Упражнение, которое заменит 1000 тренировок
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Al Ka
Да вы че такое есть? Какие зефирки с чипсами? я уже давно красное мясо даже не ем, но эти лишних 3 кг. спортом 3 раза в неделю занимаюсь, все подтянутое а вот бока и внутреннее бедро как у хомяка щеки. Липосакция? Мне 36 лет, 173 рост, вес 60 кг, нужен 57. Смотрю по карбогидратам на упаковках что бы не высокие. Рис ток бурый, мюсли домашние иногда по утрам и грешу гречкой раз в неделю не много, а все остальное мучное, крахмальное, сладкое не ем. Если фрукт то ток утром в смузи. Орехи подьедаю, за день штук 10 могу сьесть, может в них собака зарыта?
ответить
Да вы че такое есть? Какие зефирки с чипсами? я уже давно красное мясо даже не ем, но эти лишних 3 кг. спортом 3 раза в неделю занимаюсь, все подтянутое а вот бока и внутреннее бедро как у хомяка щеки. Липосакция? Мне 36 лет, 173 рост, вес 60 кг, нужен 57. Смотрю по карбогидратам на упаковках что бы не высокие. Рис ток бурый, мюсли домашние иногда по утрам и грешу гречкой раз в неделю не много, а все остальное мучное, крахмальное, сладкое не ем. Если фрукт то ток утром в смузи. Орехи подьедаю, за день штук 10 могу сьесть, может в них собака зарыта?
ответить
Ирина Игоревна
Если кушать пельмени/вареники или другой полуфабрикат собственного производства, а не покупные, и не день через день, а раз в месяц, когда совсем все плохо, то ничего страшного, думаю, не случится. В нашей семье майонез мы делаем сами, не покупаем, и по деньгам выгодно. Да и вообще, если свести к минимуму покупку продуктов, которые мы можем сделать сами (майонез, кетчуп, разносолы и консервы и тд, питание в любом случае поменяется. А кто-то и колбасу умудряется делать)
ответить
Если кушать пельмени/вареники или другой полуфабрикат собственного производства, а не покупные, и не день через день, а раз в месяц, когда совсем все плохо, то ничего страшного, думаю, не случится. В нашей семье майонез мы делаем сами, не покупаем, и по деньгам выгодно. Да и вообще, если свести к минимуму покупку продуктов, которые мы можем сделать сами (майонез, кетчуп, разносолы и консервы и тд, питание в любом случае поменяется. А кто-то и колбасу умудряется делать)
ответить
Dmitry
Конечно все это хорошо, но я считаю что надо Как отрезал Я так завязал и с алкоголем и с курением и с вредной едой. Иначе вкус этих продуктов никуда не денется и будет присутствовать всегда и лишь вопрос времени когда вы сорветесь и нафигачитесь и бургеров и сладкого, запивая это все вискарем с колай желея себя что я такая бедная и несчастная и я этого не сделаю и не буду делать, потому что живем один раз Ну вот как-то так
ответить
Конечно все это хорошо, но я считаю что надо Как отрезал Я так завязал и с алкоголем и с курением и с вредной едой. Иначе вкус этих продуктов никуда не денется и будет присутствовать всегда и лишь вопрос времени когда вы сорветесь и нафигачитесь и бургеров и сладкого, запивая это все вискарем с колай желея себя что я такая бедная и несчастная и я этого не сделаю и не буду делать, потому что живем один раз Ну вот как-то так
ответить
Евгений Гаофеевич
Хороший совет друзья сладкоежки и любители вкусно покушать) Запомните, что еда, это в первую очередь - это материал, поступающий в организм и снабжающий его питательными веществами, необходимыми для выработки энергии и роста, т. е самое главное топливо для тела, а не источник наслаждения. Источников наслаждения в жизни очень много помимо еды)
ответить
Хороший совет друзья сладкоежки и любители вкусно покушать) Запомните, что еда, это в первую очередь - это материал, поступающий в организм и снабжающий его питательными веществами, необходимыми для выработки энергии и роста, т. е самое главное топливо для тела, а не источник наслаждения. Источников наслаждения в жизни очень много помимо еды)
ответить
Ирина Бахарева
Здравствуйте. Простите за такой вопрос. Но когда я делаю какие либо упражнения на спине ( пресс например ) то у меня болит косточка на ягодицах. Надеюсь правильно высказалась. Хотела спросить хорошо ли это или я просто не правильно выполняю упражнения. Ответьте пожалуйста.
ответить
Здравствуйте. Простите за такой вопрос. Но когда я делаю какие либо упражнения на спине ( пресс например ) то у меня болит косточка на ягодицах. Надеюсь правильно высказалась. Хотела спросить хорошо ли это или я просто не правильно выполняю упражнения. Ответьте пожалуйста.
ответить
kristin4ik1984
Лучше сразу всё обрубить раз и навсегда (три-четыре дня ломок, потом как Человек, чем ждать два дня для кофе и зефиринки. как наркоман. У меня, например, если попадёт в рот зефиринка потом будет сметена вся коробка. Фу, лучше не начинать.
ответить
Лучше сразу всё обрубить раз и навсегда (три-четыре дня ломок, потом как Человек, чем ждать два дня для кофе и зефиринки. как наркоман. У меня, например, если попадёт в рот зефиринка потом будет сметена вся коробка. Фу, лучше не начинать.
ответить
MagicArrow
я дрыщ и могу есть все что угодно и в любом количестве, в топку эти калории=) еще бы подкачаться бы, но. я еще и лентяй, так что в следующей жизни, когда стану жирным и чтобы хоть как-то пролазить в двери, все же придется поднапрячься=D
ответить
я дрыщ и могу есть все что угодно и в любом количестве, в топку эти калории=) еще бы подкачаться бы, но. я еще и лентяй, так что в следующей жизни, когда стану жирным и чтобы хоть как-то пролазить в двери, все же придется поднапрячься=D
ответить
Кристальная Ведьма
бред какой, вас послушать, так вообще надо себя ограничивать во всём, даже во вкусняшках. худеют от дефицита калорий, можешь вписать зефирку в свой калораж? ешь свою зефирку и наслаждайся
ответить
бред какой, вас послушать, так вообще надо себя ограничивать во всём, даже во вкусняшках. худеют от дефицита калорий, можешь вписать зефирку в свой калораж? ешь свою зефирку и наслаждайся
ответить
MMI
А если у меня нет такого режим, как например плитка шоколада в неделю. Я вот могу не есть сладкое неделю, потому что нет денег, а когда они появятся сожрать весь торт. И что в этом случае делать?
ответить
А если у меня нет такого режим, как например плитка шоколада в неделю. Я вот могу не есть сладкое неделю, потому что нет денег, а когда они появятся сожрать весь торт. И что в этом случае делать?
ответить
Alexnder Borodin
Отличный совет Просто, доступно и действенно СпасибоP. S. не обращайте внимание на комментарии глупых и завистливых Критиковать легче всего
ответить
Отличный совет Просто, доступно и действенно СпасибоP. S. не обращайте внимание на комментарии глупых и завистливых Критиковать легче всего
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
