Как продолжать тренироваться, если ПРОПАЛО ЖЕЛАНИЕ
содержание видео
Ложитесь на диванчик, возьмите бутерброд, включите сериальчик потупее и наступит гармония. Ведь у каждого она своя. Зачем себя мучать дурацкими вопросами - есть желание - занимайтесь. Нет - не занимайтесь.
Хотя порой люди просто переусердствуют с тренировками и желание пропадает. Просто снизьте нагрузки. Количество тренировок, упражнений. Впишите тренировки в свою жизнь, в свой уровень энергетики, настроения и. т. д.
Что бы получить результат - тренироваться надо долго. Это марафонская дистанция в стратегическом плане. Рассчитывайте силы на длительную дистанцию.
Вот я иногда тренируюсь после рабочего дня, хотя работаю на производстве и есстесвенно устаю. Потому, что находит настроение. А в выходной бывает лень - и так можно - ловите настроение.
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Counterflow
Я стараюсь прямо во время занятия получать удовольствие от концентрации и ощущениях работы мышц и доходить до конца, а ощущения после мне не интересны, я сразу просто забываю и занимаюсь остальными делами, заводит ощущение чувства работы мышц и противоборство, есть люди вялые, которым претит сопротивление и настырность, чтобы заниматься спортом на преодоление нужно быть мазохистом в хорошем смысле как физическим так и умственным
ответить
Я стараюсь прямо во время занятия получать удовольствие от концентрации и ощущениях работы мышц и доходить до конца, а ощущения после мне не интересны, я сразу просто забываю и занимаюсь остальными делами, заводит ощущение чувства работы мышц и противоборство, есть люди вялые, которым претит сопротивление и настырность, чтобы заниматься спортом на преодоление нужно быть мазохистом в хорошем смысле как физическим так и умственным
ответить
Nikolay
Все идет от вашей души. Непомню чьи стихи нослова такие, непозваляй душе линится чтоб в ступе воду нетолочь душа обязана трудится и день и ночь и день и ночь, и тд. Так что ребята если не хочу тренироватся значит у вас кончилась сила воли. В этой жизни мы сами себе создаем все - здоровье, достаток и тд и делать это надо с удовольствием потому что это все ради нас самих прежде всего, всем успеха и здоровья.
ответить
Все идет от вашей души. Непомню чьи стихи нослова такие, непозваляй душе линится чтоб в ступе воду нетолочь душа обязана трудится и день и ночь и день и ночь, и тд. Так что ребята если не хочу тренироватся значит у вас кончилась сила воли. В этой жизни мы сами себе создаем все - здоровье, достаток и тд и делать это надо с удовольствием потому что это все ради нас самих прежде всего, всем успеха и здоровья.
ответить
Rybinshtean
я сначала одеваю спортивную одежду, потом хожу пол часа смотрю видосики пока не захочу выйти из дома. а в спорзале самое главное начать с легкой растяжки. легкая по 10 секунд не на максмум растяжки. ну и если не хочешь сегодня делать полную тренировку то за место трёх подходов можно сделать два. это значительно сократит время тренировки.
ответить
я сначала одеваю спортивную одежду, потом хожу пол часа смотрю видосики пока не захочу выйти из дома. а в спорзале самое главное начать с легкой растяжки. легкая по 10 секунд не на максмум растяжки. ну и если не хочешь сегодня делать полную тренировку то за место трёх подходов можно сделать два. это значительно сократит время тренировки.
ответить
Антон
Да, сам неоднократно замечал, что в тренировочном процессе мне больше всего нравится отдых
И между подходами, и между упражнениями, и потом прогулка до автобуса, и лёгкая боль в мышцах на день после
Ну и если есть возможность тренироваться в приятном коллективе, то это тоже со всех сторон неплохо стимулирует
ответить
Да, сам неоднократно замечал, что в тренировочном процессе мне больше всего нравится отдых
И между подходами, и между упражнениями, и потом прогулка до автобуса, и лёгкая боль в мышцах на день после
Ну и если есть возможность тренироваться в приятном коллективе, то это тоже со всех сторон неплохо стимулирует
ответить
Igor
Алексей, отличное видео! Очень хотелось бы послушать о том как лечить или привести в норму организм посещая спорт зал, а именно что можно сделать если есть спазмированность левого плечевого сустава включая лопатку, плечо и левую часть шеи.
ответить
Алексей, отличное видео! Очень хотелось бы послушать о том как лечить или привести в норму организм посещая спорт зал, а именно что можно сделать если есть спазмированность левого плечевого сустава включая лопатку, плечо и левую часть шеи.
ответить
Александр
Когда мне начинают наскучивать тренировочный процесс, я его слегка изменяю т. е. заставляю организм почувствовать стресс, т. к. от старых тренировок стресс организм уже не получает и соответственно не получает положительных эмоций
ответить
Когда мне начинают наскучивать тренировочный процесс, я его слегка изменяю т. е. заставляю организм почувствовать стресс, т. к. от старых тренировок стресс организм уже не получает и соответственно не получает положительных эмоций
ответить
Love
Тот кто хочет и мечтает о красивом теле того не нужно уговаривать. Мотивация нужна только бездельникам.
Это как в бизнесе. Работодателей 20% а рабов какие на них работают 80% если не хочешь быть рабом стань работодателем. Делай бизнес.
