Статодинамика: критики всё меньше! Линдовер и Сирота
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
Prema
Здравствуйте. Тренировки тренированных ( простите за тафталогию ) людей это конечно хорошо.
Предлагаю провести эксперимент.
Возьмите женщину за 40 - ближе к 50, которая пришла в зал с целью убрать целлюлит, которым заросла к этому возрасту с головы до ступней и хочет придать красивый рельеф всем мышцам и начать выглядеть достойно в своём возрасте. По моим наблюдениям - это и есть основной контингент клиентов фитнес-центров. Другой вопрос, что ввиду не знания вообще ничего о спорте, тренировках и правильном питании и естественно в связи с этим не видя результатов от хаотичных тренировок, они быстро теряют интерес и бросают ходить в тренажёрный зал.
Так подарите этим дамам мотивацию - сделайте программу тренировок и питания именно для них. Как раз в режиме статодинамики. Покажите на примере хотя бы одной такой женщины, что возраст не помеха быть и выглядеть красиво и достойно не только в 18-30, но и когда тебе намного больше календарных лет, а душа молода.
ответить
Здравствуйте. Тренировки тренированных ( простите за тафталогию ) людей это конечно хорошо.
Предлагаю провести эксперимент.
Возьмите женщину за 40 - ближе к 50, которая пришла в зал с целью убрать целлюлит, которым заросла к этому возрасту с головы до ступней и хочет придать красивый рельеф всем мышцам и начать выглядеть достойно в своём возрасте. По моим наблюдениям - это и есть основной контингент клиентов фитнес-центров. Другой вопрос, что ввиду не знания вообще ничего о спорте, тренировках и правильном питании и естественно в связи с этим не видя результатов от хаотичных тренировок, они быстро теряют интерес и бросают ходить в тренажёрный зал.
Так подарите этим дамам мотивацию - сделайте программу тренировок и питания именно для них. Как раз в режиме статодинамики. Покажите на примере хотя бы одной такой женщины, что возраст не помеха быть и выглядеть красиво и достойно не только в 18-30, но и когда тебе намного больше календарных лет, а душа молода.
ответить
Tirimpi
что с левым предплечьем Линдовера и как жжение в мышцах может впринципе помочь росту мышц? из мего поверхностного ознакомления с механизмом жжения - НИКАК. это побочный эффект от безкислородного питания мышц. жжение говорит о том что организм получает очень быструю энергию, в первую очередь для работы сердечной мышцы. есть интересный эффект - при максимальном тонусе в мышце (усилие 100%) за 50-55 секунд у нас остаётся только 15% усилия. и это не тренеруется и никак ни от чего не зависит. то есть человек не может давить больше 55 секунд кряду по максимуму, не снизив максимум до 15% от изначального. кстати количество мышечных волокон у всех одинаковое и не зависит от тренеровок возрастаи и тд. странная вещь организм и очень мало изученнная ещё. нафиг нам этот космос дальний и луна, лучше бы человека изучали.
ответить
что с левым предплечьем Линдовера и как жжение в мышцах может впринципе помочь росту мышц? из мего поверхностного ознакомления с механизмом жжения - НИКАК. это побочный эффект от безкислородного питания мышц. жжение говорит о том что организм получает очень быструю энергию, в первую очередь для работы сердечной мышцы. есть интересный эффект - при максимальном тонусе в мышце (усилие 100%) за 50-55 секунд у нас остаётся только 15% усилия. и это не тренеруется и никак ни от чего не зависит. то есть человек не может давить больше 55 секунд кряду по максимуму, не снизив максимум до 15% от изначального. кстати количество мышечных волокон у всех одинаковое и не зависит от тренеровок возрастаи и тд. странная вещь организм и очень мало изученнная ещё. нафиг нам этот космос дальний и луна, лучше бы человека изучали.
