Стиральная доска - к лету. Редкие упражнения на пресс
содержание видео
Алкоголь не пью, жирное тоже не особо ем, в умеренном количестве. Подскажите пожалуйста, что можно предпринять? Может добавить бег в те дни когда я не хожу в тренажерный зал? Спасибо.
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
ber
Мощно, у Алексея, даже в расслабленном состоянии, такие мышцы, что и у некоторых профессиональных билдеров таких нет. Правда у меня, не получается тренироваться каждый день, по часу, даже по одному подходу на упражнение, до упора, мышцы же болят, а сил с каждым днем становится все меньше. А пресс и через день не выходит.
ответить
Мощно, у Алексея, даже в расслабленном состоянии, такие мышцы, что и у некоторых профессиональных билдеров таких нет. Правда у меня, не получается тренироваться каждый день, по часу, даже по одному подходу на упражнение, до упора, мышцы же болят, а сил с каждым днем становится все меньше. А пресс и через день не выходит.
ответить
Pavel
Алексей добрый день, скажите пожалуйста обязательно ли выполняя упражнение асимметричные подъемы ног, быть в положении полуподтягиваний( ну быть согнутым в локтях оставаясь в напряжении) или можно на прямых руках? Как лучше или как эффективнее на ваш взгляд? Спасибо!
ответить
Алексей добрый день, скажите пожалуйста обязательно ли выполняя упражнение асимметричные подъемы ног, быть в положении полуподтягиваний( ну быть согнутым в локтях оставаясь в напряжении) или можно на прямых руках? Как лучше или как эффективнее на ваш взгляд? Спасибо!
ответить
Sergey
Упражнение отвёртка выполнять могут не все, а только имеющие очень сильную спину люди, т. к данное упражнение служит подводящим к переднему горизонтальному вису.
p. s: возможно, передний вис вы тоже умеете делать.
ответить
Упражнение отвёртка выполнять могут не все, а только имеющие очень сильную спину люди, т. к данное упражнение служит подводящим к переднему горизонтальному вису.
p. s: возможно, передний вис вы тоже умеете делать.
ответить
Александр
Алексей расскажите что-нибудь о питании, физиологии. научите чему-нибудь. или что почитать. как вы смогли придти к такой форме?
ответить
Алексей расскажите что-нибудь о питании, физиологии. научите чему-нибудь. или что почитать. как вы смогли придти к такой форме?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
