Почему творог на ужин и кефир перед сном - продукты, которые мешают худеть
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Анна Короткова
Я конечно не специалист, но открыла таблицу инсулинового индекса у разных продуктов. Так вот, рыба(все сорта)=58, яйца отварные=31, ТВОРОГ=45, темный шоколад (содержание какао не менее 70%)=22Значит ли это, что лучше съесть немного шоколада, чем творог. Или же я чтото путаю, и важен не только инсулиновый индекс?
ответить
Я конечно не специалист, но открыла таблицу инсулинового индекса у разных продуктов. Так вот, рыба(все сорта)=58, яйца отварные=31, ТВОРОГ=45, темный шоколад (содержание какао не менее 70%)=22Значит ли это, что лучше съесть немного шоколада, чем творог. Или же я чтото путаю, и важен не только инсулиновый индекс?
ответить
Настасья
Определитесь уже Сначала рекомендуете есть на ужин творог и подобное, теперь нельзя. Да ещё и в конце видео напоминаете, что главное соблюдать дефицит калорий. У вашего канала, кажется, начинается шизофрения. Овощи и зелень на ужин? А ночью девки побегут к холодильнику плотно завтракать
ответить
Определитесь уже Сначала рекомендуете есть на ужин творог и подобное, теперь нельзя. Да ещё и в конце видео напоминаете, что главное соблюдать дефицит калорий. У вашего канала, кажется, начинается шизофрения. Овощи и зелень на ужин? А ночью девки побегут к холодильнику плотно завтракать
ответить
Irina
Очередная чушь, хоспади. Суточный калораж и чёткий баланс БЖУ - вот секрет похудения. А для здорового человека все эти заморочки с гликемическим индексом даже смешны. Не превышаете свой суточный калорах, так хоть кусок торта в кровати перед сном можно съесть, если он впишется в дефицит
ответить
Очередная чушь, хоспади. Суточный калораж и чёткий баланс БЖУ - вот секрет похудения. А для здорового человека все эти заморочки с гликемическим индексом даже смешны. Не превышаете свой суточный калорах, так хоть кусок торта в кровати перед сном можно съесть, если он впишется в дефицит
ответить
Ирина Мельникова
Осподэ, кушайте комфортно, главное вписывайтесь в дневную калорийность. Хочешь бургер - сточи, булку с маслом--пожалуйста, ну захотелось тебе кефирчика попить перед сном, пей конечно, если это не превышает дневную калорийность, все будет оке
ответить
Осподэ, кушайте комфортно, главное вписывайтесь в дневную калорийность. Хочешь бургер - сточи, булку с маслом--пожалуйста, ну захотелось тебе кефирчика попить перед сном, пей конечно, если это не превышает дневную калорийность, все будет оке
ответить
Наталья Мурза
А как быть утром, если до тренировки не успеваешь позавтракать? Тренировка средней сложности(кардио+силовая) примерно на 45 минут. Можно просто выпить чай с медом или кофе? Или лучше всё-таки что-то в себя запихнуть из еды за 30 минут до тренировки?
ответить
А как быть утром, если до тренировки не успеваешь позавтракать? Тренировка средней сложности(кардио+силовая) примерно на 45 минут. Можно просто выпить чай с медом или кофе? Или лучше всё-таки что-то в себя запихнуть из еды за 30 минут до тренировки?
ответить
Sabrina
У меня вес была 73 кг рост 1. 58 а сейчас 56 кг я выбросила за неделю 13 кг 250 г вода, половина часть лимона, 1/2 чайную ложку содуИ плюс к этому я месяц вопше не съела жиры и сладости Завтрак кефир, обед варёные гречку и салат с капустой, ужин куриный суп.
ответить
У меня вес была 73 кг рост 1. 58 а сейчас 56 кг я выбросила за неделю 13 кг 250 г вода, половина часть лимона, 1/2 чайную ложку содуИ плюс к этому я месяц вопше не съела жиры и сладости Завтрак кефир, обед варёные гречку и салат с капустой, ужин куриный суп.
ответить
Helen Kon
Да. Нельзя есть. Нельзя пить. Можно только не есть ХА ХА ОПЯТЬ ЭТА ЧУШЬ НОВЫЕ НАХОДКИ Углеводы есть можно Нужно Но Нельзя переедать НЕЛЬЗЯ ПЕРЕЖИРАТЬ Зачем так много информации? Главное правило похудения это БАЛАНС и НОРМА поглощаеого колич.
ответить
Да. Нельзя есть. Нельзя пить. Можно только не есть ХА ХА ОПЯТЬ ЭТА ЧУШЬ НОВЫЕ НАХОДКИ Углеводы есть можно Нужно Но Нельзя переедать НЕЛЬЗЯ ПЕРЕЖИРАТЬ Зачем так много информации? Главное правило похудения это БАЛАНС и НОРМА поглощаеого колич.
ответить
Егор Голова
Диванные диетологи, покажите на практике: человека, который есть творожок на ужин и человека который есть рыбу с овощами. Вся эта теория должна чем-то подкрепляться. Если уж на то пошло вся пища распадается до простых сахаров(глюкозы)
ответить
Диванные диетологи, покажите на практике: человека, который есть творожок на ужин и человека который есть рыбу с овощами. Вся эта теория должна чем-то подкрепляться. Если уж на то пошло вся пища распадается до простых сахаров(глюкозы)
ответить
Лариса Солынина
Во наговорила. Жесть Девочки, меньше слушайте подобную информацию Мне 49, рост 170, вешу 59, занимаюсь йогой, фитнес-йогой, постоянно ем на ночь и не только творог не менее 5%, пью молоко от2, 5 %и люблю ряженку. Вес такой же, как и в 35
ответить
Во наговорила. Жесть Девочки, меньше слушайте подобную информацию Мне 49, рост 170, вешу 59, занимаюсь йогой, фитнес-йогой, постоянно ем на ночь и не только творог не менее 5%, пью молоко от2, 5 %и люблю ряженку. Вес такой же, как и в 35
ответить
Елена Кузьменко
Сколько людей столько и мнений. Я считаю, что вечером Молочку можно Главное, есть его в меру. Отёков от молочки не будет, если не есть её килограммами, и если у вас нету непереносимости лактозы. Главное дефицит калорий
ответить
Сколько людей столько и мнений. Я считаю, что вечером Молочку можно Главное, есть его в меру. Отёков от молочки не будет, если не есть её килограммами, и если у вас нету непереносимости лактозы. Главное дефицит калорий
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
