Лучшие способы восстановления после тренировок! Самомассаж!
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
Артём
Спасибо за совет. Артём огромная битка. Я на колёсеке для пресса катаюсь, когда мышцы сильно болят, буквально чуть-чуть покататься и они уже не сильно болят, не знаю почему, но помогает. Странно что растяжку на последнее место поставили. это как земля и небо, растяжка и статика
ответить
Спасибо за совет. Артём огромная битка. Я на колёсеке для пресса катаюсь, когда мышцы сильно болят, буквально чуть-чуть покататься и они уже не сильно болят, не знаю почему, но помогает. Странно что растяжку на последнее место поставили. это как земля и небо, растяжка и статика
ответить
Дмитрий
Самый бюджетный способ купить по грубее мочалку и в душ идти. А там уже регулировать тёплую и прохладную воду. А холодную воду действительно используют для восстановления как и сауну (баню. Ее еще используют при боли в суставах спортсмены.
ответить
Самый бюджетный способ купить по грубее мочалку и в душ идти. А там уже регулировать тёплую и прохладную воду. А холодную воду действительно используют для восстановления как и сауну (баню. Ее еще используют при боли в суставах спортсмены.
ответить
workoutvlog
Массаж это реально круто, только круто, когда тебе его делают) еще мне в восстановлении сил и организма комплекс для мужчин evalar laboratory помогает, с ним как то лучше восстанавливаюсь
ответить
Массаж это реально круто, только круто, когда тебе его делают) еще мне в восстановлении сил и организма комплекс для мужчин evalar laboratory помогает, с ним как то лучше восстанавливаюсь
ответить
Valera
Я раньше востанавливался за 3 дня, то есть на 3 день уже тренировался, а теперь стал хуже востанавливаться, за 4 дня, сон улучшыл ложусь в 10, питание как и раньше питаюсь
ответить
Я раньше востанавливался за 3 дня, то есть на 3 день уже тренировался, а теперь стал хуже востанавливаться, за 4 дня, сон улучшыл ложусь в 10, питание как и раньше питаюсь
ответить
Movsur
Всем добра! Возник вопрос. Восстанавливает ли горячая вода мышцы? Не далеко находится родоновый горячий источник. вот думаю, как он для забитых мышц?
ответить
Всем добра! Возник вопрос. Восстанавливает ли горячая вода мышцы? Не далеко находится родоновый горячий источник. вот думаю, как он для забитых мышц?
ответить
MEDIW
Артём, очень интересно, совмещать ли ты подкачку с воркаутом? если нет, то почему у тебя так подкачены мышцы, особенно когда ты был на пике
ответить
Артём, очень интересно, совмещать ли ты подкачку с воркаутом? если нет, то почему у тебя так подкачены мышцы, особенно когда ты был на пике
ответить
jIVOY.
Было бы интересно послушать как улучшить выносливость и дыхалку, у меня деформация грудной клетки и мне очень тяжело иногда дышать.
ответить
Было бы интересно послушать как улучшить выносливость и дыхалку, у меня деформация грудной клетки и мне очень тяжело иногда дышать.
ответить
Каспий
Привет, мог бы пожалуйста скинуть ссылку на сайт, хотелось бы увидеть полный список и распределение по местам и по важности
ответить
Привет, мог бы пожалуйста скинуть ссылку на сайт, хотелось бы увидеть полный список и распределение по местам и по важности
ответить
Луан
Бро, запили пож серию видосов - как подойти к выполнению упражнения выход ангела (не гефесто) со всеми вытекающими, плиз!
ответить
Бро, запили пож серию видосов - как подойти к выполнению упражнения выход ангела (не гефесто) со всеми вытекающими, плиз!
ответить
Алексей
Я на ролле вылечил спину и спазмы мышц во время перетрена, очень крутая штука, особенно если он с выпуклостями.
ответить
Я на ролле вылечил спину и спазмы мышц во время перетрена, очень крутая штука, особенно если он с выпуклостями.
ответить
Nikita
Планируш ли ты участвовать в воркаут зарубах например с Шредором, Литвиновым, Трухоновцом и если нет то почему?
ответить
Планируш ли ты участвовать в воркаут зарубах например с Шредором, Литвиновым, Трухоновцом и если нет то почему?
ответить
Mui
Давай про холодную воду, часто вижу топовых атлетов с других видов спорта, которые окунаются в ледяную воду.
ответить
Давай про холодную воду, часто вижу топовых атлетов с других видов спорта, которые окунаются в ледяную воду.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