ответить
Тот кто хочет и мечтает о красивом теле того не нужно уговаривать. Мотивация нужна только бездельникам.
Это как в бизнесе. Работодателей 20% а рабов какие на них работают 80% если не хочешь быть рабом стань работодателем. Делай бизнес.
ответить
GriNAME
У меня когда нет желания тренироваться, я делаю хитрость. Говорю себе, я сделаю всего пару подходов на турнике и отжиманий. В 99% случаев аппетит приходит во время еды и уже не остановиться, пока не выполню часовую тренировку
ответить
У меня когда нет желания тренироваться, я делаю хитрость. Говорю себе, я сделаю всего пару подходов на турнике и отжиманий. В 99% случаев аппетит приходит во время еды и уже не остановиться, пока не выполню часовую тренировку
ответить
Алексей
зеркало в зале необходимо. Надо смотреть на себя и видеть результат. Ставить себе тренировочные измеряемые цели, например, увеличение количества подтягиваний, выход силой, подтягивания на одной руке.
ответить
зеркало в зале необходимо. Надо смотреть на себя и видеть результат. Ставить себе тренировочные измеряемые цели, например, увеличение количества подтягиваний, выход силой, подтягивания на одной руке.
ответить
skiilsy17
У меня настроение было плохое с утра и до обеда, сил не было вообще, сделал всего лишь 30 отжиманий. Настроение появилось, силы тоже, эффект плацебо или нет, но помогает даже такая маленькая физ нагрузка
ответить
У меня настроение было плохое с утра и до обеда, сил не было вообще, сделал всего лишь 30 отжиманий. Настроение появилось, силы тоже, эффект плацебо или нет, но помогает даже такая маленькая физ нагрузка
ответить
Harden
Скажите пожалуйста, не сильно ли вредно тренироваться когда при разминке вращениями локтей у меня хрустят суставы(Когда разминаю локтевой сустав вращениями вперед назад сустав хрустит-боли нету?
ответить
Скажите пожалуйста, не сильно ли вредно тренироваться когда при разминке вращениями локтей у меня хрустят суставы(Когда разминаю локтевой сустав вращениями вперед назад сустав хрустит-боли нету?
ответить
Aleksey
Включаю тяжёлую забойную музыку, и руки сами тянутся к железкам, сразу охота гриф загнуть вокруг шеи, или что-то в этом роде. Либо смотрю ролики блогеров- качков, тоже хорошо мотивирует.
ответить
Включаю тяжёлую забойную музыку, и руки сами тянутся к железкам, сразу охота гриф загнуть вокруг шеи, или что-то в этом роде. Либо смотрю ролики блогеров- качков, тоже хорошо мотивирует.
ответить
Heart
Все проще, после тренировки мы должны ещё хотеть тренироваться, так же как после еды должны хотеть немного есть, а чтобы получать такой эффект заведите наконец тренировочный дневник
ответить
Все проще, после тренировки мы должны ещё хотеть тренироваться, так же как после еды должны хотеть немного есть, а чтобы получать такой эффект заведите наконец тренировочный дневник
ответить
Пагин
Предложу Вам тему-Тренировки: как способ лечения депрессивных состояний. В медицинской литературе она есть конечно, но хотелось бы практики-от мастера физкультуры, так сказать
ответить
Предложу Вам тему-Тренировки: как способ лечения депрессивных состояний. В медицинской литературе она есть конечно, но хотелось бы практики-от мастера физкультуры, так сказать
ответить
Chris
Мысль о том, чтобы тренироваться ради состояния эйфории потом - гениальна, если честно. Спасибо вам за мотивацию! Я и так тренируюсь, но теперь буду подходить с таким настроением
ответить
Мысль о том, чтобы тренироваться ради состояния эйфории потом - гениальна, если честно. Спасибо вам за мотивацию! Я и так тренируюсь, но теперь буду подходить с таким настроением
ответить
Владислав
Алексей, здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, какие упражнения могут влиять на лечение насморка, воспаления горла, першение и т. п?
Спасибо!
ответить
Алексей, здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, какие упражнения могут влиять на лечение насморка, воспаления горла, першение и т. п?
Спасибо!
ответить
John
Очень интересные мысли, очень нравиться смотреть, спасибо огромное за информацию, но с прической нужно, что то сделать серьезно воспринимать сложно
ответить
Очень интересные мысли, очень нравиться смотреть, спасибо огромное за информацию, но с прической нужно, что то сделать серьезно воспринимать сложно
ответить
Виктор
Алексей, респект, Мне 58 лет. жму лёжа 120 кг. обратным хватом пдтягиваюсь 12 раз. Вес мой 100 кг. Пора худеть. При беге отдышка. Помогите советом.
ответить
Алексей, респект, Мне 58 лет. жму лёжа 120 кг. обратным хватом пдтягиваюсь 12 раз. Вес мой 100 кг. Пора худеть. При беге отдышка. Помогите советом.
ответить
Гражданин
Если пропало желание. то тут два выхода. либо это просто перетренированное состояние оно проходит либо меняй круг общения!
ответить
Если пропало желание. то тут два выхода. либо это просто перетренированное состояние оно проходит либо меняй круг общения!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