ответить
Raisinsize
Обратился к статодинамике с целью с её помощью подтянуть отстающие мышечные группы. Тренировка не удалась. Нужного жжения-закисления добиться не удалось - отказ в большинстве случаев наступал не от жжения а от того, что банально не выдерживала дыхалка из-за большого количества повторений и малого времени отдыха между подходами, в меньше мере от боли в связках. Увеличилось время тренировки и общая усталость. Статодинамика, которая, насколько я понял, позиционируется как альтернатива тяжелой тренировке, для меня оказалась тяжелее обычной тяжелой тренировки. После 40-минутной тренировки с 6-8 повторениями в рабочем подходе до отказа я выходил из зала бодрячком, а тут прямо замучился.
ответить
Обратился к статодинамике с целью с её помощью подтянуть отстающие мышечные группы. Тренировка не удалась. Нужного жжения-закисления добиться не удалось - отказ в большинстве случаев наступал не от жжения а от того, что банально не выдерживала дыхалка из-за большого количества повторений и малого времени отдыха между подходами, в меньше мере от боли в связках. Увеличилось время тренировки и общая усталость. Статодинамика, которая, насколько я понял, позиционируется как альтернатива тяжелой тренировке, для меня оказалась тяжелее обычной тяжелой тренировки. После 40-минутной тренировки с 6-8 повторениями в рабочем подходе до отказа я выходил из зала бодрячком, а тут прямо замучился.
ответить
Tigran
Линдовер. я вас уважаю очень и очень, но и правду не сказать не могу. не забудь пожалуйста, что ещё в 2012 году Юрий Спасокукоцкий выступал за применение техники с неполной амплитудой, за что был высмеян многими профессиональными атлетами, включаяЛиндовера, который заявлял, что в неполной амплитуде можно только онанировать. В 2014 году, после того как Селуянов пропиарил статодинамику в Железном мире все начали поддерживать идею, включая Станислава Линдовера
ответить
Линдовер. я вас уважаю очень и очень, но и правду не сказать не могу. не забудь пожалуйста, что ещё в 2012 году Юрий Спасокукоцкий выступал за применение техники с неполной амплитудой, за что был высмеян многими профессиональными атлетами, включаяЛиндовера, который заявлял, что в неполной амплитуде можно только онанировать. В 2014 году, после того как Селуянов пропиарил статодинамику в Железном мире все начали поддерживать идею, включая Станислава Линдовера
ответить
Алекс
Ещё 30 лет назад, когда я служил в СОВЕТСКОЙ АРМИИ в спорт роте, я был физоргом роты, уже тогда я делал тренировки со статодинамикой, мне НИКТО НЕ ВЕРИЛ, ЧТО ЭТО РАБОТАЕТ, пока не начинали делать мои тренировки, результат был на лицо, парни были в шоке. у меня есть упражнения с гантелями где вес гантель всего 4-6 кг, а результат как от 24 кг. только нагрузка на суставы минимальная и это огромный плюс. так что, Я ЗА СТАТОДИНАМИЧЕСКУЮ ТРЕНИРОВКУ ДВУМЯ РУКАМИ!
ответить
Ещё 30 лет назад, когда я служил в СОВЕТСКОЙ АРМИИ в спорт роте, я был физоргом роты, уже тогда я делал тренировки со статодинамикой, мне НИКТО НЕ ВЕРИЛ, ЧТО ЭТО РАБОТАЕТ, пока не начинали делать мои тренировки, результат был на лицо, парни были в шоке. у меня есть упражнения с гантелями где вес гантель всего 4-6 кг, а результат как от 24 кг. только нагрузка на суставы минимальная и это огромный плюс. так что, Я ЗА СТАТОДИНАМИЧЕСКУЮ ТРЕНИРОВКУ ДВУМЯ РУКАМИ!
ответить
Nikolay
Я как-то ждал, что Линдовер нам скажет на сколько сантиметров выросли его мышцы от статодинамики за 3 месяца, а он лишь сказал, что его рабочий вес в статодинамике упал. Это что за результат такой нафиг? :D
- Эй, бро ты уже 3 месяца ходишь в качалку. Какие у тебя результаты?
- Ммм, ну у меня рабочий вес упал в статодинамике.
