Накачать грудь и бицепс? Тренировка от Андрея Шмидта!
содержание видео
Ну а так по форме, в любой блокбастер его можно взять на роль киборга, универсального солдата! На счёт интенсивности вместо больших отягощений полностью согласен, %. Ребята это же спортивное долголетие, посыл здесь такой по большому счету!
Только тогда, когда у тебя нестерпимо болят суставы, только тогда ты понимаешь что всем плевать на твои силовые!
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
AlexUdr
А я думаю что лучше делать бицепс с спиной, а трицепс с грудаком. Вот например отдимания: у них роботает грудак, трицепс и передний пучок дельти. А в подтягиваниях например основную силу берет спина, бицепс, задний пучок дельти и предплечья. Есть упражнение - верхняя тяга. Там роботает спина и бицепс. Не понимаю логики етих соотношений.
ответить
А я думаю что лучше делать бицепс с спиной, а трицепс с грудаком. Вот например отдимания: у них роботает грудак, трицепс и передний пучок дельти. А в подтягиваниях например основную силу берет спина, бицепс, задний пучок дельти и предплечья. Есть упражнение - верхняя тяга. Там роботает спина и бицепс. Не понимаю логики етих соотношений.
ответить
Aleksandr
Я ничего против не имею против вас, я с уважением отношусь к вашему делу, но я не понимаю зачем людям рассказывать о каких то методиках тренировок, если большинство аудитории НАТУРАЛЫ.
Это им не поможет, это две абсолютно разных направлений.
ответить
Я ничего против не имею против вас, я с уважением отношусь к вашему делу, но я не понимаю зачем людям рассказывать о каких то методиках тренировок, если большинство аудитории НАТУРАЛЫ.
Это им не поможет, это две абсолютно разных направлений.
ответить
Fedor
При упражнении в кроссовере на нижнюю часть груди, стараясь делать все, как сказал Андрей, мышцы груди не напрягаются особо, больше передние дельты работают, также не двигал локтями, спина ровно. Это нормально или я что-то делаю не так?
ответить
При упражнении в кроссовере на нижнюю часть груди, стараясь делать все, как сказал Андрей, мышцы груди не напрягаются особо, больше передние дельты работают, также не двигал локтями, спина ровно. Это нормально или я что-то делаю не так?
ответить
Алексей
ск, ору как они по тупому делают рекламу спорт пита. Емаё какой убогий маркетинг. Рокет нутришен, переставайте покупать рекламу у таких вот лауреатов Оскара, ибо на такую рекламу только безмозглые школьники купятся.
ответить
ск, ору как они по тупому делают рекламу спорт пита. Емаё какой убогий маркетинг. Рокет нутришен, переставайте покупать рекламу у таких вот лауреатов Оскара, ибо на такую рекламу только безмозглые школьники купятся.
ответить
God
Комбинация супер. но с таким объемом тренинга не каждому смертному подойдёт. или под чем надо быть или каким уникумом. Перетрен как минимум. и ни какой спорт Пит не поможет.
ответить
Комбинация супер. но с таким объемом тренинга не каждому смертному подойдёт. или под чем надо быть или каким уникумом. Перетрен как минимум. и ни какой спорт Пит не поможет.
ответить
Loviii495
9: 51- на латеральную часть бицепса, на внутреннюю. Дальше говорит медиальная головка, наружная. Да уж, 20 лет стажа. Походу от стероидов за 20 лет вообще мозги поплыли
ответить
9: 51- на латеральную часть бицепса, на внутреннюю. Дальше говорит медиальная головка, наружная. Да уж, 20 лет стажа. Походу от стероидов за 20 лет вообще мозги поплыли
ответить
Никита
Мой брат палец о палец не ударил-дрищом растт. Андрей Шмидт-молодец, лучший мотиватор и тска моего брата, так и дальше продолжайте в том же духе!
ответить
Мой брат палец о палец не ударил-дрищом растт. Андрей Шмидт-молодец, лучший мотиватор и тска моего брата, так и дальше продолжайте в том же духе!
ответить
ПАВЕЛ
Мне кажется, лучше грудь + трицепс, во время тренировки груди трицепс хорошо забивается и его нужно просто добить! Видос не длинный и по делу!
ответить
Мне кажется, лучше грудь + трицепс, во время тренировки груди трицепс хорошо забивается и его нужно просто добить! Видос не длинный и по делу!
ответить
EvilDevil
А если плечи по одному упражнению на каждую дельту делать, в конце каждой тренировки есть с этого толк или лучше все же не мешать все вместе?
ответить
А если плечи по одному упражнению на каждую дельту делать, в конце каждой тренировки есть с этого толк или лучше все же не мешать все вместе?
ответить
Алексей
Захимиченный фрик, несмотря на захимиченность дыхалочка нулевая еще немного еще чуть чуть и пациент кардиологического отделения готов
ответить
Захимиченный фрик, несмотря на захимиченность дыхалочка нулевая еще немного еще чуть чуть и пациент кардиологического отделения готов
ответить
Jordje
У вас всегда какая то ошибка, у вас упражнение для тех кто уже продолжает заниматься, а мне нужна для тех кто начинает с стадий начало
ответить
У вас всегда какая то ошибка, у вас упражнение для тех кто уже продолжает заниматься, а мне нужна для тех кто начинает с стадий начало
ответить
Дмитрий
сам занимаюсь давно уже по таким связками: грудь -бицепс, спина -трицепс, ноги- плечи, теперь возьму на заметку суперсет и трисет
ответить
сам занимаюсь давно уже по таким связками: грудь -бицепс, спина -трицепс, ноги- плечи, теперь возьму на заметку суперсет и трисет
ответить
Ева
Вы в своем ролике говорите, что грудь бицепсами, спинами трицепсами, плечи ногами, а в этом случаи когда делать становую тягу?
ответить
Вы в своем ролике говорите, что грудь бицепсами, спинами трицепсами, плечи ногами, а в этом случаи когда делать становую тягу?
ответить
Ilya
Доброго времени! Почему так мало Андрея? Хочется побольше видео с ним. Пусть осветит полный цикл тренировок. Пожалуста.
ответить
Доброго времени! Почему так мало Андрея? Хочется побольше видео с ним. Пусть осветит полный цикл тренировок. Пожалуста.
ответить
Dimas
Вам легко говорить патому что есть и те которые живут в селе и у них нет всего этого тринажорного зала как и у меня!
ответить
Вам легко говорить патому что есть и те которые живут в селе и у них нет всего этого тринажорного зала как и у меня!
ответить
Илья
Очень доходчивое объяснение каждого упражнения, рассказаны нюансы. Видео супер - как пособие для тренеровок!
ответить
Очень доходчивое объяснение каждого упражнения, рассказаны нюансы. Видео супер - как пособие для тренеровок!
ответить
ANDI
Хорошие Упражнения! Обязательно попробую! А те кто чушь пишут, просто завидую! Отличная Фигура Тёска красавчик!
ответить
Хорошие Упражнения! Обязательно попробую! А те кто чушь пишут, просто завидую! Отличная Фигура Тёска красавчик!
ответить
Алексей
ошибка в терминологии - латеральная - это не внутренняя, а внешняя. Внутренняя - это проксимальная: )
ответить
ошибка в терминологии - латеральная - это не внутренняя, а внешняя. Внутренняя - это проксимальная: )
ответить
WhiteBoss
латеральная - внутренняя, медиальная - наружная, вот оно как) гиперплазия от пампа - вот это поворот: D
ответить
латеральная - внутренняя, медиальная - наружная, вот оно как) гиперплазия от пампа - вот это поворот: D
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
