Опасные упражнения: какие лучше избегать? Гусев, Линдовер и др
содержание видео
У меня в зале был случай
Тренажерка Сгибания заднего бедра.
Вот я сделал и ушёл после меня мужик начал делать что она оборвалась и чуть ли между ног не пробила. Он мог яйца потерять.
Это так было 2х раза когда я видел.
И это случалось после того как я освободил тренажерку.
Может потому что я не брал сильно большие веса? Как можно опасаться от тренажёров?
И они ломаются потому что веса сильно тяжёлые берут? Или потому что делает базовые упражнения не правильно?
Спасибо вам! Спасибо за помощь!
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Пою
Однажды я пришёл в зал позаниматься, сел на велотренажёр и начал работать. Через 5 минут ко мне подошла девушка и попросила меня показать ей, как регулировать нагрузку на этом тренажёре. Я показал. Потом ещё показал как менять угол наклона на беговой дорожке и где в зале висят скакалки.
В итоге мы стали встречаться и я даже думал о свадьбе. Но потом она мне изменила и мы расстались. Было очень болезненно и тяжело на душе. Короче избегайте велотренажёров.
ответить
Однажды я пришёл в зал позаниматься, сел на велотренажёр и начал работать. Через 5 минут ко мне подошла девушка и попросила меня показать ей, как регулировать нагрузку на этом тренажёре. Я показал. Потом ещё показал как менять угол наклона на беговой дорожке и где в зале висят скакалки.
В итоге мы стали встречаться и я даже думал о свадьбе. Но потом она мне изменила и мы расстались. Было очень болезненно и тяжело на душе. Короче избегайте велотренажёров.
ответить
Роман
Всем привет. Прошу ваших подсказок. В 2008 году я перенёс апперацию после которой стал инвалидном по зрению и страдает равновесие, со свободными весами я не могу справиться, такими как - жим гантелей, жим штанги и присяд со штангой. Может кто - нибудь подсказать пожалуйста какие упражнения вместо этих могут мне подайте!
ответить
Всем привет. Прошу ваших подсказок. В 2008 году я перенёс апперацию после которой стал инвалидном по зрению и страдает равновесие, со свободными весами я не могу справиться, такими как - жим гантелей, жим штанги и присяд со штангой. Может кто - нибудь подсказать пожалуйста какие упражнения вместо этих могут мне подайте!
ответить
Рома
Согласен хорошая тема. Будь осторожен и подходи ко всему с умом. Можно и шагая получить травму. Мастера и трениры все показывают, чтобы было все безопасно. Поэтому боясь завязывать с этим прекрасным спортом это глупо. Вперед ребята как говорится не шага назад. Спасибо за контент.
ответить
Согласен хорошая тема. Будь осторожен и подходи ко всему с умом. Можно и шагая получить травму. Мастера и трениры все показывают, чтобы было все безопасно. Поэтому боясь завязывать с этим прекрасным спортом это глупо. Вперед ребята как говорится не шага назад. Спасибо за контент.
ответить
Stepan
В целом, высказавшиеся обозначили травмоопасность основных базовых упражнений вследствие выполнения их с неправильной техникой, с избыточной нагрузкой и при отсутствии концентрации на упражнении от начала до конца. В общем, правильно: сдуру ведь можно что угодно повредить.
ответить
В целом, высказавшиеся обозначили травмоопасность основных базовых упражнений вследствие выполнения их с неправильной техникой, с избыточной нагрузкой и при отсутствии концентрации на упражнении от начала до конца. В общем, правильно: сдуру ведь можно что угодно повредить.
ответить
Сергей.
Главное опасное упражнение это-становая тяга, кактегорически несоветую, да, это упражнение одно из самых универсальных, одновременно задействует кучу мышц, но поясницу убивает на нет. Совет, выкиньте становую тягу из вашей тренировки, и будет вам здоровая поясница.
ответить
Главное опасное упражнение это-становая тяга, кактегорически несоветую, да, это упражнение одно из самых универсальных, одновременно задействует кучу мышц, но поясницу убивает на нет. Совет, выкиньте становую тягу из вашей тренировки, и будет вам здоровая поясница.
ответить
Роман
Также есть как в жим штанги не внис головой а меня приучили называть в дим штанги в минусе, нелюблю это упрожнение, а опасаться да и очень особенно когда один когда большой вес и когда с замками, станавая тяга упражнения что и профи не все делают, жим гонтелями
ответить
Также есть как в жим штанги не внис головой а меня приучили называть в дим штанги в минусе, нелюблю это упрожнение, а опасаться да и очень особенно когда один когда большой вес и когда с замками, станавая тяга упражнения что и профи не все делают, жим гонтелями
ответить
виталий
Как можно исключать базовые упражнения для новичка, ведь это фундамент, нужно просто пол года с небольшими весами нарабатывать технику, а изоляцией с существенными весами, еще проще нанести травму.
ответить
Как можно исключать базовые упражнения для новичка, ведь это фундамент, нужно просто пол года с небольшими весами нарабатывать технику, а изоляцией с существенными весами, еще проще нанести травму.
ответить
Artur
Движение и моделирование упражнения зависит от компетентного инженера биомеханики по моделированию движений физкультуры и элементов спортивных движений.
Моделируем ВМЕСТЕ!
ответить
Движение и моделирование упражнения зависит от компетентного инженера биомеханики по моделированию движений физкультуры и элементов спортивных движений.
Моделируем ВМЕСТЕ!
ответить
Светлана
К сожалению когда человек приходит в тренажёрный зал в первый раз, ему никто это не объясняет. Даже элементарных правил поведения в зале и правил по технике безопасности.
ответить
К сожалению когда человек приходит в тренажёрный зал в первый раз, ему никто это не объясняет. Даже элементарных правил поведения в зале и правил по технике безопасности.
ответить
Маст
Чтобы порвался трос - вам скажет любой механик - надо просто трос износить в ноль. Он должен быть просто в хлам. Ведь, там человек не тонны тянет. Зря слушать такое от тренера.
ответить
Чтобы порвался трос - вам скажет любой механик - надо просто трос износить в ноль. Он должен быть просто в хлам. Ведь, там человек не тонны тянет. Зря слушать такое от тренера.
ответить
Ded
ппц он дегенерат чтоли? улыбается и рассказывает как порваный тросик покалечил человека. писец. видел его в нескольких видео но такое первый раз отчебучил. даун ппц
ответить
ппц он дегенерат чтоли? улыбается и рассказывает как порваный тросик покалечил человека. писец. видел его в нескольких видео но такое первый раз отчебучил. даун ппц
ответить
кабинет
отличный ролик! спасибо ребятам что подтвердили мою точку зрения в опасности и необязательности упражнений присед, становая, армейский жим, с добрым утром.
ответить
отличный ролик! спасибо ребятам что подтвердили мою точку зрения в опасности и необязательности упражнений присед, становая, армейский жим, с добрым утром.
ответить
Олегыч
Ну вот, блин, все эти упражнения делали в 80-х! Советы Валентина Дикуля, тяжело-атлет. тренировка, система Джо Вейдера. Старая гвардия вдрызг травмирована.
ответить
Ну вот, блин, все эти упражнения делали в 80-х! Советы Валентина Дикуля, тяжело-атлет. тренировка, система Джо Вейдера. Старая гвардия вдрызг травмирована.
ответить
Miki
Костлявые руки смерти потянулись ко мне, когда ключ от шкафчика думал потерял. Нашел. Оттянулись.
. блин, мужики - это 1 апрельский ролик был, надеюсь)
ответить
Костлявые руки смерти потянулись ко мне, когда ключ от шкафчика думал потерял. Нашел. Оттянулись.
. блин, мужики - это 1 апрельский ролик был, надеюсь)
ответить
Станислав
А вот такой вопрос. Какую нагрузку получает спина при приседаниях с гантелями в руках? Осевую? И так ли это опасно как приседания со штангой?
ответить
А вот такой вопрос. Какую нагрузку получает спина при приседаниях с гантелями в руках? Осевую? И так ли это опасно как приседания со штангой?
ответить
Сергей
Самое опасное упражнение - это давать мне советы во время тренировки. Можно получить серьезную травму - перелом шеи от прилетевшего блина.
ответить
Самое опасное упражнение - это давать мне советы во время тренировки. Можно получить серьезную травму - перелом шеи от прилетевшего блина.
ответить
Роман
По мне самые опасные упражнения это вообще жим штанги, почему? Ответ: так как люди могут поставить вес на раз скажем 100 или 150 кг с замками
ответить
По мне самые опасные упражнения это вообще жим штанги, почему? Ответ: так как люди могут поставить вес на раз скажем 100 или 150 кг с замками
ответить
chaos
Сам тренер, могу добавить, что для каждого клиента в зависимости от состояния его организма будут некоторые дополнительные ограничения
ответить
Сам тренер, могу добавить, что для каждого клиента в зависимости от состояния его организма будут некоторые дополнительные ограничения
ответить
Маст
Про молодого ребенка парню респект. НЕ про фразы. Он правильно сказал. С моей точки зрения. Но все парняги норм. Занимаются, не то что я.
ответить
Про молодого ребенка парню респект. НЕ про фразы. Он правильно сказал. С моей точки зрения. Но все парняги норм. Занимаются, не то что я.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
