься на 100%.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
