Готовимся к лету. Как избавиться от проблемных зон
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Tolgonai Kadyrbekova
Вопросы к следующему видео: Как лучше тренироваться: делать одни упражнения всегда или на каждой тренировке делать разные упражнения? Не могли бы вы рассказать о плане тренировок? И когда лучше делать тренировки утром или вечером? У меня постоянно, что бы я ни съела надувается живот, даже если на голодный желудок выпить стакан воды или съесть чего-то, но совсем немного. Что это значит? И что делать, чтобы такого не было?
ответить
Вопросы к следующему видео: Как лучше тренироваться: делать одни упражнения всегда или на каждой тренировке делать разные упражнения? Не могли бы вы рассказать о плане тренировок? И когда лучше делать тренировки утром или вечером? У меня постоянно, что бы я ни съела надувается живот, даже если на голодный желудок выпить стакан воды или съесть чего-то, но совсем немного. Что это значит? И что делать, чтобы такого не было?
ответить
Екатерина Гордиенко
здравствуйте, сделайте видео пожалуйста о последовательности тренировки. как грамотно самому её составить. я занимаюсь дома, есть велотренажер, гантели. мяч. читала, например, что после приседаний хорошо бы сделать махи ногой назад в положении на полу. а как в остальные дни. и как лучше тренировать руки? сегодня трицепс, завтра дельта? мышцы же должны отдыхать?
ответить
здравствуйте, сделайте видео пожалуйста о последовательности тренировки. как грамотно самому её составить. я занимаюсь дома, есть велотренажер, гантели. мяч. читала, например, что после приседаний хорошо бы сделать махи ногой назад в положении на полу. а как в остальные дни. и как лучше тренировать руки? сегодня трицепс, завтра дельта? мышцы же должны отдыхать?
ответить
Daria P.
может быть дурацкая проблема, но меня волнует вот что - перед месячными нападает жор, безумно хочется мучного и шоколада, и из-за этого, как правило, случается срыв и тренировки и режим питания летят к чертям. есть ли какой-нибудь способ обмануть мозг (или организм, чтобы не срываться каждый месяц и спокойно идти к своей цели?
ответить
может быть дурацкая проблема, но меня волнует вот что - перед месячными нападает жор, безумно хочется мучного и шоколада, и из-за этого, как правило, случается срыв и тренировки и режим питания летят к чертям. есть ли какой-нибудь способ обмануть мозг (или организм, чтобы не срываться каждый месяц и спокойно идти к своей цели?
ответить
Yuliya Khavkhaliuk
Я не склонна к жирности, но когда я начала интенсивно качать прес и правильно питаться у меня резко начал падать вес, чего мне не нужно, при етом прес немного подтянулся но затем мне пришлось набирать килограммы обратно до 50 кг при росте 168 см. Вопрос как худым накачать прес если при правильном питании уходит вес?
ответить
Я не склонна к жирности, но когда я начала интенсивно качать прес и правильно питаться у меня резко начал падать вес, чего мне не нужно, при етом прес немного подтянулся но затем мне пришлось набирать килограммы обратно до 50 кг при росте 168 см. Вопрос как худым накачать прес если при правильном питании уходит вес?
ответить
Kireyeva Ann
Есть такой вопрос, вместо того чтобы похудеть- ноги начинают увеличиваться в объеме за счёт мышц это понятное дело но как похудеть именно в ногах Естественно кардио и нагрузка на все группы мышц но есть упражнения которые уменьшают объём бёдер а не накачивают ноги? Буду рада ответу) это постоянная проблема девчат.
ответить
Есть такой вопрос, вместо того чтобы похудеть- ноги начинают увеличиваться в объеме за счёт мышц это понятное дело но как похудеть именно в ногах Естественно кардио и нагрузка на все группы мышц но есть упражнения которые уменьшают объём бёдер а не накачивают ноги? Буду рада ответу) это постоянная проблема девчат.
ответить
kate Ydi
Я хочу задать вопрос. Я подросток мне 16 лет, и я не считаю себя толстой, но и не худой. хочу просто сбросить 2 кг, но я постоянно кушаю и чувствую себя голодной, хотя на самом деле наелась. Как мне побороть это, а то иначе я опять наберу лишних кг? Еще вопрос, качаю пресс, а прослойка жира все еще есть, как так -то?
ответить
Я хочу задать вопрос. Я подросток мне 16 лет, и я не считаю себя толстой, но и не худой. хочу просто сбросить 2 кг, но я постоянно кушаю и чувствую себя голодной, хотя на самом деле наелась. Как мне побороть это, а то иначе я опять наберу лишних кг? Еще вопрос, качаю пресс, а прослойка жира все еще есть, как так -то?
ответить
Полина Калакуцкая
Интересует тема: как не потерять форму во время длительной болезни? Актуально как никогда, потому что сейчас я болею простудой и боюсь делать физические упражнения. И вопрос по этой же теме: можно ли резко после выздоровления опять заниматься активным спортом или это вредно для здоровья?
ответить
Интересует тема: как не потерять форму во время длительной болезни? Актуально как никогда, потому что сейчас я болею простудой и боюсь делать физические упражнения. И вопрос по этой же теме: можно ли резко после выздоровления опять заниматься активным спортом или это вредно для здоровья?
ответить
Lemonika Lem
Купила абонемент в трен. зал. За месяц я сходила 20 раз. занималась усиленно 1-1. 5 часа. при этом ушла с таким же весом, какой был в начале. В талии 1 см потеряла. Почему я не похудела? Питание обычное без злоупотреблений сладким и жирным. Тренировка была рассчитана на жиросжигание, а не на набор массы.
ответить
Купила абонемент в трен. зал. За месяц я сходила 20 раз. занималась усиленно 1-1. 5 часа. при этом ушла с таким же весом, какой был в начале. В талии 1 см потеряла. Почему я не похудела? Питание обычное без злоупотреблений сладким и жирным. Тренировка была рассчитана на жиросжигание, а не на набор массы.
ответить
Злата Злата
Упражнения все отличные. Но у меня вопрос по поводу упражнения воображаемый стулВместо ягодиц, у меня очень горит (не знаю как правильно назвать) верх ляшки. То есть от самого начала до конца колена, и само колено. Не низ, не ягодицы практически не напряжены. Кто знает, скажите, это нормально?
ответить
Упражнения все отличные. Но у меня вопрос по поводу упражнения воображаемый стулВместо ягодиц, у меня очень горит (не знаю как правильно назвать) верх ляшки. То есть от самого начала до конца колена, и само колено. Не низ, не ягодицы практически не напряжены. Кто знает, скажите, это нормально?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