- Ох ты ж ёп, нифига себе! Пойду тоже запишусь в качалку! :)
ответить
Я как-то ждал, что Линдовер нам скажет на сколько сантиметров выросли его мышцы от статодинамики за 3 месяца, а он лишь сказал, что его рабочий вес в статодинамике упал. Это что за результат такой нафиг? :D
- Эй, бро ты уже 3 месяца ходишь в качалку. Какие у тебя результаты?
- Ммм, ну у меня рабочий вес упал в статодинамике.
- Ох ты ж ёп, нифига себе! Пойду тоже запишусь в качалку! :)
ответить
Stas
Не знаю почему но когда пришёл в тренажёрный зал после многих лет боевых искусств на интуитивном уровне начал делать так называемую
Как по мне брать большие веса и рвать жопу более результативно для больших мышц (что мне и не надо да и не хочу)
С маленькими весами чувствую себя комфортнее как и во время тренировки бодрее всех так и после тренировки чувствую себя на 100%
ответить
Не знаю почему но когда пришёл в тренажёрный зал после многих лет боевых искусств на интуитивном уровне начал делать так называемую
Как по мне брать большие веса и рвать жопу более результативно для больших мышц (что мне и не надо да и не хочу)
С маленькими весами чувствую себя комфортнее как и во время тренировки бодрее всех так и после тренировки чувствую себя на 100%
ответить
Secret
подобным образом тренируюсь, с секундомером и в статодинамике, но со своим собственным весом. Единственное отличие, я делаю одну/две мышечных группы в день, отдых после тренировки 3-7 дней. Сама тренировка состоит из 20 подходов на одну группу мышц, по 40-50 сек напряжение, отдых 30-90 сек - до ощущения сердечного спокойствия.
ответить
подобным образом тренируюсь, с секундомером и в статодинамике, но со своим собственным весом. Единственное отличие, я делаю одну/две мышечных группы в день, отдых после тренировки 3-7 дней. Сама тренировка состоит из 20 подходов на одну группу мышц, по 40-50 сек напряжение, отдых 30-90 сек - до ощущения сердечного спокойствия.
ответить
Виктор
Селуянов не основатель Статодинамики. Он просто популяризировал то, что уже было наработана, если не ошибаюсь, в США или Европе. Вот и всё. Это не его детище и изобретение. Просто у нас долгое время атлеты отрицали и смеялись над этой системой тренировок. Тогда, когда на Западе это во всю использовали атлеты.
ответить
Селуянов не основатель Статодинамики. Он просто популяризировал то, что уже было наработана, если не ошибаюсь, в США или Европе. Вот и всё. Это не его детище и изобретение. Просто у нас долгое время атлеты отрицали и смеялись над этой системой тренировок. Тогда, когда на Западе это во всю использовали атлеты.
ответить
Globus
Идея для следующего бизнес проекта Линдоверу - шишку в статодинамике качать. Она же сама не сгибается, поэтому тренинг будет идиальным. Думаю вскоре Денис Борисов и Доча подтянутся. А вообще есть еще более эфективный тренинг с малыми весами. Создал его Винс Жиронда уже давно.
ответить
Идея для следующего бизнес проекта Линдоверу - шишку в статодинамике качать. Она же сама не сгибается, поэтому тренинг будет идиальным. Думаю вскоре Денис Борисов и Доча подтянутся. А вообще есть еще более эфективный тренинг с малыми весами. Создал его Винс Жиронда уже давно.
ответить
Michael
Да все правило. С большим весом такое движение и происходит. Я не раз за собой замечал когда добавляя больше веса, то автоматически пытаешься вес удержать. И от сюда следует что кажется прогрес в массе и в силе за щет больших весов. Век живи век учись! Спасибо большое.
ответить
Да все правило. С большим весом такое движение и происходит. Я не раз за собой замечал когда добавляя больше веса, то автоматически пытаешься вес удержать. И от сюда следует что кажется прогрес в массе и в силе за щет больших весов. Век живи век учись! Спасибо большое.
