ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Как НЕ ЗАВИСЕТЬ от ЧУЖОГО МНЕНИЯ

Как НЕ ЗАВИСЕТЬ от ЧУЖОГО МНЕНИЯ

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Как НЕ ЗАВИСЕТЬ от ЧУЖОГО МНЕНИЯ Max: Хочу написать несколько слов, о чужом мнении, как раз на примере метода Алексея. Небольшая предыстория, в юности занимался пауэрлифтингом, кто знает тот поймет, что это за тренировки. Низкоповторка с большим весом на 6, 7 подходов с большой паузой между подходами два базовых упражнения за тренировку ну и парочка вспомогательных. Тренировка часа 2, а то и 3. Когда в 35 лет решил возобновить тренировки, то в моем мозгу сидела программа как именно нужно тренироваться. Но скажу одно, что прокатывает в юности то не прокатывает когда ты ближе к сорока. С удивлением обнаружил, что оказывается могут болеть суставы, что веса на штанге не растут от тренировки к тренировке, когда ты задрюченый после работы пытаешься что-то там поднять. Поэтому когда на Ютубе увидел Алексея сразу решил попробовать так тренироваться. Прогресс не заставил себя ждать подтягивания выросли с 8-ми раз до 14-ти, отжимания с 30-ти до 80-ти. Про брусья вообще молчу шпарил как из автомата. Правда прогресс был не линейным мог вообще не добавлять, а то и откатить на пару повторений. Но если смотреть скажем за неделю то прогрессировал по сравнению с предыдущей однозначно. И вот возвращаясь к началу к теме чужого мнения. Насмотревшись других методистов на Ютубе, которые кричат мышечную группу нужно тренировать раз в неделю а то и 10 дней, а то ничего не вырастет. Жрать нужно как не в себя чтобы масса росла и прочий подобный вздор. Я поддался чужому мнению и начал тренироваться так. Но вместо ожидаемого прироста не то что массы, а хотя бы силовых, ни хрена! Тренируя раз в неделю отдельную группу мышц раз в неделю, нужно на тренировке попасть на стадию супекомпенсации. А если это не тот день? Ты приходишь на тренировку и не выдает ни чего, может тебе на работе мозг вынесли и ты как развалина именно в этот день и что тренировка впустую? Откат не избежен! Решил отказаться от этого безумия, вернуться к тренировкам по Гордовскому. Потому что организм всё время в тонусе. И тренируясь каждый день есть возможность мониторить свой прогресс ежедневно. А это доставляет моральное удовлетворение, как от хорошо выполненной работы. Мне сейчас 39, возобновляю тренировки посмотрим, что из этого выйдет. Да забыл добавить, что немного подрежу каллораж, потому что жрать как не в себя ради мифической массы когда тебе под 40, думаю совсем не айс.
Дата: 2023-01-27

Комментарии и отзывы: 19


Миллиарды людей на Земле и миллиарды индивидуальных миров для каждого, которые Бог пересекает между собой и никого вокруг нет, есть только ты? Тогда че ты в ютуб залез и с просмотров деньги сшибаешь? Зачем книженцию свою тут нам впихиваешь, если нас нет? Или наши деньги для тебя есть, а нас нет? И все вокруг матрица. Че за словесный понос ты нам в уши вливаешь? Ещё до полной картины твоего индивидуально для тебя созданного мира не хватает слов: А вокруг мёртвые с косами стоят. И тишина. Да кто ты такой, чтобы для тебя целый мир создавали? Иди лечись, матрица у него вокруг!
ответить

На самом деле это очень плохо, зависеть от чужого мнения это не безвольность, это гордыня, жажда похвалы, когда этот человек слышит похвалу, он кайфует, ощущая свое превосходство над другими. Нет похвалы, нет жизни, вот кредо этого человека. А вот то, что вы сказали, тоже чушь, и тоже гордыня, плевать на других, и других нет, это тоже ненормально, и это тоже гордыня, ведущая человека в бездну
ответить

Алексей, у меня на работе есть такой человек, которому вообще всё по барабану. Говорит, что хочет, делает, что хочет. Включает свои видео на всю громкость, сделаешь замечание - забьёт. Не приятно с такими находиться.
ответить

Для таких мнительных людей есть рецепт от Энди Уорхолла: Ну и что.
Иван плохо обо мне думает. - Ну и что.
В русской адаптации будет звучать приблизительно: Ну и х. с ним, с ними, с ней. Или так: А нас рать! ;)

ответить

Алексей, при всем уважении, но очень больно смотреть, как вы горбите шею при наклоне к монитору. Почему не используете подставки? Ведь То, как мы сидим, не менее важно всех этих тренеровок.
ответить

Алексей у меня такой вопрос. Во время тренировки сильно забиваются мышцы, когда прихожу домой они в расслабленном состоянии, состояние нету сил. Делаю вроде все правильно, до отказа
ответить

Всё правильно. Только нахалом и хамом становиться всё-таки не стоит. Люди, как правило, живут не в лесу. И свобода одного человека кончается там, где начинается свобода другого.
ответить

Алексей, неожиданно отлкрылся для меня с другой стороны: ) Вот отказывается что делается с человеком кто занимается спортом и выходит за пределы физ. возможного: ) Риспект!
ответить

Если мнение других беспокоит, то это грех мнительности и не смирения кому какое дело что и как! Живи не тужи! Никого не осуждай! Ни кому не досождай! И Всем моё почтение!
ответить

Может лучше воспитывать в себе чувтво различения, что есть добро и зло? Сейчас половина дурачков вас наслушаеться и пойдет всем доказывать, что их мнение ничто не стоит.
ответить

'Уныние бывает от того, что не презрели мы ещё тщетно славы и дорожим мнением человеческим, или хоть и не дорожим, а не отвергли ещё его'. Старец Амвросий Оптинский
ответить

Мнения бывают адекватные и не адекватные что делать с адекватными? Работать над собой и ошибками. На не адекватные забить само собой. Мнение это важно!
ответить

Живу в американском обществе, концепция данной темы у них не существует давно. они НИКОГДА не прислушиваются к чужому мнению, у них своя свадьба!
ответить

Для безработного нормальное мировозрение, а в любой соц группе, если ты в нее вхож, такие отщепенцы не приветствуются, параноиков социум не любит
ответить

К сожалению, так просто галочку не перестроишь. Если бы психологию можно было регулировать так просто, мир бы стал идеальным для всех.
ответить

Тогда всё очень печально. В таком случае нет ни любви, ни уважения. И нахрена тогда саморазвиваться. Жить по Обломову тогда всё.
ответить

Алексей посмотрите видео доктор Петрик аутофагия. Как раз тема лечения организма физ упражнениями. ! Трудимся в общем)
ответить

Алексей, я с Тобой согласен. Главное уважать себя и относиться с любовью к окружающему миру. Пример тому Ник Вуйчич.
ответить

Я как то зашёл к директору в кабинет с растегнутой ширинкой и торчащими трусами. С тех пор мне плевать на чужое мнение
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала