ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО НА ВСЁ ТЕЛО В СТИЛЕ ТАБАТА Версия для начинающих и продолжающих

ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО НА ВСЁ ТЕЛО В СТИЛЕ ТАБАТА Версия для начинающих и продолжающих

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Данная кардиотренировка в стиле табата поможет тебе убрать жир и привести все мышцы в тонус! Во всех упражнениях ты сможешь выбрать вариант попроще или посложнее, в зависимосте от твоей подготовки и комфорта. Слева я буду показывать упрощенный вариант, а справа Дани покажет версию посложнее. Чередование 20 секунд упражнения и 10 секунд отдыха помогут тебе добиться максимального результата от этой экспресс-тренировки. Ну что, ты готова? ПОЕХАЛИИИ!
Дата: 2022-11-06

Комментарии и отзывы: 9


Наташа, занимаюсь по Вашим видео всего 1, 5 мес, но даже за такой небольшой промежуток времени видны результаты! Теперь я могу выполнять то, что в начале казалось тренировками космонавтов. В этой тренировке половину делала в усложненном варианте и я смогла это сделать! Спасибо, видеть свои результаты - это невероятно мотивирует и заниматься с Вами одно удовольствие!
ответить

Очень крутая тренировка, делала все вместе с Даней, тяжело было отжимание, а другое только приятная усталость спасибо большое вам, вы большие молодцы) всё время казалось, что Даня слишком близко к обрыву волновалась!
ответить

Принцесска! Сколько нежности и сестринской любви в моей душе к тебе Так приятно смотреть на тебя и заряжаться позитивом и мотивацией
ответить

Отдельное спасибо за эту тренировку! Как раз искала тренировку в стиле табата, но т. к. я новичок отлично, что есть версия для начинающих.
ответить

чередовала более легкий и более сложный уровень в двух подходах) очень понравилось видео, хочется еще больше ваших тренировок )
ответить

Спасибо за такую огненную тренировку Очень интересный формат, вы умнички
Буду ждать новых тренировок от вас!

ответить

Тренировка бомба! Очень круто! Вся мокрая! половину упражнений делаю с тобой половину с мальчиком. МОЛОДЦЫ!
ответить

Пока что всю тренировку делала твою версию, потому что другое для меня слишко сложно. но идея просто супер
ответить

Сколько не делаю, всегда Дани жалко. Наташа улыбается смеется а он думает наверно что я здесь делаю
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала