Тренировка рук: частые ошибки! Бубликов и Баскин
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 14
Kirill
Прозвучала фраза сделали базу после упражнения французский жим лежа и чайка и сгибания рук с гантелями. Вопрос. Разве это была база? База - это много суставные упражнения, а изоляция - это односуставное. Вы всю тренировку только изоляцию и делали. А базой для бицепса и трицепса являются подтягивания обратным хватом и жим лежа узким хватом соответственно.
ответить
Прозвучала фраза сделали базу после упражнения французский жим лежа и чайка и сгибания рук с гантелями. Вопрос. Разве это была база? База - это много суставные упражнения, а изоляция - это односуставное. Вы всю тренировку только изоляцию и делали. А базой для бицепса и трицепса являются подтягивания обратным хватом и жим лежа узким хватом соответственно.
ответить
RGD
У меня бицуха 36см. при росте 178см и мне кажется. что очень маленькая. Мне щас 25лет и мне интересно сколько бицуха должна быть. что бы выглядела нормально. Тело щас слегка запущенное еще. Ноги вкачаны не хуже чем у футболистов.
ответить
У меня бицуха 36см. при росте 178см и мне кажется. что очень маленькая. Мне щас 25лет и мне интересно сколько бицуха должна быть. что бы выглядела нормально. Тело щас слегка запущенное еще. Ноги вкачаны не хуже чем у футболистов.
ответить
сергей
Везде с начала делают бицепс а уже потом трицепс, а иначе трицепс будет лимитировать! Да и лучше базу делать для трицепса это жим узким и отжимания на брусьях, все остальное изолят и подходит только на добивку!
ответить
Везде с начала делают бицепс а уже потом трицепс, а иначе трицепс будет лимитировать! Да и лучше базу делать для трицепса это жим узким и отжимания на брусьях, все остальное изолят и подходит только на добивку!
ответить
Gangster
А предплечья вы тренируете? Бицепс, трицепс, а как же круглый пронатор, лучевой сгибатель запястья, длинная ладонная мышца, локтевой сгибатель запястья, поверхностный сгибатель пальцев и т. д.?
ответить
А предплечья вы тренируете? Бицепс, трицепс, а как же круглый пронатор, лучевой сгибатель запястья, длинная ладонная мышца, локтевой сгибатель запястья, поверхностный сгибатель пальцев и т. д.?
ответить
Семен
костя и илья ну расскажите вы уже про курсы и дозировки, хватит уже про тренировки, где все уже пережевано давно, проглочено и высрано. чо вы как девки ломаетесь и шифруетесь
ответить
костя и илья ну расскажите вы уже про курсы и дозировки, хватит уже про тренировки, где все уже пережевано давно, проглочено и высрано. чо вы как девки ломаетесь и шифруетесь
ответить
Alex
Какая то неважная генетика у Баскина. Нигде не смотрится выгодно. вроде мышцы есть, но все какое то обычное. Эти физики из роликов намного более гармоничны в развитии мышц.
ответить
Какая то неважная генетика у Баскина. Нигде не смотрится выгодно. вроде мышцы есть, но все какое то обычное. Эти физики из роликов намного более гармоничны в развитии мышц.
ответить
stretch
Подскажите пожалуйста: какое количество повторений лучше подходит для накачки заднего пучка трицепса? и заднего пучка дельт? отпишите плиз
ответить
Подскажите пожалуйста: какое количество повторений лучше подходит для накачки заднего пучка трицепса? и заднего пучка дельт? отпишите плиз
ответить
Янина
на кой чувак на французском жиме локти вставляет? 2 см амплитуды массы не добавят а вот локти будут в ужасе. Молодым конеш нас рать на это
ответить
на кой чувак на французском жиме локти вставляет? 2 см амплитуды массы не добавят а вот локти будут в ужасе. Молодым конеш нас рать на это
ответить
Семен
я думаю Илья тебе лучше в физиках выступать, там ты явно победишь, в классиках проиграешь однозначно. задумайся над моими словами.
ответить
я думаю Илья тебе лучше в физиках выступать, там ты явно победишь, в классиках проиграешь однозначно. задумайся над моими словами.
ответить
Даниэль
Отличная форма, отличные шутки, отличное видео. Илья лучше всех. Посмотрю на ваши лица, когда мужик возьмет абсолютку.
ответить
Отличная форма, отличные шутки, отличное видео. Илья лучше всех. Посмотрю на ваши лица, когда мужик возьмет абсолютку.
ответить
Pirat
Если вы занимаетесь боксом или единоборствами то поаккуратнее с большими весами небольше 30 кг и только на скорость
ответить
Если вы занимаетесь боксом или единоборствами то поаккуратнее с большими весами небольше 30 кг и только на скорость
ответить
workoutvlog
видео не о чем! думал реально про ошибки будут говорить. Бубликов как буд-то только проснулся причем с будуна.
ответить
видео не о чем! думал реально про ошибки будут говорить. Бубликов как буд-то только проснулся причем с будуна.
ответить
Arthur
Я тоже заметил:
- чем хуже форма у парня в зале, тем он чаще долбит руки.
Причем не только дрищи, но и пухляши.
ответить
Я тоже заметил:
- чем хуже форма у парня в зале, тем он чаще долбит руки.
Причем не только дрищи, но и пухляши.
ответить
BreadedLion308
что делать если болят кисти рук, при подъёме штанги на бицепс обычным грифом, а когда ez то боли нету
ответить
что делать если болят кисти рук, при подъёме штанги на бицепс обычным грифом, а когда ez то боли нету
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
