Не подтягивайся так! Пока не посмотришь это видео
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Jura
Если перекладина недостаточно высокая и спереди доп. вес на поясе, сгибаю ноги назад. Если высота позволяет, или доп. веса нет, то ноги вперёд идут. Подскажите про паралельный хват, про прямой и обратный более-менее всё понятно
ответить
Если перекладина недостаточно высокая и спереди доп. вес на поясе, сгибаю ноги назад. Если высота позволяет, или доп. веса нет, то ноги вперёд идут. Подскажите про паралельный хват, про прямой и обратный более-менее всё понятно
ответить
Sailor
У Джеффа Кавальери было такое видео пару лет назад. Он как раз рекомендовал держать пресс в напряжении и вытягивать ноги чуть вперед и направлять локти вперёд.
ответить
У Джеффа Кавальери было такое видео пару лет назад. Он как раз рекомендовал держать пресс в напряжении и вытягивать ноги чуть вперед и направлять локти вперёд.
ответить
Антон
Я стараюсь искать такой турник, что бы ноги были на весу и вообще стараюсь их отключать, работа только рук и спины. А с согнутыми ногами мне неудобно вообще
ответить
Я стараюсь искать такой турник, что бы ноги были на весу и вообще стараюсь их отключать, работа только рук и спины. А с согнутыми ногами мне неудобно вообще
ответить
STEVE
Дружище, то, что ты можешь что-то не значит, что ты можешь этому ещё и научить. Такое чувство, будто это 5 минутная рекламка курса. Разобрал бы уже все до конца.
ответить
Дружище, то, что ты можешь что-то не значит, что ты можешь этому ещё и научить. Такое чувство, будто это 5 минутная рекламка курса. Разобрал бы уже все до конца.
ответить
Бакет
Мне кажется чисто руки качать на турнике лучше с помощью австралийское подтягивание с доп весом, чтобы вырубить корпус и спину и только руки оставить
ответить
Мне кажется чисто руки качать на турнике лучше с помощью австралийское подтягивание с доп весом, чтобы вырубить корпус и спину и только руки оставить
ответить
Крещеный
Попробуй вешать цепь на шею или торс при подтягиваниях, или при жиме на брусьях. Это +5-10 килограмм. Кайфонеш от чего то нового!
ответить
Попробуй вешать цепь на шею или торс при подтягиваниях, или при жиме на брусьях. Это +5-10 килограмм. Кайфонеш от чего то нового!
ответить
Konrad
Спасибо за хорошее разьяснение. Очень понятно и интересно. Я заметил (кажется) на видео гирю. Вы ими тоже занимаетесь? Или я ошибся?
ответить
Спасибо за хорошее разьяснение. Очень понятно и интересно. Я заметил (кажется) на видео гирю. Вы ими тоже занимаетесь? Или я ошибся?
ответить
глупая
в основном подтягиваюсь ногам вперёд, но теперь думаю буду чередовать положение ног на тренировке, спасибо за ролик
ответить
в основном подтягиваюсь ногам вперёд, но теперь думаю буду чередовать положение ног на тренировке, спасибо за ролик
ответить
sport
Дико бесит, когда люди скрещивают ноги на турнике и брусьях, ещё когда при отжиманиях от пола ноги расставляют на 180 бл
ответить
Дико бесит, когда люди скрещивают ноги на турнике и брусьях, ещё когда при отжиманиях от пола ноги расставляют на 180 бл
ответить
всегда
Всегда делал подтягивания где ноги вместе и кор напряжён. Считая что это правильная техника не ошибся.
ответить
Всегда делал подтягивания где ноги вместе и кор напряжён. Считая что это правильная техника не ошибся.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