ответить
Миша
Прогрессируют они. В натурашку и натурала - слабо? Да нет же, тогда не получится поделиться радостью=) Сам же молодеж загоняешь в эту секту. Нет бы натурала пригласить, а - да, тут же блеть все натуралы=) Спасибо Стасик!
ответить
Прогрессируют они. В натурашку и натурала - слабо? Да нет же, тогда не получится поделиться радостью=) Сам же молодеж загоняешь в эту секту. Нет бы натурала пригласить, а - да, тут же блеть все натуралы=) Спасибо Стасик!
ответить
Александр
У парня нет груди. Верхней вообще нет. Жмет только за счет трицепсов и дельты передней. Плечо не симметрично развито. Срезана средняя дельта, точнее задний участок средней дельты. Линдовер разве не видит?
ответить
У парня нет груди. Верхней вообще нет. Жмет только за счет трицепсов и дельты передней. Плечо не симметрично развито. Срезана средняя дельта, точнее задний участок средней дельты. Линдовер разве не видит?
ответить
Вячеслав
Стас молодчина! Невзирая ни на что продолжай прогрессировать в статодинамике. Через 7 недель перехожу на этот тип тренинга. Начал тренировать дельты этим способом, поднабрал массы на плечах. Спасибо!
ответить
Стас молодчина! Невзирая ни на что продолжай прогрессировать в статодинамике. Через 7 недель перехожу на этот тип тренинга. Начал тренировать дельты этим способом, поднабрал массы на плечах. Спасибо!
ответить
Andrey
здравствуйте! очень хорошее видео! очень будем ждать продолжение обязательно! сам тоже начал как неделю тренировок со статодинамикой! мышцы конечно разрывает и горят и несколько дней спустя тоже.
ответить
здравствуйте! очень хорошее видео! очень будем ждать продолжение обязательно! сам тоже начал как неделю тренировок со статодинамикой! мышцы конечно разрывает и горят и несколько дней спустя тоже.
ответить
Михаил
чета я там не заметил подчеркнуто медленного выполнения. И в малой амплитуды ктстати тоже. Но ДО всего этого Линдовер чо-то там заливает за правильность техники, мотивации и тп. Стыдно фу фу фу
ответить
чета я там не заметил подчеркнуто медленного выполнения. И в малой амплитуды ктстати тоже. Но ДО всего этого Линдовер чо-то там заливает за правильность техники, мотивации и тп. Стыдно фу фу фу
ответить
Drakon2063
професор Силуянов нам подарил знания перед концом своей жизни. молочага. и последователи над техникой работают. это здорово. сам начал статодинамику. хорошо чувствуется даже с меньшим весом
ответить
професор Силуянов нам подарил знания перед концом своей жизни. молочага. и последователи над техникой работают. это здорово. сам начал статодинамику. хорошо чувствуется даже с меньшим весом
ответить
sergey
Испытал на себе статодинамику. Могут быть разные мнения, но это работает. мне 47 и я не профи, но для того что бы выглядеть лучше вполне реально. Спасибо Стасу, со всем уважением.
ответить
Испытал на себе статодинамику. Могут быть разные мнения, но это работает. мне 47 и я не профи, но для того что бы выглядеть лучше вполне реально. Спасибо Стасу, со всем уважением.
ответить
Теймур
Пипец блин. Захимичены оба по самые помидоры, и рассказывают нам что не шарят в фармакологии. Если бы Линдовер не химичил, то он так не выглядел бы. Кругом одно враньё!
ответить
Пипец блин. Захимичены оба по самые помидоры, и рассказывают нам что не шарят в фармакологии. Если бы Линдовер не химичил, то он так не выглядел бы. Кругом одно враньё!
ответить
Ваня
Добрый вечер Станислав. Скажите пожалуйста, можно ли в одной тренировке, например спина, использовать класику и статодинамику, или всеже, отдельными тренировками?
ответить
Добрый вечер Станислав. Скажите пожалуйста, можно ли в одной тренировке, например спина, использовать класику и статодинамику, или всеже, отдельными тренировками?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
