КАРДИО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕЗ ПРЫЖКОВ 10 МИНУТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
содержание видео
Дата: 2022-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
Людмила
Наталья, спасибо огромное. Пересмотрела не мало роликов, в поиске подрбрать программу подтсебя. Был большой перерыв. Все с нуля теперь. Как правилоиу в большинстве роликов для восстановления или типа для начинающих, темп и ритмидалеко не начи5ающих а спортсмена со стажем не перестающего тренероаться. Спасиботвам огромное за ваше уделенное время, грамотный дистанционныйиподход. И разноуровневые тренировки, с возможностью самому человеку усложнить и увеличить нагрузку при необходимости. Бла6одорю вас! Успехов вам и благополучия. Спасибо что вы с нами.
ответить
Наталья, спасибо огромное. Пересмотрела не мало роликов, в поиске подрбрать программу подтсебя. Был большой перерыв. Все с нуля теперь. Как правилоиу в большинстве роликов для восстановления или типа для начинающих, темп и ритмидалеко не начи5ающих а спортсмена со стажем не перестающего тренероаться. Спасиботвам огромное за ваше уделенное время, грамотный дистанционныйиподход. И разноуровневые тренировки, с возможностью самому человеку усложнить и увеличить нагрузку при необходимости. Бла6одорю вас! Успехов вам и благополучия. Спасибо что вы с нами.
ответить
Елена
Отличная зарядка. Всё просто и, чувствую, что действенно) Выполнила сейчас все эти упражнения и, если честно, устала, потому что не слишком тренированный человек. Мышцы бедра даже немного заболели. Но зарядка придаёт бодрости и действительно различные группы мышц задействованы. Хорошо так позаниматься утром - заряд энергии и сжигание калорий гарантированы: )
ответить
Отличная зарядка. Всё просто и, чувствую, что действенно) Выполнила сейчас все эти упражнения и, если честно, устала, потому что не слишком тренированный человек. Мышцы бедра даже немного заболели. Но зарядка придаёт бодрости и действительно различные группы мышц задействованы. Хорошо так позаниматься утром - заряд энергии и сжигание калорий гарантированы: )
ответить
ОХ,
Присоединяюсь к положительным отзывам. Мне супер подходит. Девушка - профессионал. Ролики сделаны на высоком уровне. Нагрузка идеальна для, чайников, и слегка разжиревших автоледи (мой случай. Подписалась, конечно же сразу. Теперь лишь бы лень не взяла верх над желанием заниматься.
ответить
Присоединяюсь к положительным отзывам. Мне супер подходит. Девушка - профессионал. Ролики сделаны на высоком уровне. Нагрузка идеальна для, чайников, и слегка разжиревших автоледи (мой случай. Подписалась, конечно же сразу. Теперь лишь бы лень не взяла верх над желанием заниматься.
ответить
Bibi
Ни фига себе для начинающих первый день: не смогла полностью сделать последнего скалолаза и последние прыжки. Кажется, легко, но темп слишком быстрый для меня пока, не успеваю сообразить, как делать, а половина времени на упражнение прошла. Сейчас сижу истекаю потом, довольна
ответить
Ни фига себе для начинающих первый день: не смогла полностью сделать последнего скалолаза и последние прыжки. Кажется, легко, но темп слишком быстрый для меня пока, не успеваю сообразить, как делать, а половина времени на упражнение прошла. Сейчас сижу истекаю потом, довольна
ответить
Prosta
Благодарю Вас за Ваш труд во благо нашего здоровья! Начала с Вами заниматься уже 2-й месяц, и худею и вижу что тело начинает собираться и откликатся) Занимаюсь и кардио с Вами и пресс стоя и лежа, супер- все упражнения продуманы и эффективны! Здоровья Вам и процветания!
ответить
Благодарю Вас за Ваш труд во благо нашего здоровья! Начала с Вами заниматься уже 2-й месяц, и худею и вижу что тело начинает собираться и откликатся) Занимаюсь и кардио с Вами и пресс стоя и лежа, супер- все упражнения продуманы и эффективны! Здоровья Вам и процветания!
ответить
Олеся
Здравствуйте! Я знатно набрала, 9 кг. Спасибо Вам большое, рада что наткнулась на данное видео! Упражнения простые, но для меня, хоть и молодой женщины 32 лет, однако, запустив щей себя тяжело выполнять. Ещё раз благодарю Вас от души, стараюсь и буду продолжать)
ответить
Здравствуйте! Я знатно набрала, 9 кг. Спасибо Вам большое, рада что наткнулась на данное видео! Упражнения простые, но для меня, хоть и молодой женщины 32 лет, однако, запустив щей себя тяжело выполнять. Ещё раз благодарю Вас от души, стараюсь и буду продолжать)
ответить
Наталья
Очень нравится ваши тренировки для начинающих! Начала заниматься, возвращаюсь в форму после родов, пока тяжело идёт, но знаю, что будет легче.
Спасибо вам за такой суперский формат! Нет возможности на полноценные трени и ваши короткие очень спасают)
ответить
Очень нравится ваши тренировки для начинающих! Начала заниматься, возвращаюсь в форму после родов, пока тяжело идёт, но знаю, что будет легче.
Спасибо вам за такой суперский формат! Нет возможности на полноценные трени и ваши короткие очень спасают)
ответить
Fifa
спасибо большое за тренировки! сделайте, пожалуйста, кардио тренировки по уровням (1, 2, 3) я начинала с этой но уже хочу что-то посложнее. и такая же просьба для домашних тренировок на все тело. Будет очень удобно тренироваться по возрастающей сложности,
ответить
спасибо большое за тренировки! сделайте, пожалуйста, кардио тренировки по уровням (1, 2, 3) я начинала с этой но уже хочу что-то посложнее. и такая же просьба для домашних тренировок на все тело. Будет очень удобно тренироваться по возрастающей сложности,
ответить
Роза
Благодарю тебя Наташа за такие классные, полноценные тренировки. Я встаю в 5 утра и если бы не твои тренировки, я бы не смогла так хорошо потренироваться и прогреть тело. Делай тело супер!
ответить
Благодарю тебя Наташа за такие классные, полноценные тренировки. Я встаю в 5 утра и если бы не твои тренировки, я бы не смогла так хорошо потренироваться и прогреть тело. Делай тело супер!
ответить
Ira
Извините за бестактный вопрос, но можно узнать какой у вас рост и вес? Так как из всех тренеров, которых я бесчисленное количество пересмотрела, визуально только у вас идеальные пропорции.
ответить
Извините за бестактный вопрос, но можно узнать какой у вас рост и вес? Так как из всех тренеров, которых я бесчисленное количество пересмотрела, визуально только у вас идеальные пропорции.
ответить
Елена
Вот бы Наташа сделала видео, минут на 30, где бы были минут 10 кардио, потом прокачка рук, пресс и ноги. Было бы идеально! А то приходится прыгать по видео и включать то то. то другое.
ответить
Вот бы Наташа сделала видео, минут на 30, где бы были минут 10 кардио, потом прокачка рук, пресс и ноги. Было бы идеально! А то приходится прыгать по видео и включать то то. то другое.
ответить
Alla
Больше года, два раза в неделю, как минимум, делаю этот комплекс. Назвала его Сходить к Наташе подсадила подругу, она тоже ходит к Наташе один из лучших утренних комплексовспасибо
ответить
Больше года, два раза в неделю, как минимум, делаю этот комплекс. Назвала его Сходить к Наташе подсадила подругу, она тоже ходит к Наташе один из лучших утренних комплексовспасибо
ответить
Oksanka
Здравствуйте, можете сказать если делать каждый день в течение месяца такую тренировку и ещё одну с лентой, то результат будет, или надо больше времени и тренировок?
ответить
Здравствуйте, можете сказать если делать каждый день в течение месяца такую тренировку и ещё одну с лентой, то результат будет, или надо больше времени и тренировок?
ответить
Th
Лучшая тренировка для начинающих. Только положительные эмоции. Отдельное спасибо за таймер, процентную шкалу и указание следующего упражнения. Спасибо Вам огромное!
ответить
Лучшая тренировка для начинающих. Только положительные эмоции. Отдельное спасибо за таймер, процентную шкалу и указание следующего упражнения. Спасибо Вам огромное!
ответить
Maria
Я подобные упражнения делаю раза по 3-4: кардио, ноги, ягодицы, пресс. Чувствую прилив энергии. По состоянию здоровья такие подходят) спасибо вам огромное!
ответить
Я подобные упражнения делаю раза по 3-4: кардио, ноги, ягодицы, пресс. Чувствую прилив энергии. По состоянию здоровья такие подходят) спасибо вам огромное!
ответить
Talia
Благодарю, Наташа! Очень классная кардио тренировка, да еще и с элементами бокса, супер. Я в мои 50++ держу темп и всё отлично получается Привет из Швеции
ответить
Благодарю, Наташа! Очень классная кардио тренировка, да еще и с элементами бокса, супер. Я в мои 50++ держу темп и всё отлично получается Привет из Швеции
ответить
Татьяна
Наташа, уже год примерно занимаюсь по твоим тренировкам. Супер упражнения с тремя детьми времени очень мало, а твои комплексы это просто находка
ответить
Наташа, уже год примерно занимаюсь по твоим тренировкам. Супер упражнения с тремя детьми времени очень мало, а твои комплексы это просто находка
ответить
Гульдана
Спасибо большое за упражнения. Без всяких заморочек. Но так вспотела. Легкие и качественные. Теперь буду заниматься по твоим тренировкам
ответить
Спасибо большое за упражнения. Без всяких заморочек. Но так вспотела. Легкие и качественные. Теперь буду заниматься по твоим тренировкам
ответить
Мадина
Супер. сколько роликов смотрела, уставала. А это просто класс. спасибо большое. при заболевания сердца и шейном остеохондрозе можно делать
ответить
Супер. сколько роликов смотрела, уставала. А это просто класс. спасибо большое. при заболевания сердца и шейном остеохондрозе можно делать
ответить
Ruzi
Не поняла, Вы говорите Алло, Хамир? как это понимать? И где вы живете? Очень нравиться ваша тренировка, занимаюсь по ним, благодарю Вас за них!
ответить
Не поняла, Вы говорите Алло, Хамир? как это понимать? И где вы живете? Очень нравиться ваша тренировка, занимаюсь по ним, благодарю Вас за них!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
